Disociovaná strava - CSID Čo sa stane doktorovi
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Ahoj. Volám sa Andreea, mám 20 rokov a odkedy sa poznám, som plný. Mám 1,73 a asi 70 kg (toto leto som mal 64 rokov) ... Držím disociovanú stravu 90 dní tam, ak sa to respektuje, lieči hypertenziu a po troch mesiacoch nepriberáš, aj keď sa stravuješ normálne.problém je v tom, že mi začali vypadávať vlasy pred rokom a bojím sa, že sa situácia nezhorší.teraz Vitaminizujem, beriem aj magnézium, ale.ak keď športujem, nechudnem, sledoval som 2 mesiace tréningov v posilňovni a podarilo sa mi len trochu vytvarovať postavu a neschudnúť.Čakám na endokrinologické testy ... ale vaša rada by bola držte diéty alebo čakajte ... ďakujem pekne.
Odpoveď špecialistu
Nie som vyznávačom tohto typu stravovania. Je pravda, že v niektorých prípadoch podáva dobré výsledky, ale dôležitejšie ako chudnutie je udržať si optimálnu váhu čo najdlhšie (najlepšie po celý život). V tomto ohľade nie je disociovaná strava najlepším riešením. Väčšina ľudí po ukončení takejto diéty nevie, ako prejsť na normálnu stravu a začať znova priberať. Je na vašej voľbe, či budete pokračovať v disociovanej strave alebo budete pokračovať v diverzifikovanej nízkokalorickej strave. Vypadávanie vlasov mohlo súvisieť s diétou alebo to mohla byť náhoda. Nemáte výraznú nadváhu. Môj názor je, že by ste mali ísť na klasickú stravu a kombinovať fyzickú námahu. Výsledky sa určite dostavia.