Diéty, recepty a chudnutie Recept na slepačiu polievku na chudnutie

rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,

recepty

Recept na polievku na chudnutie kuracieho mäsa

200g kuracích pŕs
200 g mrkvy
1 cibuľa
1 papriku
50 g ryže
2 zelerové korene
100 g brokolice
2 lyžice paradajkovej pasty
petržlen
soľ (alebo menej)

Nakrájajte cibuľu a korenie a povarte na troche olivového oleja. Keď stuhnú, pridáme paradajkový pretlak a uhasíme vodou. Kuracie prsia sa nakrájajú na kúsky a varia sa spolu s ryžou, nad vodou s cibuľou. Pridajte zeler a nastrúhanú mrkvu a nechajte ju prejsť varom, kým mäso neprenikne. Na koniec sa pridá brokolica spolu s petržlenovou vňaťou. dochutíme trochou soli.

Je to polievka s nízkym obsahom kalórií a veľmi bohatá na vitamíny. Diéta na chudnutie trvá 7 dní, počas ktorých sa táto slepačia polievka konzumuje a ľahko stratí 5 kilogramov.