Diéty celebrít - Ako celebrity topili desiatky kilogramov
Ak vás tiež zaujíma, aké diéty celebrít treba dodržať, aby ste dokázali zhodiť nadbytočné kilogramy, ako sú tieto, pripravili sme pre vás najlepšie príklady.!
Diéty celebrít - Ako sa Ozana Barabancea topila cez 40 kilogramov?
Ozane Barabancea sa po roztavení viac ako 40 kilogramov dokázala stať najpozoruhodnejšia transformácia šoubiznisu. Sopranistka sa rozhodla, že vo svojom živote potrebuje radikálnu zmenu, a teraz s modelingom neprestáva.
Prvým krokom k radikálnej zmene bola operácia redukcie žalúdka, ktorú umelec vykonal. Pre lepšie vyformovanie postavy a krásy išla na detoxikačnú kliniku do Turecka, kde prešla veľmi tvrdým zaobchádzaním. Umelkyňa sa priznala, že netrvala viac ako tri dni, hoci bežný rozvrh by bol sedem dní.
„Nemôžem sa zastaviť. Bol som na klinike v Turecku a bol som veľmi ohromený tým, aký prísny som na master detox. Pila som džúsy. Jedinou tekutinou, ktorú som mohol piť, bola číra polievka. Som už 10 mesiacov po operácii. Keď sa mi točila hlava, začal som si pýtať jedlo. Venoval som sa aqua telocvični, saunoval. Nesmelo ma nalíčiť, zlaté šperky. Žiadna káva, zákaz fajčenia. Moja prvá myšlienka bola ísť na púť do Istanbulu. Po príchode na recepciu mi dali dva výstrely. A polievka bola s alkalizovanou vodou. Všetky moje analýzy sú perfektné. Niekto mi povedal, že som bol fotený, a bral som to ako kompliment. “, povedala Ozana Barabancea.
Hviezda tiež uviedla, že si udržuje váhu prostredníctvom diét celebrít založených na jedálnom lístku s bielkovinami, hubami a prepeličími vajcami. Ďalším pravidlom je, že posledné jedlo dňa by sa malo užiť najneskôr o 18:30.
Diéty celebrít - šéfkuchár Florin Dumitrescu
Šéfkuchár Florin Dumitrescu dokázal schudnúť 14 kilogramov a so získaným výsledkom je veľmi spokojný.
Porota kuchárov v noži verejne uznala, že sa už necíti dobre a že nevyhnutne potrebuje zmenu.
„Diétu sa mi podarilo dokončiť po dvojmesačnom mentálnom tréningu. Podarilo sa mi schudnúť 14 kg a teraz som sa vzdal niektorých „nezdravých“ jedál. Súťaž ma samozrejme tiež motivovala. Bolo to čudné, že som bol najmladší a nemal som formu. Čo ma však najviac motivovalo, bol fakt, že som sa cítil zle vo svojej koži, mal som tvrdé topánky, tvrdo som sa pohyboval. Nehovorím o pohybe, iba som lapal po dychu, ak som vyšiel po schodoch“, Povedal šéfkuchár Florin Dumitrescu.
Diéty celebrít - Mihai Morar a úžasná premena, ktorou prešiel!
Mihai Morar dokázal za rok schudnúť 15 kilogramov, čím sa zbavil prebytočnej kože.
„Mám vyváženú stravu. Jem všetko: mäso, sacharidy, zeleninu. Môj názor je, že diéty by sa nemali držať mimo kníh, pretože harmonogram každého človeka je iný. Napríklad večer mám väčšie popáleniny, pretože pracovný poriadok končím o 22.00. Takže jem niečo viac, napríklad syr alebo jablká. Trikrát alebo štyrikrát týždenne chodím do posilňovne a venujem sa cvičeniu svalových skupín. Nechcem chudnúť, pretože som schudla menej, ako keď som mala 18 rokov“, Vyhlasuje Mihai Morar.
Nicoleta Luciu a zázračné modelovanie po narodení
Nicoleta Luciu sa spočiatku podarilo schudnúť 30 kilogramov za šesť týždňov, ale v diéte pokračovala. Po stagnácii 14 - 15 dní sa hviezde podarilo zhodiť ďalších päť kilogramov.
Týždeň po narodení trojičiek Kim, Kevin a Karoly vážila Nicoleta Luciu nie menej ako 85 kilogramov. Už po dvoch týždňoch dala všetky svoje ambície a podarilo sa jej schudnúť 5 kilogramov. S mimoriadnym odhodlaním sa nezastavila, kým nedosiahla 50 kilogramov.
Počas tohto obdobia držala hviezda stravu 1 000 kalórií denne, ktorá pozostávala z chudého mäsa, jogurtu, zeleniny, ovocia, syra.
Tu je to, čo Nicoleta Luciu jeden deň jedla podľa svojho blogu - 300 g zeleniny, 100 g chudého kuracieho mäsa, rýb alebo hovädzieho mäsa, 500 g jogurtu (k tomu sú pridané naklíčené pšeničné vločky a základné výživové doplnky). Dennými športovými aktivitami skonzumovala 1 500 kcal, čím rešpektovala podmienku chudnutia: spáliť viac kalórií fyzickou aktivitou, ako je tá, ktorá sa do tela dostáva potravou.