DLRG Bersenbrьck e

Každý, kto chce urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, sa môže zúčastniť programu aqua aerobiku. Ak však máte predtým existujúce stavy, je nutná predchádzajúca konzultácia s lekárom.

Voda je svojimi prírodnými vlastnosťami vynikajúcim terapeutickým prostriedkom.

Odpor, tlak, vztlak a teplota vody sú najdôležitejšími faktormi zdravého vodného aerobiku, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše telo a jeho pohyby.

Fit cez vodný aerobik
Zábava je dôležitejšia ako výkon

Príjemná teplota vody 32 ° C uľahčuje vaše pohyby, trénuje vaše svaly, zmierňuje kĺby a rozširuje ich rozsah pohybu, masíruje pokožku a uvoľňuje vás. Vodný aerobik stimuluje motoriku, posilňuje imunitný systém, podporuje vytrvalosť, prekrvuje, zvyšuje spotrebu energie, stimuluje dýchanie a môže prispieť k zníženiu hmotnosti.

AquaFitness je čoraz populárnejší.
Už ste to vyskúšali? Nie ste viazaní samozrejme.
Účasť na schôdzku stojí 3,50 EUR vrátane vstupného do bazéna a je potrebné ju priniesť v hotovosti.

Pondelok: 19:00 - 20:00
Piatok: 9:00 - 10:00 10.00 - 11.00 hod.

Táto ponuka sa koná v krytom bazéne Alfhausen v Bremer Tor.

Ruth Markus, tel. 05439/2175, môže poskytnúť ďalšie podrobnosti a informácie.

bersenbrьck

individual_Broschuere_Aquafitness.doc (301 KB)