Diétny kebab; Chudnutie môže byť jednoduché

V piatok nanovo interpretujeme klasické recepty tak, aby boli určené pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť alebo sa chcú len stravovať čo najzdravšie. Prostredníctvom piatkových receptov sa nám darí pochutnávať si na tých najchutnejších výrobkoch, ale zároveň udržiavame rovnováhu, ktorú sme sa rozhodli jesť.

kebab

Nemusíte sa teda zdržať kebabu. Môže byť tiež diétne, ak budete postupovať podľa nasledujúcich krokov.

Najskôr potrebujete úplné lepidlo. Budete tiež potrebovať kuracie prsia, olivový olej, grécky jogurt, citrónovú šťavu, kapustu alebo šalát, soľ, cesnak a korenie. Do malej misky dajte jogurt, olivový olej, citrónovú šťavu, chilli, soľ a korenie a všetko premiešajte.

  1. Zmiešajte jogurt, olivový olej, citrónovú šťavu, chilli, soľ a korenie. Nakoniec môžete dať 2-3 strúčiky cesnaku.
  2. Kuracie prsia sú grilované. Alebo ak chcete, môžete si ju dať do polievkovej lyžice olivového oleja.
  3. Kuracie mäso sa potom namočí do jogurtovej omáčky.
  4. Rýchlo zostavte kapustový šalát
  5. Uhorky, kapustový šalát a mäso sa dajú do celej tyčinky.
  6. Tí naj chtivejší od prírody môžu robiť aj „hranolky“. To znamená vyprážané zemiaky, ale vložte ich do rúry, dochuťte soľou, rozmarínom a kvapkou olivového oleja.