Diéty na chudnutie s Almased a spol
V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.
Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.
Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.
Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.
Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.
Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.
lekáreň
Diéty s receptom
Stuttgart - 11. októbra 2017, 15:00 hod.
Hotový prášok premiešajte: V lekárňach sa často vyžaduje aj diétna strava. (Foto: korchemkin/stock.adobe.com)
Princíp je jednoduchý a mal by rýchlo rozpustiť prebytočné kilogramy: Chudnutie pomocou diétnych vzorcov je dlhodobým behom - a neustále rastúcim trhom s príslušnými výrobkami. Tieto výrobky sú tiež žiadané v lekárňach - a sú tu v dobrých rukách. Pretože v súvislosti so vzorcami je rada veľmi dôležitá.
Diéty s umelou výživou sú priemyselne vyrábané zmesi výživných látok, ktoré je možné miešať s vodou alebo mliekom na prípravu koktailu alebo polievky, alebo sú dostupné v priamom prevedení ako hotové verzie. Čo môže alebo má obsahovať výrobok a čo nie, je v celej EÚ regulované smernicou 96/8/ES o potravinách pre nízkokalorickú stravu na chudnutie. V Nemecku je táto smernica EÚ implementovaná v nariadení o stravovaní (DietV). Okrem iného stanovuje, že umelá strava nesmie obsahovať viac ako 400 kcal na jedlo alebo 1200 kcal na deň. Ďalej sú v ňom zakotvené presné dolné a horné limity pre jednotlivé živiny. Aby sa zabránilo nedostatku živín, musia práškové zmesi obsahovať dostatočné množstvo základných živín, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály. Kalorická hodnota produktu by mala byť pokrytá bielkovinami najmenej na 25 a najviac 50 percent. Do výrobkov sa môžu pridávať látky, ako je L-karnitín, ktoré stimulujú metabolizmus a podporujú úspech v strave.
Takto to funguje
Diéty s umelou výživou fungujú rovnako: jedno, dve alebo všetky jedlá sú nahradené výrobkom z umelej výživy. Spravidla sa odporúča trojstupňový stravovací plán. Začína sa to jeden až tri dni alebo dokonca týždeň prísnou variantou, pri ktorej sa nahradia všetky jedlá a povolený je tiež maximálne zeleninový vývar. Potom to pokračuje fázou, v ktorej sa nahradia dve jedlá a jedno sa konzumuje „normálne“. Diéta sa zužuje iba s jednou náhradou jedla. Posledná fáza sa často považuje za fázu údržby, ktorú je možné implementovať aj z dlhodobého hľadiska.
Pre koho sú určené umelé výživy?
Iba koktaily a polievky namiesto tuhej stravy určite nie sú pre každého - a formulové jedlá nie sú v žiadnom prípade vhodné ako dlhodobá forma výživy. Prípravky s umelou výživou však možno odporučiť ľuďom, pre ktorých je na začiatku rýchle chudnutie dôležité a ktorí tiež majú málo času tráviť nakupovaním a prípravou jedál. Mali by však byť integrované do konceptu stravovania, ktorý zahŕňa zmenu stravovania a pravidelné cvičenie. Až potom je možné zachovať počiatočné chudnutie. Väčšina výrobcov diétnych diét to zohľadňuje a na svojich webových stránkach ponúka zodpovedajúce programy alebo poskytuje svojim zákazníkom informačný materiál na distribúciu. V každom prípade by sa tiež malo poskytnúť poradenstvo.
DAZ sa zameriava na chudnutie
Tento článok bol pôvodne publikovaný ako súčasť témy „Chudnutie“ v DAZ 2016/č. 10
Ďalšie články na tému „Zameranie na chudnutie“: