Diéty na chudnutie, diéty, strava, výživa, zdravie; Režim chudnutia;
Chudnutie - zverejnil „Oxana“
Čaute dievčatá. Držal som túto diétu, ale nie 2 týždne. je tam jeden. treba to striktne dodrziavat lebo inak to nebude mat velky ucinok, prvy krat som to drzala schudla 7 kg, najtazsie su prve 2 dni, potom to ide dobre. ale moja strava je mierne upravena
Ráno - káva bez cukru alebo citrónový čaj,
Obed - 2 vajcia uvarené natvrdo, kapustový šalát,
Večera - grilovanie s hovädzím mäsom, kapustový šalát.
Ráno - káva bez cukru alebo citrónový čaj
Obed - grilovačka, šalát, ovocie,
Ráno - káva, 0,5 g čierneho chleba,
Obed - 2 varené vajcia, kapustový šalát,
Ráno - káva, surová alebo varená mrkva, kúsok citrónu,
Obed - varené alebo pečené ryby, ovocie,
Ráno - káva, 0,5 g. Čierny chlieb,
Večera - šunka, kapustový šalát.
Ráno - káva, 0,5 g. Čierny chlieb, Obed - grilované kuracie mäso, Večera - šunka, kapustový šalát.
Ráno - citrónový čaj,
Obed - grilovačka, ovocie, zelenina,
Večera - po čom vaše srdce túži.
Bookmark and Share
Uverejnené 4. septembra 2009
43 komentárov K tomuto príspevku by som vás rád počul!
Každý deň niečo také jem, v skutočnosti nejem veľa a napriek tomu som neschudla.
Pamätám si, že táto diéta je striktne osobná, daná dietológom a nemá žiadny vplyv na každého ... Nechápem, prečo ľudia nechodia k lekárovi ... Schudla som 23 kg na radu Dr.,
Neviem, čo mám na to povedať ................ Budem sa snažiť.
Je liek skutočný? Myslím, že je to malý recept. Dostanem ho zajtra. Kam môžem poslať výsledky?
so súcitom Carme
Ps.S bez soli?
zajtra skúsim, či môžem niečo urobiť pre chudnutie ... . dúfam, že mi to bude užitočné .... schudnúť pár kg na chudnutie nepotrebujem veľa
nezmysly ... po tom sakra schudneš)
Túto kúru si môžete nechať, myslím si, že je drastická, ale aby ste to udržali, pravdepodobne budete môcť jesť viac šalátov a grilov bez chleba, alkoholu a sladkostí a všetko bude v poriadku. A ovocie samozrejme so športom funguje hlavne, že sa žalúdok zmenšuje, neje veľa, ale čo na to povedať, že som sa už niekde dočítal, že modelky zadržiavajú iba vodu, keď boli hladné, pijú minerálku s citrónom atď. Liečbu si nechávate, ale je ťažšie po tom, ako zostanete a ak nešportuješ, tak je to zlé s celou celulitídou a pokožkou.:) úspech. začínam a hovorím ti. choď. držal som prísnejšie diéty ale záleží to na fyzických a psychických silách, ktoré majú všetci. veľa šťastia!
Túto kúru som si nechal aj pred 6 rokmi, trochu sa modlím, namiesto šunky som mal neustále hovädzie mäso a v pondelok sa namiesto špenátovej kapusty modlím, čo vám chcem povedať, je, že som zjedol 10 kg, ale Skontroloval som si metabolizmus naruby, nie je dovolené schudnúť toľko za taký krátky čas, ochorel som na štítnu žľazu a z takto rýchlo získaných 63 kg som po 6 rokoch dosiahol zázraky 103 kg
Takže pozor, aby ste netrpeli ako ja, pri chorobe zostanete do konca života
A ak sa pokúsite schudnúť, zdvojnásobíte sa
dc Nepijem kávu tým, čo môžem nahradiť, pretože by som sa úprimne snažil byť
Tiez som to zacala dodrzovat.dalsi den.dufam, ze to bude dobre az do konca a nevzdavat sa.chovala som si nieco podobne.danske dieta tak som zvyknuta.ale tentokrat mam vela kg vzdaný ... po narodení ... nádej na úspech.
Môžem posoliť na jedlo
?
najväčšia hlúposť dievčat, ak urobíš tento liek .
Budem sa snažiť a musím dať len asi 4 kg, možno sa mi to podarí ...
Ahoj dievčatá! Čo môžem povedať, sú to svojím spôsobom všetky dobré diéty, ale nezabudnite! Diéta nefunguje bez námahy, čo znamená, že diéta by fungovala super, keby ste si urobili malú antikulitivnú masáž (veľmi dobre pomáha, vaše vlastné skúsenosti) + nejaké športy, formovanie alebo fitnes. Úspech
JE NEJLEPŠIE JEDIŤ PO 6 HODINÁCH A BEŽIŤ…. NAJLEPŠIA DIÉTA… .: X
ak nejete to nie je riešenie pretože potom je telo lenivé myslím tým trávenie musí tam byť 5 jedál denne 3 hlavné a 2 ovocné alebo prírodná ovocná šťava. Strava sa prijíma každé tri hodiny a samozrejme najmenej 1, 2 l vody najmenej jeden deň. Ak pijete vodu, vylučujete nahromadené tekutiny, ak nepijete, nepite, rovnako ako pri jedle, ak nejete, nemáte čo vylúčiť a stanete sa chudokrvnými.
napr .: ranná káva bez cukru alebo odstredeného mlieka a 2 celozrnné sušienky, na pravé poludnie: surový šalát + kuracie alebo rybie mäso a prírodný jogurt a večer: varená zelenina + ryba alebo kuracie mäso a jogurt.
TENTO KURZ JE VEĽMI DOBRÝ, ALE TIEŽ POTREBUJEM MAŤ GYM. CHCEM TO ZAČAŤ ZAJTRA.
Tiež mám problémy s váhou, ale 10 dní som schudla 2,5 kg Mám medzi nimi 3 jedlá a 2 občerstvenie, ale tajomstvo je, že pred každým jedlom vypijem 2 veľké poháre vody, zjem ich menej ako predtým, ale nehladujem občerstvenie, každé po 2 ovocie. a skus jest menej a bez sladkosti ale nehladuj prajem ti uspech .
Chcem schudnúť asi 10 kg… pretože mám 12… a 60 kg… ale zdá sa mi . tento nezmysel je dosť nezmysel
čo povedať, je dobrá strava, ale musíte byť opatrní so svojím zdravím, pretože nie všetky lieky zaberajú pre vás
Chcem schudnúť, ale s touto diétou v žiadnom prípade. “Myslím si, že ste uviazli z toľkých vajíčok a grilov, aj keď ste neschudli. Pite vodu, jedzte vzduch a spite oblečený pri 30 stupňoch Celzia a potom hovoríme ... /////// paaaaaaa
Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. > ceti chce srdce
Je to liečba podobná liečbe Dr. Talala ... v tejto liečbe je veľa vajíčok. Tento nezmysel je nezmysel ...
Tiež chcem schudnúť 4 kg ale robím svoje jediné diéty a cviky na chudnutie na nete a uspejem.Nechudnem veľmi rýchlo ale dôležité je že chudnem a som splnená.Preboha trpím to dievča po diéte trojka.takze aj ja ti poradim.
bratia, musim schudnut asi 15-20 kg.Dajte mi dieta, nieco sa musi urobit rychlo.Dakujem
Garantujem, že vykonaním týchto 6 krokov budete chudnúť zdravo a budete sa cítiť okamžite .
Dúfam, že moja rada pomôže. Bozky a ak sa ti zdá ťažké, prosím, príliš ma nekritizuj ... je to len názor, nikto nie je povinný riadiť sa: *: *: * bozky a veľa šťastia
Dievčatá, chcem vám povedať, že som tiež držal podobnú stravu a schudol som za 2 týždne 14 kilogramov, takže stojí za to držať veľa šťastia. *
Vieš, čo som urobil. Vážil som 110 kg a teraz mám 95 za 2 a pol týždňa ... viete ako. No v prvom rade som nejedol chlieb. Po druhé, nejedol som po 18. hodine. Tretí rad sme behali denne 3,5-4 km. a tak sa mi podarilo schudnúť 15 kg len za 2 týždne a trochu .
Nerobte si toľko starosti, ak chcete schudnúť, musíte urobiť niečo také 1) Nejedzte po 18:00
2) Žiadne biele pečivo, žiadne sladkosti bez tuku
3) Jedzte ryby, grilované kuracie prsia, varené vajce, šaláty, jablká atď. (pripravte si vlastné jedlo)
4) ŠPORTUJTE, pásky, bicykle 30min-50min denne stačí.
5) Musíte mať ambície!
Veľa štastia
Nemám rád ryby, čím ich môžem nahradiť? Dúfam, že sú dobré
bravo RR ... konečne niekto, kto pozná „recept na úspech“
jesť zdravo a veľa robiť >>> ŠPORT
A pre tých, ktorí majú skutočné problémy s hmotnosťou, obráťte sa na odborníka, neriskujte diéty s fackou ... môžu mať zničujúce účinky.
Neverím tejto diéte a vo fáze, keď ste schudli 7 kg, (nepopieram), ale videl som, že každý dáva do svojej stravy asi 5-10 kg, ktoré cik schudol, akoby ... alebo počkajte, kým svet zverejní, že to šlo Ja hovorím, že to nie je dobré, teraz si vyberiete, mc.
všetko, čo musíte urobiť, je vylúčiť zo svojej stravy chlieb, sladkosti (najmä), alkohol, nahradiť yahar sladidlami, a čo je najdôležitejšie: pre výsledky sa posnažte, aspoň 30 minút denne chcete rýchlo schudnúť, s jesť normálne, áno bez námahy ... videl som, že tu bolo spomenutých veľmi málo diét, ktoré sa tiež zmieňovali o úsilí ... no bratia sa rozhodli, že chceš výsledky.
P.S. Zabudol som napísať meno:) Napísal som chybu kliknite sem, volám sa Gabriel dr môžete mi povedať Gaby: P, ďakujem za pozornosť.
super silná strava, prísne som to dodržiaval a za jeden týždeň som schudol 5 kg. a odporučil som šéfovi, aby túto diétu dodržiaval, pretože to tak bolo . a ... radosť sa podarila ... za jediný týždeň schudol 6 kg ....
strava je velmi dobra ale treba ju striktne dodrziavat, prvy krat som to nedodrziavala ako v knizke a nedarilo sa mi to, ale druhy krat som jedla iba to co je napisane vyssie a aj to nudilo a nielen pre môj úspech, takže môj šéf bol prvý, kto ma požiadal o túto diétu a tanec, tak ako mne sa mi podarilo schudnúť za prvý týždeň 5,6 kg. Nehovorím o kolegoch, ktorí tiež začínali dieta hned ako videli, ze nie som jediny clovek, ktory po diete schudol ... tak ... vybrat vsetky . a tlacit . a vsetkych, ktori maju dieta.
režim je super na "krízu" nie je drahý a dáva aj výsledky.takže ak máš pb so "sunculitza"
Myslíš to vážne? Funguje to naozaj? Mám 63 kg a iba 1,55 a chcel by som zhodiť ďalších 5 -7 kg, chcel by som diétu, ale aby som priniesol výsledky! Helpppppppp meeeeeeee
Chcem tiež schudnúť.Táto strava je naozaj dobrá?
Vyskúšam túto diétu ... aby som priniesla výsledky ... Mám 64 kg a chcela by som získať aspoň 50 kg Chcem možno s diétou uspejem
nie je to drsné, ako je uvedené vyššie. vždy máte dobrý životopis, aspoň sa mi páči, že to skúsim. Schudla som štepovou diétou za mesiac a 3 týždne 10kg. Týždeň som stagnoval. a teraz zacinam znova padat. Mám ešte 5kg hop. Mám ich trochu viac. ako sa hovorí, veľa zostalo málo. k prichádza dovolenka na mori. veľa štastia
nechaj dievčatá a tak sú teraz plnšie: D