Diéty, ktoré ohrozujú vaše zdravie Sloboda
Autor: Petre Dobrescu, utorok, 27. januára 2015, 11:46. Posledná aktualizácia v piatok 13. februára 2015, 12:54
Ľudia často hľadajú rýchle a ľahké spôsoby, ako schudnúť, ale veľa z nich je zdraviu nebezpečných. Zistite, akým diétam by ste sa mali vyhnúť.
Diéta s pásomnicami sa objavila na začiatku 20. storočia a stále sa praktizuje. Tí, ktorí chcú schudnúť, užívajú tabletky s obsahom vajec, aby pásomnica rástla v črevách a živila sa jedlom, ktoré konzumuje hostiteľ, kým nedosiahne ideálnu hmotnosť. Potom sa parazit odstráni tabletkou. Odborníci však varujú, že pásomnica môže dosiahnuť niekoľko metrov a spôsobuje veľa zdravotných problémov, ako sú hnačky, zvracanie, bolesti hlavy či dokonca epilepsia. V závažných prípadoch môže dokonca viesť k smrti.
Hollywoodska strava
Hollywoodska diéta sľubuje, že vám pomôže zázračne schudnúť, ako hviezdy za oceánom. Musíte jesť čo najviac čerstvého ovocia a za 24 hodín môžete schudnúť až 3 kilogramy. Odborníci však varujú, že diéty, ktoré zahŕňajú nízky príjem kalórií, sú podľa portálu livestrong.com veľmi nebezpečné, najmä ak sa dodržiavajú niekoľko dní. Medzi najčastejšie problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria hnačky, zápcha alebo nevoľnosť.
Diéta s detskou výživou
Ďalšou diétou, ktorú propagujú celebrity, je strava s detskou výživou. Hlavnou myšlienkou tejto diéty je nahradiť raňajky a obed malými téglikmi pyré a na večeru jesť nízkokalorické jedlo. Aj keď sú konzumované potraviny bez prísad alebo konzervačných látok, táto strava nie je z dlhodobého hľadiska vhodná, pretože vás pripravuje o potešenie z konzumácie skutočných a celých jedál.
Diéta s vodou a citrónom
Diéta s obsahom vody a citrónu je populárna už niekoľko rokov a pomáha vám chudnúť rýchlo a bez námahy. Odborníci však tvrdia, že táto metóda vám dlho nepomôže. Po návrate k obvyklému životnému štýlu, v ktorom jete pevné jedlá, riskujete, že priberiete. Takéto diéty znižujú vašu svalovú hmotu a znižujú metabolizmus.
Diéta s kapustovou polievkou
Diéta s kapustovou polievkou je asi najznámejšia a zahŕňa nekonzumovanie viac ako 1 000 kalórií denne. Takýto životný štýl je však veľmi nebezpečný a vedie k nedostatkom dôležitých živín a mastných kyselín. Namiesto toho, aby ste jedli len kapustovú polievku a trochu zeleniny, pridajte si nejaké ľahké bielkoviny a sacharidy.