Diéty ako zabijak lásky Počítanie kalórií škodí vzťahom a sexuálnemu zdraviu
Začína sa to znova najmä v lete: ženy chcú vyzerať dobre v sukniach, muži zase v tričkách. Namiesto toho ľudia hladujú, športujú a hlavne sa zaobídu! Spočiatku „iba“ na čokoláde, neskôr si skrátite čas spolu s partnerom a nakoniec v horšom prípade váš sexuálny život upadne bokom, pretože ste sa príliš vyčerpali v posilňovni.
Diéta = frustrácia zo vzťahu? BILD.de sa spýtal dietológa a psychológa párov, prečo sa to môže stať.
tiež čítať
DR. Pape Grill si štíhly!
Grilovať a schudnúť? Pre BILD, výživového poradcu a autora bestsellerov Dr. Spoločnosť Detlef Pape vyvinula prvú grilovaciu diétu.
10 dôvodov, prečo ženy strácajú záujem o sex
„Zlato, teraz nie!“ Príčiny nedostatku sexuálneho apetítu často spočívajú v tele alebo na duši dotknutej ženy. Desať dôvodov!
Polohy spánku To je to, čo prezradíte o svojom sexe
Americký výskumník Dr. Mark Goulston a Dr. Tvrdenie Samuela Dunkella: zaspanie hovorí niečo o sexe vo vzťahu.
viac na túto tému
Príliš tučný, príliš tenký? Otestujte si svoj index telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti naznačuje, či sú váha a výška v zdravom vzájomnom vzťahu. Otestujte si svoje telo pomocou kalkulačky BMI.
Ťažké kosti Najčastejšie výhovorky pre nadváhu
„Nie som vôbec tučný, všetko sú to svaly!“ Pokiaľ ide o (brušný) tuk, tí, ktorí nemajú radi stravu a pohyb, sú pre výhovorku zriedka stratení.
archív
Odložte kalórie Toto je 50 najlepších spaľovačov tukov
Jar, zimný tuk musí ísť! Ako však kilá zmiznú? Odborník na výživu Sven-David Müller predstavuje senzačný koncept.
Zbohom zimný tuk! Veľká jarná strava BILD.de
Ak sa chcete zbaviť zimného tuku hneď, ako teploty stúpnu, mali by ste začať teraz - s jarnou diétou BILD.de.
Diétne triky, ako schudnúť s bohatou čokoládou
Chcete schudnúť, ale nie sa vzdať čokolády? Tu je niekoľko dobrých správ: môžete hrýzť a stále zhodiť kilá!
Diéty sú pre vzťah jedom?
Psychológ Dr. Elmar Basse z Hamburgu: „Zrieknuť sa niečoho, čo je milované, je pre psychiku vždy bolestivé a frustrujúce. To rýchlo vedie k podráždenosti a agresívnejšiemu výberu slov. Partner v strave je pravdepodobnejšie škriepny a veľmi zaneprázdnený sám sebou a svojim telom. A sex je tiež často menej zábavný, pretože ste trochu mrzutí. “
Tip od dietológa Sven-David Müller: "Ideálna je strava, ktorá poskytuje najmenej 1400 kilokalórií v troch jedlách denne, inak nie je telo optimálne zásobené energiou a nemá dostatok sily na sex."
dôvod: Počas diéty môže byť telo ochudobnené o vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre plodnosť a potenciu. Diéta navyše zvyčajne vedie k zvýšenému vylučovaniu moču s výraznou stratou vody a solí. To vedie k obehovej slabosti, ktorá tiež znižuje sexepíl. Ak sú svaly masívne redukované, výkon môže tiež klesať.
Čo môže partner urobiť, aby pomohol?
Basse: „Môže to byť užitočné strava zúčastniť sa tak, aby mali obaja spoločnú skúsenosť. Okrem toho by ste mali zistiť, čo potrebuje ten druhý: Chce radšej zostať sám a prežiť diétu sám alebo potrebuje emocionálnu podporu a radu?
Možno je za stravou ďalší problém v partnerstve?
Basse: „To sa môže stať často. Problémy so sebavedomím sú často: Dotknutá osoba sa už necíti byť eroticky atraktívna alebo dúfa, že si bude môcť vziať svojho partnera späť pre seba prostredníctvom stravy. ““
Mimochodom, to je nesprávny prístup! Ak už počítate kalórie, urobte to sami - až potom vedie strava k vydržaniu Zoštíhľujúci úspech.