DIY pozitívne fotografie tela sú starostlivosť o seba, ktorú si zaslúžite
Vitajte v Slim Chance, dvojmesačníku, v ktorom autorka Amber Petty dokumentuje šťastie a frustráciu z chudnutia. [19659004] Hmotnosť: 223 libier
Stratený za 2 týždne: 2,8 libry
Celkom stratený: 30 libier
Tu je niekoľko vzrušujúcich správ: Odkedy som začal písať Slim Chance, schudol som 30 kíl!
O niečo vzrušujúcejšia správa: Schudla som celkovo na 52 libier! Oficiálne som viac ako polovica svojho cieľa.
Aby bolo jasné, v októbri 2017 som vážil 275 libier a snažil som sa polovičato vážiť. Mal som určitý úspech, oveľa viac problémov a dotiahol som sa na 25. augusta, keď som v auguste 2018 začal tento stĺpec.
To, že som schudol 50 kíl, znie tak super. Keby mi niekto iný povedal, že toľko schudol, rozčúlil by som sa od neho vzrušením. Ale pre mňa? Nejako sa na nič necíti. Teda, som ľahší a nosím menšie oblečenie. Ale nie som fyzicky „transformovaný“. Mám pocit, že vyzerám skoro rovnako. Rozdiel si až doteraz nikto nevšimol.
Prezeral som si staré fotografie a našiel som svoju fotku pri mojej najvyššej váhe, aby som videl, ako asi vyzerá 50 kíl. A hádajte, čo som našiel? Nič. Z minulého roku som nemal žiadne svoje fotografie.
Kombinácia práce doma a podľahnutia depresii znamenala, že príležitosti na fotografovanie boli vždy na najnižšej úrovni. A nenávidel som, ako vyzerám. Keby teda niekto vylomil telefón, aby odfotil, našiel by som buď spôsob, ako sa skryť za najvyššou osobou, alebo ponúknem odfotenie pre všetkých ako šikovný spôsob, ako zostať v zákulisí.
Vtedy bola myšlienka vidieť ma na fotografii hrozná. No som smutný, že všetky tieto mesiace bez dokladov skončili.
Nechal som sa neviditeľným a bol som na dobrej ceste, aby som tu zostal čo najdlhšie. Našťastie som dostal pomoc pri depresiách, vďaka čomu som sa mohol ľahšie sústrediť na svoje zdravie. Namiesto toho, aby som skryl celú svoju hanbu tela, zviditeľním všetky svoje problémy s váhou! A urobilo to veci oveľa lepšie.
Ako človek, ktorý teraz výrazne schudol (aj keď je toho ešte dosť), tu je niekoľko rád: fotografujte. Nie že by ste mohli mať „pred“ a „po“, to je super pôsobivé, a nie preto, aby ste sa mohli pozerať späť na svoje ťažké obrázky a premýšľať o tom, že ste prepadák.
Odfoťte teraz, pretože si zaslúžite, aby vás videli pri každej váhe
Keď som sa prvýkrát začal snažiť schudnúť, veľmi som sa bál, že sa vážim alebo fotím. Pomyslel som si, hej, ak neexistujú skutočné dôkazy o mojom prírastku hmotnosti, možno môžem predstierať, že sa to nikdy nestalo! Ale keď som skutočne poznal svoju váhu alebo uvidel fotografiu, cítil som sa lepšie - nakoniec. Plakala som, keď som na váhe uvidela 275? Áno. Ale po slzách som sa cítil lepšie a vedel som presne, koľko som získal. Namiesto toho, aby som si pomyslel, že som obrovský hybrid medzi veľrybami a ľuďmi, som si myslel, že vážim 275 libier. Bola to jasná skutočnosť a napodiv to odstránilo časť strachu a viny.
Potom, čo som sa rozhodol schudnúť, dal som si námahu a urobil viac snímok. Keď som začínal so Slim Chance, zverejnil som na Instagram fotografiu s legínami a športovými podprsenkami. To sa zdá byť dosť neškodné, ale celý život som skrýval svoje brucho. Nemyslím len vrecovité košele - zakaždým, keď si sadnem na gauč, skrývam brucho za vankúšom. Aj keď sedím na vlastnom gauči, keď nikto iný nie je doma!
Takže vystaviť moje brucho bol veľký problém a ja som sa posadil a čakal na urážlivé komentáre. Nikdy neprišli. Ľudia, o ktorých som vedela, že ma podporujú, cudzinci natiahli ruky a každý pre mňa mal iba milé a povzbudivé slová. Myslel som si, že pohľad na moje ochabnuté alabastrové brucho spôsobí slepotu a zvracanie a namiesto toho boli ľudia len milí. Pripomenulo mi to, že môj pohľad na moje telo bol skreslený (a stále je, aj keď sa stále zlepšujem) a že som dokonale prezentovateľný pri akejkoľvek váhe. Myslím, že Pic mal najviac lajkov zo všetkého, čo som zverejnil.
Po prehrabnutí starého e-mailu a polopracujúceho počítača som našiel pár obrázkov celého tela s hmotnosťou 263 libier. Vyskúšal som kempingový tábor, ktorý vyžaduje fotografie a váženie: