Diéty prijímané z internetu môžu byť fatálne

Autor: Maria Dima/Dátum uverejnenia: 05-01-2020 15:01

Všetci ľudia s problémami s váhou nielenže hľadajú zázračnú pilulku, ale výživa je veda. Žiadna diéta nefunguje dlhodobo, tvrdí doktor Florin Ioan Bălănică, výživový špecialista.

„Štúdie veľmi jasne preukázali, že žiadna strava nefunguje dlhodobo. Trendy vždy budú, ale diéty neexistujú. Musím ísť k špecialistovi, “vysvetlil Dr. Bălănică v Anténe 3.

Lekár hovorí, že môžeme použiť určitý model stravovania alebo dokonca stravu na konkrétne ciele, napríklad na udalosti, a nie je na tom nič zlé, ale väčšinou chudnutie zlyhá. Špecialista vymenoval chyby, ktoré robia tí, ktorí chcú schudnúť.

Ísť do posilňovne a zrazu sa vzdať jedla

„Nie sme pripravení na telocvičňu. Máme nadváhu. Ak stretneme horlivého trénera, dosť rýchlo sa zraníme. Druhou chybou je náhle sa vzdať určitých potravín. A to znamená nerovnováhu. Akýkoľvek druh nerovnováhy nás rozruší z metabolického hľadiska. Počet jedál je veľmi dôležitý. Tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. Alebo možno aj len tri hlavné jedlá sú pravidlom. Keď nebudeme dodržiavať pravidlo, priberieme. Všetci, ktorí majú problémy s váhou, hľadajú zázračnú pilulku, ale výživa je veda. Trendy vždy budú, ale diéty neexistujú. Potrebujem ísť k špecialistovi, povedal lekár. Opatrne! Chudneme akoukoľvek diétou na internete, ale následky môžu byť fatálne, “zdôraznil Dr. Bălănică.

Naše odporúčania

AKTUALIZÁCIA. Raed Arafat podpísal objednávku len pred piatimi minútami.

Podľa GCS je okres Sibiu na prvom mieste a dosahuje mieru ...