Diétne nápoje, klady a zápory
Všetko, čo potrebujete pre závideniahodnú postavu
Špecialisti z lekárskej fakulty v Texase uskutočnili štúdiu, v ktorej porovnávali vývoj postavy ľudí, ktorí konzumovali diétne nápoje takmer desať rokov a tých, ktorí ich nekonzumovali vôbec, píše Men’s Health.
A výsledkom bolo, že v prípade ľudí, ktorí pravidelne pili diétne nápoje, bol prírastok hmotnosti o 70% vyšší. Tento problém je spôsobený zložkami, ktoré obsahujú. Mnohé z nich sú škodlivé pre zdravie spotrebiteľov a pridávajú nežiaduce kilogramy. Môžu dokonca spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti.
Poďme si tiež rozobrať tri hlavné zložky nájdené v diétnych nápojoch:
Prírodné arómy
Názov je uvedený na štítku diétnych nápojov, ktoré sú prírodnými arómami extrahovanými z korenia, ovocia, zeleniny a bylín. Pochádzajú z prísad prítomných v prírode, ale nie sú nevyhnutne zdravou voľbou. Spotrebitelia si musia myslieť, že „0 kalórií“ môže niekedy znamenať „nechcené kilogramy navyše“ alebo dokonca stavy, ako je rakovina.
Karamel
Pridáva sa na získanie požadovanej farby. Obsahuje látku zvanú 4-metylimidazol, ktorá vedie k rakovine pľúc. Úrady dospeli k záveru, že ľudia sú vystavení tomuto nebezpečenstvu, ak často pijú nápoje s obsahom karamelu alebo konzumujú potraviny, ktoré obsahujú karamel.
ASPARTAME
Toto nízkokalorické sladidlo nie je pre väčšinu ľudí problémom, ale niektorí ho nemôžu metabolizovať. Štúdie na zvieratách preukázali, že aspartam môže tiež spôsobiť rakovinu. Okrem toho zavádza ľudské telo a spôsobuje hromadenie nadbytočných kilogramov. Telo má sklon k prejavom hladu a ukladaniu väčšieho množstva tuku, a to všetko kvôli aspartámu.
Diétne nápoje - profesionálne názory
Hlavným dôvodom, prečo ľudia konzumujú diétne nápoje, je ich dobrá chuť. Americkým vedcom sa podarilo vyrobiť zlúčeninu, ktorá ruší horkú chuť umelých sladidiel, čo je ďalší dôvod, prečo diétne nápoje chutia lepšie.
Diétne nápoje môžu zabrániť obličkovým kameňom, uviedli vedci v Kalifornii, ktorí uskutočnili štúdiu, ktorá preukázala priaznivé účinky týchto nápojov, vrátane tohto. Neodporúča sa to však pacientom trpiacim týmto stavom, ale mierna konzumácia diétnych nápojov môže pomôcť pri tomto zdravotnom probléme, čím sa odbúrava mýtus o diétnych nápojoch, ktoré sú pre organizmus úplne škodlivé.
Hlavným rizikom nadmernej konzumácie diétnych nápojov je výkrm. Štúdie špecialistov zistili, že ľudia, ktorí konzumujú diétne nápoje, sú v porovnaní s ľuďmi, ktorí také nápoje nekonzumujú, tučnejší a riziko obezity je oveľa vyššie.
Starosta New Yorku Michael Bloomberg chce od marca 2013 zakázať predaj veľkých pohárov sladkých nápojov v reštauráciách rýchleho občerstvenia.
Diétne nápoje vážne zvyšujú chuť do jedla. Konkrétne umelé sladidlá po konzumácii vážne zvyšujú chuť do jedla, čo výrazne zvyšuje potrebu „niečoho sladkého“ alebo nezdravého, s vysokým obsahom kalórií a tukov. Okrem toho pôsobí na mozog, vďaka čomu sa pocit sýtosti už viac neobjavuje.
Diétne nápoje môžu spôsobiť predčasný pôrod. Po niekoľkých štúdiách sa tiež dospelo k záveru, že tehotné ženy, ktoré konzumovali aspoň jednu dávku diétneho nápoja s umelými sladidlami, boli o 38% náchylnejšie na predčasný pôrod ako ženy, ktoré nekonzumovali vôbec.
V prípade tých, ktorí konzumovali najmenej štyri dávky diétneho nápoja, bolo riziko predčasného pôrodu 80%.
Diétne nápoje môžu ovplyvňovať životné funkcie obličiek a sú tiež nebezpečné pre zuby. Vážne ovplyvňujú zuby, ako sú potraviny, cigarety a drogy.
* Preto pri analýze všetkých týchto názorov na a proti konzumácii diétnych nápojov vyplýva, že majú negatívny vplyv na náš organizmus, preto by bolo vhodné ich nekonzumovať, bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú sýtené oxidom uhličitým. A ak už ste na týchto nápojoch závislí, odporúča sa pripraviť si ich sami doma a nie kupovať.