Diétny denník, 7. deň závery ALLUSIVE
Dáme čiaru po siedmich dňoch a celkovo vám ukážeme, čo režim obnáša.
7. deň
Jedlo: hnedá ryža, zelenina, polievka
Nápoj: čistá voda alebo prírodný domáci ovocný džús
Hmotnosť: 60,7 kg (2,6 kg)
Nálada: jo!
Skracujeme to takto: celý deň sme jedli iba zeleninu a večer kuracie stehno. Posledný deň som dodržiavala tretinu stravy, že som pila veľa vody a jedla zeleninu. Dužina bola akousi „gratuláciou, ukončili ste režim“. Úprimne som rád, že som sa vôbec nedotkol žiadneho chleba a kyslých štiav, hlavne coly, a pokúsim sa odteraz tento zvyk zachovať.
Dáme čiaru a hrdo dospejeme k záveru, že sme zhodili 2,6 kg bez toho, aby sme dôsledne dodržiavali stravu. Včera som tiež povedal, že komu sa podarí správne držať diétu, schudne za týždeň 4 - 6 kg.
Nakoniec to tu je a veľa šťastia pre ľudí, ktorí to chcú vyskúšať. Ale buď opatrný:
Diéta trvá iba týždeň, nie viac! Po diéte trojmesačná pauza. Neodporúča sa pre anemických ľudí! Diéta obsahuje bielkoviny, sacharidy, tuky, uhľohydráty, minerály a vitamíny.Telo rýchlo schudne, pričom vylučuje toxíny. Zaručuje úbytok 4-6 kg za 7 dní! ÚSPECH!
A trochu osobnej histórie: 1. deň, 2. deň, 3. deň, 4. deň, 5. deň, 6. deň.