Diétny koláč s banánmi Gastropedia - úžasné recepty

koláč

    • Čas prípravy
    • 20 minút
  • ObtiažnosťZačiatočník

Tento koláč je veľmi dobrý, ak chcete jesť niečo sladké, ale nepreháňajte to s prísadami, ktoré vás zbavia tuku. Zároveň skutočne vyzerá ako torta, pretože obsahuje šľahačku a čokoládu ...

50 ml tekutého krému,
100 ml prírodného jogurtu,
1 polievková lyžica medu,
4 banány,
2 lyžice karamelového sirupu,
25 g tmavej čokolády,

Šľahačku vyšľaháme, kým nestuhne. Môžete použiť tel, ale s mixérom je to jednoduchšie.

Potom pridáme jogurt a med.

Banány sú rozrezané buď na polovicu pozdĺžne, alebo na kolieska a umiestnené do tvaru.

Po vložení záhonu banánov pridajte smotanovú zmes, potom ďalšiu vrstvu banánov.

Nalejte karamelovú omáčku a na vrch nastrúhanú tmavú čokoládu.

Nechajte vychladnúť, kým nebudete pripravení na podávanie.

Ak ste karamelový sirup ešte nerobili, pozrite sa na video uvedené nižšie, ako sa vyrába. Potrebujete cukor, trochu vody a šľahačku.