Diétny denník, 10 kíl by malo byť dole - nadváha - med1
No vážil som sa asi pred 2 dňami a bol som úplne šokovaný. 70 kíl -.-
Bohužiaľ to poznáte tak, že sa na mňa pozriete. A keďže mám iba 1,58, je to podľa mňa príliš. Slanina musí ísť.
Snažil som sa toho veľa, ale bohužiaľ nič poriadne nepomohlo. Teraz som sa informoval o proteínových koktailoch, ktoré majú nahradiť jedlo.
Dnes som bol u Rossmanna a raz som si zaobstaral balíček s diétou a potom lacnejší. Chcel by som vymeniť večerné jedlo. Dúfam, že sa to podarí.
Som rád, keď sa ozvú ľudia, ktorí chcú tiež schudnúť. Iba vás to motivuje pokračovať!:)
Hm, nemyslím si veľmi na otrasy, najmä preto, že väčšina z nich je len nechutná. Možno je to len efektívnejšie, keď budete bočné sledovať, čo jete, a tiež vynecháte sladkosti a podobne.
Ale v každom prípade vám prajem veľa úspechov .
áno, ani ja nie som tak presvedčený. ale za pokus to stojí:). A ten môj ani tak nechutí.
Áno, niektoré sa dajú piť. Jediným problémom je, že keď budete opäť jesť, zvyčajne opäť priberiete .
Áno, máš pravdu. Chodím tiež behať a jedlo si nahrádzam iba večer. Všímam si, keď večer jem, váhy sa ukážu viac:).
Aha, takže pre mnohých to večer robí viac sacharidov .
Tááák deň 1. Práve sa chystám vypiť proteínový kokteil zmiešaný s vodou:/A je to naozaj nechutné !: D
Vyklopil som to vodou a teraz som urobil jeden s mliekom. chutí oveľa lepšie: D
Áno, ani to nefunguje s vodou .
Preskúmanie
Keďže som opäť nemohol byť dosť zvedavý, dnes ráno som otestoval obidva koktaily. Raz von Mutaben diétny proteínový kokteil a raz von Rossmann „zostanú zdraví“ obaja Schockovi
Mutaben hovorí, že by sa to malo miešať s vodou, tak som to urobil, bohužiaľ som nemal mixér a urobil som to metličkou. nanešťastie v ňom boli stále malé hrudky a chutilo to naozaj hnusne. Potom som ešte skúsil vodu.
Dobre, potom som si myslel, že Rossmannov včerajšok nechutil ani tak zle.
Takže som sa zmienil o Rossmannovej. bez hrudiek a chutilo to naozaj dobre, s 300 g viac v plechovke a jednoducho máte oveľa viac, pretože by ste mali urobiť 4 polievkové lyžice v Multabene a iba 2. Takže si myslím, že zatiaľ zostanem pri Rossmannovej!:).