Diétny nápoj

Pitie jedla je možno najkontroverznejším spôsobom chudnutia a očisty tela. V súčasnosti má rovnaký počet stúpencov a kritikov. To nie je prekvapujúce - pitná strava sa počíta na 30 dní, to znamená, že sa môže piť iba celý kalendárny mesiac, ale v žiadnom prípade to tak nie je. Existujú však aj miernejšie možnosti, ktoré sú pre telo oveľa jednoduchšie a prijateľnejšie.

Pitie jedla: menu

Už z názvu pitnej stravy vyplýva, že je možné iba piť. A ako je ľahké uhádnuť, nie džúsy z krabičiek, ani kakao, ani sladké jogurtové nápoje. Každý druh pitnej stravy obsahuje iba nasledujúce nápoje:

Minimálne 1,5 litra normálnej, čistej alebo neperlivej minerálnej vody denne.
Denné použitie vývarov - nie z vreciek a samozrejme: kuracie, rybie, hovädzie alebo zeleninové jedlo. Aby bol vývar chutný, je potrebné ho pri varení dosoliť a pridať koreňovú zeleninu - mrkvu, petržlen alebo zeler.
Mlieko a fermentované mliečne výrobky: mlieko nie je viac ako 2,5% tuku, kefír 1 - 2,5%, fermentované pečené bifido, kefír alebo bifid, prírodný biely jogurt, varety.
Prírodné čerstvé džúsy - pomaranč, jablko a tak ďalej. V extrémnych prípadoch si môžete kúpiť džús v obchode, ale je dôležité, aby ste to robili bez pridania cukru, kyseliny citrónovej a ďalších pochybných prísad.
Zelené, čierne, červené, biele a ovocie z čaju bez pridania cukru (môžete použiť mlieko alebo citrón). Pitie kávy sa neodporúča - aktivuje chuť do jedla, čo sťažuje naparovanie nápojov.
Môžete použiť nesladené ovocie a bobule kompót a bozky. Prípadne sa môžete nechať rozmaznávať a dopriať si výdatný ovsený bozk, ktorý sa na pozadí takejto stravy javí ako veľmi hustý a žiadaný.

Samozrejme, alkohol je zakázaný, akýkoľvek druh sýtených nápojov, sladké nápoje.

Pitná strava: výsledky

Všeobecne sa verí, že pitná strava vyvinutá po dobu 30 dní, počas prvého týždňa čistí duté orgány, pre druhú - husté orgány, a ďalšie čistenie je dokončené takmer na bunkovej úrovni.

Pitná výživa je však sám o sebe neprirodzeným živým organizmom, človek potrebuje v prírode tuhú stravu, a tak dlho v bujóne môže spôsobiť vážne gastrointestinálne problémy. V tejto súvislosti sa odporúča praktizovať dúškové kŕmenie po dobu 7 dní. Táto možnosť dokonale pomáha očistiť telo a cítiť sa ľahko.

Ak si však všimnete, že ste stratili stolicu, mali by ste diétu okamžite zastaviť - nepáčilo sa vám to. Ak vás systém stále ťahá, môžete pitnú stravu používať raz týždenne ako pôstny deň.

Pitie jedla na týždeň

Táto možnosť je podobná predchádzajúcej. Môžete piť neobmedzené množstvo nápojov za predpokladu, že vypijete iba 1,5 - 2 litre normálnej vody denne. Tj. to je jediná norma

to by sa nemalo stiahnuť.

Existuje veľa možností - môžete piť každý deň, môžete si rozšíriť dni. Napríklad vaša sedemdňová strava bude prvý deň - pitie mlieka, druhý - vývar, tretí - džús, štvrtý - čaj, piaty - Kiselny šiesty - kompót, siedmy - vaša voľba.

Ukončenie pitnej stravy by malo byť určite opatrné: najskôr vo vývarových krutónoch a na čaj - plátok čierneho chleba, potom dajte občerstvenie s jablkami a iným ovocím a až potom, po 2-3 dňoch, ho pripojte obvyklé jedlo. To umožňuje telu starostlivo sa prispôsobiť bežnej výžive bez poškodenia vnútorných orgánov.