Diéty Ajurvéda nalačno - Poradca pre zdravie a zdravie

poradca

V závislosti na potrebách a konštitúcii jednotlivca sa podávajú rôzne jedlá, byliny a čaje, ktoré sú založené na ajurvédskych spôsoboch pôsobenia a sú individuálne prispôsobené (Vata = pohyb, Pitta = metabolizmus, Kapha = štruktúra, pozri tiež ajurvéda).

Dodatočné ajurvédske procedúry, ako sú synchrónne masáže, Nalievanie oleja na čelo alebo parné kúpele podporujú úspešnosť liečby. Ajurvédsky pôst odporúča, aby ste si medzi jedlami nedali občerstvenie, a pred spánkom sa odporúča konzumovať jedlá bohaté na bielkoviny.

Charakteristické je pitie teplého, vareného jedla voda z vodovodu - ochutený zázvorom alebo citrónovou šťavou - po celý deň. Okrem zázvorového prášku sa do jedla pridáva aj ghee (koncentrované maslo), ktoré podporuje trávenie.

Klystír sa dá použiť aj ako ďalšia očistná terapia, Laxatívne opatrenia, Môže sa vykonať čistenie sínusov alebo krvi. Odporúča sa pri gastrointestinálnych poruchách, problémoch s hmotnosťou, problémoch s krvným obehom, únave, strese.