Diverzifikačná tabuľka
Diverzifikačná tabuľka: Každý rodič kŕmi svoje malé dieťa podľa informácií pediatra počnúc jeho narodením, je známe. Ale je veľmi dobré mať jasného sprievodcu, podľa ktorého do mesiacov veku vieme, čo má dieťa dovolené jesť, a dokážeme sledovať, čo nás v ďalších fázach čaká.
Ďalej uvádzame príručku od pediatrov z lekárskej poradnej rady BabyCenter pre každú fázu vývoja dieťaťa od narodenia do 12 mesiacov. Nerobte si starosti, ak malý zje viac alebo menej ako na zozname; akékoľvek množstvo v tabuľke je orientačné, bez ohľadu na zdroj. Každé dieťa má svoj vlastný apetít, potravinové preferencie a špecifickú rýchlosť rastu.
Tabuľka diverzifikácie: Keď sa začne diverzifikácia, nemusíte jedlo zadávať vo vopred stanovenom pevnom poradí.
Mnoho lekárov uprednostňuje počkať až 1 rok alebo v niektorých prípadoch až 3 roky pred zavedením potravín považovaných za alergénne, hoci nedávne výskumy ukazujú, že oneskorenie ich zavedenia nevylučuje riziko alergických účinkov u niektorých náchylných detí. Z dôvodu väčšej bezpečnosti však bude lepšie neskôr ako predtým.
Diverzifikačná tabuľka - Vek: od narodenia do 4 mesiacov
Stravovacie návyky: reflex kŕmenia pomáha dieťaťu po matkinej bradavke jesť
Čo jesť: LEN materské mlieko alebo mliečna výživa odporúčaná pediatrom
Tip na kŕmenie: tráviaci trakt dieťaťa je stále vo formácii, takže sa nepriberá do úvahy žiadna iná strava ako materské mlieko alebo umelá výživa v akejkoľvek podobe
Ako viete, či vaše dieťa prijíma dostatok materského mlieka?
Toto je najbežnejšia otázka u dojčiacich matiek a je tiež prirodzená. Najväčšou túžbou čerstvých matiek je predsa vedieť, že svoje deti dobre kŕmia a že harmonicky vyrastajú s ich výživovými potrebami. To si nemôžete uvedomiť, pokiaľ nevidíte množstvo mlieka, ktoré pije.!
Aj keď mnoho matiek môže väčšinu času dodať svojmu dieťaťu všetko mlieko potrebné pre jeho rast, existujú aj situácie, keď dieťa nie je nasýtené materským mliekom. A keď sa to stane, dieťa môže trpieť dehydratáciou alebo nedostatočným rastom, oba problémy nie sú bežné, ale závažné.
Známky toho, že vaše materské mlieko dieťa dostatočne kŕmi:
- keď je dieťa po časti dojčenia plné, cítite svoje prsia jemnejšie a ľahšie, pretože dieťa vyprázdnilo väčšinu mlieka, ktoré ho udržiavalo pevné.
- Po dobrom saní je dieťa uvoľnené a spokojné.
- Po počiatočnom znížení hmotnosti po narodení dieťa naďalej priberá (väčšina detí narodených s normálnou hmotnosťou ju obnoví po prvých 2 týždňoch života). Sprievodca: V prvom mesiaci by vaše dieťa malo vážiť asi 140 - 280 gramov týždenne; v mesiacoch 2 a 3 medzi 140 - 220 gramami týždenne; v 3. až 6. mesiaci, medzi 70 a 130 gramami týždenne a medzi 6. a 12. mesiacom, dieťa váži približne medzi 30 a 90 gramami týždenne.
- Prvé dni po narodení, potom, čo od vás dieťa dostane cenné a husté mledzivo, bude mať iba 1-2 mokré plienky denne. Ale potom, čo vaše mlieko začne prichádzať, bude dieťa plniť 6 až 8 plienok denne.
- V prvom mesiaci bude mať dieťa minimálne 3 stolice denne a zosvetľuje sa farbou horčice približne od 5. dňa po narodení. S rastom bude mať menej stolice. Nie je nezvyčajné mať jeden deň bez stoličky alebo nemať počet stoličiek z predchádzajúceho dňa. Po začatí pestrej stravy v 6. mesiaci pravdepodobne začnete mať pravidelný pohyb čriev raz denne.
Diverzifikačná tabuľka - Vek: od 4 do 6 mesiacov
Znamenie, že začína byť pripravený na tuhú stravu:
Vaše dieťa pravdepodobne nerobí všetky nasledujúce kroky, ale tu je niekoľko rád, ktoré treba dodržiavať:
- Možno držte hlavu hore
- Dobre sa hodí na najvyššiu stoličku
- Robí žuvacie pohyby špecifické pre ústa
- Má výrazný prírastok hmotnosti (zdvojnásobila svoju pôrodnú hmotnosť)
- Prejavte záujem o jedlo
- Môže urobiť gesto zatvorenia úst okolo čajovej lyžičky
- Môže pohybovať jedlom spredu do zadnej časti úst
- Môže pohybovať jazykom dopredu alebo dozadu a vytvára tendenciu jazykom tlačiť jedlo
- Zdá sa, že nie je nasýtený iba 8 - 10 dávkami materského mlieka denne alebo 1 100 gramami umelého mlieka za 24 hodín
- Začínajú mu vychádzať zuby
Čo to žerie:
materské mlieko alebo mliečna výživa uvedená pediatrom PLUS obilninami obohatenými železom a pridané do mlieka
Tip na kŕmenie: ak dieťa nejedí pridanie obilnín z prvého pokusu, skúste to znova o niekoľko dní.
Koľko zjete za deň:
- začnite lyžičkou ryžových cereálií zmiešaných so 4 až 5 čajovými lyžičkami materského alebo umelého mlieka (aby mohlo tiecť).
- Konzistenciu postupne zahusťujte a zvyšujte na čajovú lyžičku obilnín zmiešaných v mlieku, dvakrát denne.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2