Dlhodobá skupina na chudnutie WhatsApp

skupina

Aj keď už vo fóre existujú nejaké ponuky, bolo by pre mňa dôležité nájsť skupinu, ktorá by sedela tak dobre, aby vydržala dlhšie.;)
Od 12 rokov držím diétu. Napriek veľkému úspechu sa jojo efekt stále vracal a môj metabolizmus bol úplne nevyvážený.
Po mnohých diétach som teda dospel k záveru, že z dlhodobého hľadiska pomáha iba jedna vec: pohyb a zdravá výživa. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Preto by ma potešilo mať rovnako zmýšľajúcich ľudí, s ktorými si môžete vymieňať nápady a navzájom sa povzbudzovať.
Hľadám účastníkov, ktorí.
. sú vo veku od 18 do 35 rokov,
. mať realistické ciele v oblasti chudnutia (približne 0,5 kg za týždeň),
. chcete sa stravovať zdravo (najlepšie vegetariánsky alebo vegánsky, aby ste si mohli lepšie vymieňať informácie o príjme bielkovín atď.),
. chcú zvýšiť ich metabolizmus.

Teším sa na otázky: [email protected]:)

viac na túto tému Jedz zdravo nájdete tu: Ako sa stravujem zdravšie? 5 jednoduchých tipov