Diétny plán s kapustovou polievkou

23. septembra 2016

Diétny plán s kapustovou polievkou - chudý iba za jeden týždeň

Existuje, zázračná zbraň proti tuku? Diéta často sľubuje, že môžete zhodiť niekoľko kilogramov vo veľmi krátkom čase pri minimálnej fyzickej námahe, ale pri radikálnej zmene stravovania. Ale potom jojo efekt pošle svoje pozdravy a za ešte kratší čas váhy ukážu viac kilogramov, ako ste pôvodne stratili. Je to iné s diétnym plánom na kapustovú polievku?

Diétny plán

S diétnym plánom na kapustovú polievku môžete schudnúť rýchlo a ľahko. Po 7 dňoch uvidíte v zrkadle prvé viditeľné výsledky.

Ako: Skúsenosti s diétou z kapustovej polievky

Diétny plán kapustovej polievky sa na prvý pohľad javí ako diétny plán ako každý iný. Sľuby o úspechu sú veľké, úsilie nízke. Polievka sa konzumuje raz denne počas siedmich dní. Povolené sú aj iné potraviny, ako je ovocie, zelenina a mäso. Takže nič nehovorí proti výdatnému steaku vo večerných hodinách alebo chrumkavým kuracím stehnám. Napokon by ste sa mali nasýtiť aj napriek diéte.

- Výhradne pre mojich čitateľov -

Bez ohľadu na to, či je požadované telo dosiahnuté za 4 týždne alebo dokonca po 12 týždňoch, zákazník ho má 100% úplné ZABEZPEČENIE výsledkov, keďže je o neho postarané až do konca.

Zhrnutie:

● 100% prispôsobený sprievodca

● 100% osobná podpora

- Výhradne pre mojich čitateľov -

Bez ohľadu na to, či je požadované telo dosiahnuté za 4 týždne alebo dokonca po 12 týždňoch, zákazník ho má 100% úplné ZABEZPEČENIE výsledkov, keďže je o neho postarané až do konca.

Zhrnutie:

● 100% prispôsobený sprievodca

● 100% osobná podpora

Prečítal som si a prijal som vyhlásenie o bezpečnosti údajov.

Diétny plán s kapustovou polievkou je doplnený niektorými jedlami, ako je chudý steak, ako aj zelená zelenina a šalát bez dresingu.

Z krátkodobého hľadiska je zníženie príjmu kalórií dokonca úspešné. Z dlhodobého hľadiska sa však zhodené kilogramy vracajú dvakrát späť na brucho a boky. Ak teda chcete schudnúť, musíte sa dosýta najesť.

Nie všetko je však v stravovacom pláne kapustovej polievky povolené: Sedem dní sa úplne vyhnete sladkostiam a alkoholu. Mimochodom, nemôžete podvádzať s ľahkými výrobkami. Pretože často s čistým svedomím jete ľahký jogurt dvakrát a nakoniec ste zjedli viac kalórií, ako keby to bol len obyčajný krémový jogurt, ktorý mimochodom chutí ešte lepšie. Pretože tuk je nosičom chutí.

Diétny plán kapustovej polievky má detoxikačný účinok

The Diétny plán s kapustovou polievkou je ideálna ako vstupná strava, ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl. Ale buďte opatrní: Pretože sa znižujú najmä tuky a bielkoviny, telo rýchlo odbúrava svalovú hmotu a predovšetkým usadeniny tekutín.

To má detoxikačný účinok, malo by to však byť iba krátkodobé. Tip: Ak chcete v chudnutí pokračovať aj po siedmich dňoch, vyskúšajte nízky obsah sacharidov.

Uhlíkový polievkový diétny plán: Nenechajte sa nudiť

Kapusta je bohatá na vitamíny A, B, C a K. Vo zvýšenom množstve sú obsiahnuté aj minerály vápnik, horčík a draslík a stopové prvky fosfor, železo a mangán.

Aby ste sa tretí deň nenudili chuťové poháriky, mali by ste zozbierať niekoľko receptov na kapustovú polievku. V ideálnom prípade si ako základný recept vyberiete osvedčený recept, ktorého ingrediencie potom môžete ľubovoľne rozširovať alebo meniť.

Čo napríklad tento recept?

  • 1/2 hlávky bielej kapusty alebo kapusty savoy
  • 3 červené cibule
  • 1 balenie polievkovej zelene
  • 3 lúpané paradajky
  • ½ červenej papriky
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Korenie (napríklad korenie, rasca, chilli)
  • soľ a korenie.

Príprava:

Zeleninu nakrájajte na malé kúsky a na hlbšej panvici ich zľahka poduste s trochou oleja. Veľkoryso podlejeme vodou a dusíme, kým zelenina nezmäkne. Nakoniec dochutíme korením, soľou a korením. Porciu nakrájajte na taniere a ozdobte čerstvými bylinkami, napríklad petržlenovou vňaťou. Hotovo.

Tip: do kapustovej polievky si nakrájajte pár plátkov pikantného choriza, aby bolo sýtejšie. Lahodné!