Diétne zemiaky recepty kuchár

Jednorazové diétne jedlo č. 9

Jednorazové diétne jedlo č

Jednorazové diétne jedlo č. 6

Jednorazové diétne jedlo č

Zemiak - pór - polievka (diéta)

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky. Zemiaky uvaríme vo vode s trochou soli a pretlačíme na kašu. Medzitým pór umyjeme a nakrájame na jemné krúžky. Po rozmačkaní zemiakov vložte pór do hrnca a pridajte korenie a

zemiaky

Jednorazové diétne jedlo č. 8

Pollack filé s hrubým zemiakom, kalerábom a žeruchou

Jednorazové diétne jedlo č. 17

Mrkvové zemiaky opečieme na jahňatom šaláte s kiwi, jogurtom a horčicovým dresingom

Jedlo v diete č. 26

Hovädzí steak so zemiakmi, zelerom a pyré z medvedieho cesnaku na vyprážanej zelenej špargli s cibuľou a cesnakovým korením

Jednodielne jedlo č. 5

Vegetariánska panvica s modrými zemiakmi, farebnou zeleninou a hubami

Ľahká omáčka na zapekacie a gratinované jedlá, ale vhodná aj na cestoviny, zemiaky, ryžu a podobne.

Nízkotučné, nízkokalorické, ideálne pre diéty

Farmárska omeleta „diéta“

Na kocky nakrájajte cibuľu a 2 plátky uvarenej šunky a pokiaľ je to možné, krátko ich opražte na zakrytej panvici. Pridáme dva varené zemiaky, nakrájané na plátky a restujeme do zlatista. Dochutíme soľou a korením. Dve vajcia so strelou min

Biela kapustnica s tatarákom a zemiakmi

WW alebo vhodná strava, s nízkym obsahom tuku, rýchla a vynikajúca! Vegetariánske bez mletého mäsa