Diéty a plavky -, inšpirácia každý deň
Už sme prešli stredom marca a jar sotva dáva najavo svoju prítomnosť. Znamená to, že nás napadne leto s útokom? Oveľa rýchlejšie, ako sme čakali? Ostáva nám len čakať a uvidíme. Počkajme však „so sklonenými hlavami“. Teda byť pripravený vyjsť na pláž.
Myslím na to, čo veľa žien robí so svojím telom. V lete chcú vyzerať „super“, schudnúť a byť schopní predviesť sa na pláži bez toho, aby sa cítili zle. Po zvyšok roka sa sem-tam prikryje kabátom alebo jednoducho ignoruje to, čo by cez leto určite neignoroval. Viem si predstaviť také telo, lepšie povedané žalúdok? Ako akúsi gajdu, ktorá v rytmoch chladných a horúcich období nafukuje a vydýchne. Pochybujem, že to môže byť pre telo zdravé.
Chceme len v lete vyzerať dobre? Mali by sme sa cítiť v pohode iba v tých 3 - 4 mesiacoch, keď nosíme tie najparnejšie šaty alebo plavky? Vo zvyšku roka, v ostatných ročných obdobiach, nepotrebujeme rovnaký obraz?
Raz večer som išiel s nejakými priateľmi do reštaurácie. Jeden z nich sa jedla takmer nedotkol, hoci všetko na stole vyzeralo veľmi lákavo. Spýtal som sa jej, prečo nejedla a ona mi povedala, že drží diétu, že sa pripravuje na leto a pláž. Deje sa na pláži v lete niečo čarovné, pre ktoré „musíme“ vyzerať dobre? Dievčatko bolo vydaté, takže nebolo pochýb o tom, že chodí na pláž, aby sa niekomu predviedla. A aj tak…
Táto vec, ktorá sa týka vynechávania diét alebo prekrývania sa pôstu v priebehu rokov, je ako krádež vlastného klobúka. Alebo akoby ste chodili do posilňovne pred určitými udalosťami alebo obdobiami, keď chcete byť vo forme. Pochybujem, že naozaj stačí, aby ste vyzerali dobre iba raz za sezónu. To vám môže dodať sebavedomie na ďalšie ročné obdobia. Počula som tiež niektoré ženy, ktoré v zime n epilujú, pretože ich aj tak nie je vidieť pod ponožkami alebo nohavicami. Chceme vyzerať dobre iba pre ostatných? Je to také dôležité? Sezónny exteriérový obraz?
Čítala som v novinách na internete o tom, že neviem, ktorá herečka (ako), ktorá má zdravé stravovacie návyky a konzumuje veľa surovej zeleniny. Zaujímalo by ma, ako dlho si to nechá. Je dosť ťažké zmeniť svoj životný štýl a hlavne stravu. K úspechu je potrebná konkrétna motivácia a veľa vytrvalosti. A niekedy dokonca čas a peniaze. Dokonca aj Oprah vyskúšala najrôznejšie diéty a diéty, kým si neuvedomila, že je lepšie prijať seba samú takú, aká je, a nesnažiť sa násilne meniť samotnú podstatu svojho bytia.
Najvtipnejšia je fáza, v ktorej ten, kto začne diétu, po týždni alebo dvoch zistí, že schudla 3 - 4 kg. V skutočnosti nevedomky hladoval, jedol všetky druhy jedla, ktorými pohŕdal, a jediné, čo dokázal, bolo vyprázdniť si žalúdok a črevá. Črevná batožina predstavuje asi to, v závislosti od toho, koľko kg má človek: 3 - 6 kg. Schudnúť teda môžete až potom, keď prejdete touto „zázračnou“ fázou a keď sa vám podarilo zmeniť štýl stravovania. Alebo pochopíte, že jesť je nevyhnutné, a ak vaše telo vyžaduje od vás príliš veľa, alebo všetko asimiluje, buď niečo nefunguje dobre, alebo vám to pošle správu. Musíte len spoznať samého seba a lepšie pochopiť samého seba. A v neposlednom rade, aby ste sa zmierili so sebou a s obrazom, ktorý vonku premietate.