Diétne hriechy; Pomoc proti chudnutiu bez komplikácií Blog Klartext-Weightloss tajne štíhly
čestne a úspešne stratiť tuk
Takže ste zhrešili ... koľko to bolo čokolády? Hovoríme o jednotnom alebo množnom čísle? Doska s koncovým N. alebo bez neho.?
Hanba vám a popol na hlave! Nadávať.
Teraz samozrejme chcete/musíte/by ste mali tento tuk plus vyrovnať na kalorický účet. Opatrenia ako nejesť/nada/niente nasledujúci deň sa vám nezdajú také absurdné alebo dokonca logické. Aj iným sa darí žiť na vzduchu a láske a milenci vždy vyzerajú šťastne, však? To by bolo drastické. To by bolo v príkrom rozpore so všetkým, čo je tajne štíhle.
Bolo by to ako s mojou tetou v roku 1994, ktorá potrestala našu prebudenú sučku striekacou pištoľou (moja striekacia pištoľ, môj super premočič), keď nasledovala svoj prirodzený inštinkt a pohrýzla mačku na smrť. Teta Gisela zlomila striekaciu pištoľ na nebohej Daisy. Čo sa z toho Daisy dozvedela? Pravdepodobne Olle už nemá v skrini všetky poháre a mala by si držať odstup. Mačky vyzerali večer ešte chutne.
[slogan] Ale vydržte, pretočte späť k potravinovému záblesku. [/ slogan]
Jeden deň nejedzte nič, bolo by vám dobre a mohli by ste dni stravovania striedať so štíhlymi. Pamätáme si naše pravidlá týkajúce sa kalórií. Musíme spať každý deň, takže zmysel má aj 24-hodinový rytmus kŕmenia. Váš prirodzený inštinkt je jesť, len musíte. S touto túžbou nechceme experimentovať. Vaša energia musí odniekiaľ pochádzať. Nie je teda potrebné štíhlosti ani hladu.
To, že čokoláda nie je súčasťou vášho bežného plánu, má pravdu, inak by ste to nepovažovali za hriech. To nebolo plánované, takže teraz musíme nájsť opatrenie, ktoré tiež nebolo naplánované.
Teraz by ste sa mohli bičovať striekacou pištoľou, vynikajúcou vecou pre váš denník. „Milý denník, dnes som sa udrel do striekacej pištole, veľmi to fungovalo ...“ Ale ak už táto myšlienka zažiarila v podobe žiarovky, pravdepodobne sa na svojej masochistickej sérii pobavíš. Ďalší návrh, prosím.
Namiesto toho teraz hľadáme niečo, ako by sme vás mohli skutočne potrestať. Keďže ste pravdepodobne o niečo ľahšia ako malá Daisy, dokonca si niečo vezmete so sebou. V ktorom. Nezáleží na tom, či sa z toho niečo naučíte ... musíte trpieť!
Pomáhame si teda sami pravidlo palca spaľovania kalórií:
Pre každú tabuľku čokolády dnes musíte bežať hodinu, bicyklovať jeden bod päť hodín alebo kráčať dve hodiny. Počas svojho cvičenia cti sa môžete nadchnúť, čo je to strata času, a s potešením ma preklínať. Môžete sa tiež zabaviť a vychutnať si čerstvý vzduch. Dúfam, že sú to prekliatie, záchvaty kriku a výbuchy hnevu, samozrejme. Namiesto behu by ste sa napríklad mohli stratiť v očiach svojho blízkeho a klamať ich celú hodinu!
To je teda jasné:
Toto nie je voľný preukaz na hostinu na torte a potom na prechádzku. Ani na hostinu SchniPoSa a nasledujúcu túru! Žiadne hriechy! Toto zbytočné stravovanie nie je to, kvôli čomu sa život oplatí žiť.
Nemáte čas sa pohnúť? Smola. Potom zajtra musíte vystúpiť o hodinu skôr a prejsť okolo bloku. Ak si budete opakovať výnimky, o tri roky sa budete stále krútiť okolo seba, keď vystúpite zo sprchy a ste nespokojní so svojím odrazom v zrkadle. Teraz máte šancu formovať svoje telo tak, aby ste s ním boli v pokoji. To však znamená, že hriechy predbežne úplne odstránime.
Tých pár sekúnd potešenia, ktoré máte pri žuvaní, vám nestojí za to, ak sa musíte hodinu potom potiť. Nebojte sa, nejde o trvalý stav. Nie, že by ste si už nikdy nemali nič vychutnať. Ale teraz a tu sa zameriavame na chudnutie. Deficit kalórií, ktorý momentálne trháme každý deň, môžete naplniť svojimi hriechmi PO PO tom, čo ste konečne štíhli. Ak musíš.
Pred ďalšou čokoládovou orgiou si predstavte červenú hlavu, ktorá vás ohrozuje.