Dievčatá musím pribrať
Ahojte dievčatá, mám 20 a už 2 roky vážim tak málo 48 // Čo môžem robiť?
Musím povedať, že nejem veľa mäsa. .: /
V opačnom prípade počkajte a uvidíte. V starobe kilogramy určite prídu, neboj sa
larri13: Kombinácia hmotnosti a veľkosti nie je vo fóre povolená.
Počkajte asi 2 roky a potom to príde úplne samo
Do mojich 22 rokov som mala nedobrovoľne podváhu. A potom zrazu BÄÄÄÄM. A teraz bojujem s kilami
Mám 20 a moja váha je 46, tak čo?
Ak chcete skutočne pribrať, jedzte čipsy, čokoládu a večer ryžu, cestoviny a zemiaky!
Potrebujem aj tipy.
Chcete tiež pribrať.
Stratil som toľko: /
Momentálne skúšam detskú výživu
krupicový puding
Uvidíme, že som stále na začiatku. dúfam, že niečo prinesie.
Ide o to, že jem veľa. Nesmierne veľa . Cítim sa pri tom len nepríjemne. Pretože keď so mnou ľudia hovoria, pýtajú sa ma, či som anorektička a či si strčím prst do hrdla . Nie je to tak. Jem a jem. Ale ja nič nevidím
Tiež som bol vo vašej váhovej triede a mal neuveriteľne zlý imunitný systém.Jeden z mojich lekárov mi v istej chvíli kopol do zadku a pribral som 5 kg. Naozaj mi to chvíľu trvalo, len som pravidelne jedol, pil dostatok vody, občerstvenie ... väčšinou 2 teplé plné jedlá.
Každé telo funguje inak . Podľa mňa je priberanie takmer náročnejšie ako chudnutie.
Ale stojí to za to. Ja som bol fit už 1000-krát . a 90% oblečenia sa stále zmestilo, je to malý rozdiel
Áno, už jem detskú výživu, najmä abenbreikeks
Vychádzajte spolu veľmi dobre.
Je so mnou rovnaký problém.
Aha ok.
A nepomohla ani detská výživa ?
Potom choďte k lekárovi a predpíšte si tabletky
Ne moja kamarátka získala tak 15Kilo, mala tiež extrémnu podváhu, aj keď „jedla ako prasa“ ^ ^
Ak NEMÔŽETE pribrať, môžete mať rovnaký problém ako ľudia, ktorí nemôžu schudnúť -> zdravotné problémy.
Bez ohľadu na to, či chcete zvýšiť alebo znížiť, ZAČIATOK je vždy kontrola stavu.
Odporúčam (úplný) krvný obraz Vášmu rodinnému lekárovi. Môže to byť napríklad nadmerne aktívna štítna žľaza. A choroby (ako je hypertyreóza alebo hypotyreóza) sa musia liečiť, inak sa k nim (v dlhodobom horizonte) pridajú ďalšie problémy/spúšťače choroby okrem problémov s hmotnosťou.
Takže prosím - skôr ako sa do NIČHO napcháte - najskôr sa pokúste o zdravie.
Ak ste už zdraví a stále nemôžete pribrať (alebo schudnúť), existuje dostatočná ODBORNÁ podpora. A to neznamená: jesť viac alebo jesť viac nezdravých vecí.
Už som bol. Problém so mnou je, že spím veľmi, veľmi dlho . & to je tiež problém, ktorý naozaj nezískam. Bol často v trubici kvôli spánku. Som vždy unavená. Cítite ma zlomený .
Detskú výživu som začala jesť len nedávno
Nedostatok železa, nedostatok vitamínov, mohlo by byť toľko vecí. Nepoznáme vaše hodnoty (a zdá sa, že ani vy), preto -> lekár.
Bol som príliš často u lekárov. Že sa mi už nechce. Zakaždým sa hovorí niečo iné. Preto som sa ťa opýtal . Pretože je asi veľa takých, ktorí sú ako ja