Diéty v dospievaní sú pre Evenimentula Zilei škodlivé

Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 06-05-2008 03:05

dospievaní

Mladí ľudia, ktorí sú zvyknutí zdržať sa stravovania, riskujú, že budú žiť menej, pretože sa ich telá „prerušujú“.

Výkyvy hmotnosti v dospievaní môžu byť pre mladých ľudí veľmi škodlivé, pretože sa ich telá vyvíjajú, tvrdí nedávna štúdia vedcov z University of Glasgow. Bez ohľadu na vek sú najmenej odporúčané diéty, pri ktorých chudnete viac ako štyri kilogramy mesačne. Pri chudnutí trpí nielen tuková hmota, ale aj svalová hmota.

Šport, lepšie ako diéty

Môžete „stratiť“ až štvrtinu svojho života, ak si od dospievania zvyknete na pravidelné obmedzujúce diéty, varujú škótski vedci, cituje ich Daily Mail.

„U obéznych dospievajúcich a detí sa odporúča zvýšiť množstvo fyzickej námahy, a nie veľmi obmedzujúcu stravu. Je zrejmé, že niektoré potraviny majú zakázané, ako sú sladkosti a tučné jedlá, nemusia však dodržiavať diétu v klasickom zmysle slova „, hovorí Eduard Adamescu, špecialista na cukrovku a choroby z výživy, v nemocnici„ N. Malaxa “z hlavného mesta.

Neil Metcalfe, jeden z autorov štúdie uskutočnenej na univerzite v Glasgowe, špecialista na biológiu, sa domnieva, že stravovacie stravovacie návyky sú pre dospievajúcich škodlivejšie, pretože sa už nevyvíjajú normálne, ale kolísajú. Nevýhodou veľmi prísnych diét je, že vám pomôžu v krátkom čase schudnúť a rovnako rýchlo sa vám vráti späť. Aj keď sú stravovacie obmedzenia povolené pre dospelých, ktorí ukončili svoje vegetačné obdobie, dietológovia tiež odporúčajú, aby boli pri výbere stravy opatrní.

„Diétu musel viesť odborník na výživu, pretože treba dodržiavať určité zásady. Lekár musí vedieť, na aké choroby trpíte, koľko máte rokov, aký máte psychologický profil “, hovorí doktor Eduard Adamescu. Okrem toho nie sú uvedené diéty, ktoré vám pomôžu schudnúť viac ako dva alebo štyri kilogramy mesačne.

„Z tukového tkaniva sa dajú stratiť najviac štyri kilogramy, zvyšok sa môže stratiť zo svalového tkaniva. Po náhlom chudnutí nasledujú komplikácie. Tí, ktorí majú predispozíciu, môžu mať napríklad dnu (n.r. - zápal kĺbov sprevádzaný horúčkou a zimnicou), “zdôrazňuje Eduard Adamescu.

Naše odporúčania

Takýto prípad bol nedávno predložený írskym súdom.