Dna Príliš veľa kyseliny močovej a narušený metabolizmus purínov - Anti Aging Magazin
Dna je metabolická porucha, v tele zostáva príliš veľa kyseliny močovej, čo môže viesť k závažným zápalovým reakciám. Nie nadarmo sa dne hovorí aj choroba blahobytu, pretože nezdravá strava, obezita a nedostatok pohybu často vedú k vzniku tejto choroby. Čo je to ale dna a čo proti nej pomáha?
Čo je dna alebo hyperurikémia?
Ak je prítomná hyperurikémia, zvyšuje sa hladina kyseliny močovej v krvi; limit je nad 6,7 mg/dl u žien a 7,4 mg/dl u mužov. Zvýšená hladina kyseliny močovej nemusí nevyhnutne spôsobovať príznaky, ale ak sa trvale zvýši, môže viesť k dne.
O dnu hovoríme, keď je narušený metabolizmus purínov a kyselina močová sa ukladá v rôznych orgánoch a tkanivách. Tieto usadeniny spôsobujú akútne alebo chronické problémy. Veľmi často je postihnutý metatarsofalangeálny kĺb palca nohy, ktorý reaguje s veľmi citlivým opuchom. Výskyt dny sa zvyšuje celkovo a s vekom (Arromdee E a kol. J Rheumatol 2002; 29 (11): 2403-2406). Dna postihuje oveľa viac mužov ako ženy; u žien sa výskyt zvyšuje po menopauze.
Čo sú puríny a ako sa vyvíja dna?
Puríny sú základnými stavebnými kameňmi nukleových kyselín. Nie sú nevyhnutné, čo znamená, že ľudské telo si ich dokáže vytvoriť samo. Ak človek požije puríny jedlom, tieto sa v tele premieňajú na kyselinu močovú a vylučujú sa obličkami: 1 mg purínov môže ľudským metabolizmom vyprodukovať 2,4 mg kyseliny močovej.
Ak stúpne hladina kyseliny močovej v krvi, môže to mať rôzne príčiny. Na jednej strane môže dôjsť k narušeniu odbúravania kyseliny močovej v dôsledku existujúcej choroby alebo liečby. Na druhej strane, horná hranica rozpustnosti kyseliny močovej sa mohla dosiahnuť konzumáciou potravy bohatej na puríny. V obidvoch prípadoch to znamená, že kyselina močová vykryštalizuje a vytvorí sa takzvané kryštály urátu, ktoré sa ukladajú v kĺboch a tkanivách. Tieto usadeniny ľudské telo považuje za cudzie látky a sú napadnuté pomocou bielych krviniek. Výsledkom je zápalová reakcia, ktorá vedie k opuchu a silnej bolesti.
Aká je liečba akútneho záchvatu dny?
Akútny záchvat dny je charakterizovaný opuchom, ktorý sa rýchlo prejaví a je veľmi bolestivý a zvyčajne sa vyskytuje iba v jednom kĺbe. Je obzvlášť dôležité okamžite zahájiť liečbu.
Existujú rôzne terapeutické prístupy k akútnemu záchvatu dny, napr. B. s NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ktoré neobsahujú kortizón a majú analgetický a protizápalový účinok. V najnovších štúdiách však NSAID vykazovali vysokú mieru vedľajších účinkov, a preto sa dnes používajú iba v obmedzenej miere. Ďalšími možnými terapeutickými prístupmi je použitie kolchicínu, alkaloidu zo skupiny rastlín „Herbstzeitlose“ (latinsky Colchicum autumnale), alebo podávania prednizolónu, účinnej látky patriacej do skupiny glukokortikoidov, ktorá je tiež zhrnutá pod názvom „kortizón“. Kolchicín aj prednizolón potláčajú zápalovú reakciu v tele.
Pred začatím dlhodobej liečby je potrebné zabezpečiť, aby akútny zápal úplne ustúpil.
Liečba dny a zníženie hladiny kyseliny močovej v krvi
Jediný záchvat dny zvyčajne nespôsobí žiadne trvalé poškodenie - za predpokladu, že ho lekár rýchlo a dôsledne lieči. Ak to tak nie je, môže dnavý záchvat vytvoriť základ pre často celoživotný a chronický „dnový“ problém, a to postupné ničenie kĺbových chrupaviek, šliach a kostí, ktoré idú ruka v ruke s deformovanými kĺbmi a obmedzeniami voľného pohybu. . Nehovoriac o veľkej bolesti, ktorú to spôsobilo.
Okrem väčšinou liekovej terapie možno na potlačenie dny veľmi úspešne použiť aj nízko purínovú diétu. Tu sú najdôležitejšie body, ktoré by sa mali brať do úvahy:
- Obmedzte konzumáciu alkoholu, alebo ešte lepšie, úplne bez neho. Pretože: Inhibuje vylučovanie kyseliny močovej a prispieva k zvýšeniu hladiny kyseliny močovej. Dôležité vedieť: Pivo tu má dvojitý účinok, pretože na jednej strane obsahuje veľa purínov a alkohol zvyšuje hladinu kyseliny močovej.
- Pite najmenej 2 litre vody alebo čaju (nesladené!) Každý deň, aby ste správne vypláchli obličky.
- Pokračujte v strave s nízkym obsahom purínov, aj keď sú hladiny kyseliny močovej opäť zelené.
- Vyhýbajte sa potravinám bohatým na purín a dbajte na to, aby nebola prekročená denná horná hranica 400 mg kyseliny močovej. Použite na to purínovú kalkulačku (purínová kalkulačka German Gout League e.V.).
Môže proti starnutiu pomôcť pri dne?
Vyvážený životný štýl založený na princípe proti starnutiu môže pomôcť udržať hladinu kyseliny močovej trvale nízku.
- Cvičte striedmo, ale dostatočne, najlepšie na čerstvom vzduchu a tak, aby ste ušetrili svoje kĺby, ktoré už môžu byť postihnuté dnou.
- Vyhýbajte sa dlhému obdobiu bez pitia a stravovania. Uistite sa, že pravidelne pijete a jete
- Postupne znižujte nadbytočné kilogramy; tiež na ochranu kĺbov.
- Sledujte svoju stravu a to, čo jete.
Zaujímavý zdroj pre viac informácií o dne: