DNA výživový plán výživové poradenstvo Slim-Gym
Leto je konečne tu a horúco! Aby ste si udržali ideálnu postavu bikín, mali by ste venovať pozornosť nielen intenzívnemu fitnes programu, ale aj svojej strave. Letný trend - čo sa týka stravovania, je to Diéta pre krvné skupiny. Pomocou diéty s krvnými skupinami môžete ľahko schudnúť a udržať si požadovanú postavu po dlhšiu dobu?
Pozreli sme sa na ne bližšie a porovnali ich s našim plánom výživy DNA.
Čo znamená strava podľa krvnej skupiny ?
Americký naturopat Peter J. D’Adamo predpokladal, že každá skupina ľudí s určitou krvnou skupinou spracováva a metabolizuje jedlo, ktoré konzumuje inak. V zásade existujú štyri rôzne krvné skupiny, a teda štyri rôzne „typy“. Rôzne krvné skupiny sa vyznačujú rôznymi formami telu vlastných bielkovín, lektínov. V prípade nesprávnej stravy tieto lektíny údajne spôsobujú zhlukovanie krvných buniek. Toto zhlukovanie by malo samozrejme vážne následky pre organizmus.
Krvné skupiny
Naturopat predpokladá, že krvná skupina 0 je najstaršou zo všetkých krvných skupín a bola vyvinutá už v dobe kamennej. Ľudia s krvnou skupinou 0 sú preto tými, ktorí dokážu najlepšie stráviť mäso a mali by tiež jesť najviac. V dobe kamennej neexistovalo poľnohospodárstvo, takže krvná skupina 0 by sa mala vyhýbať obilninám a mliečnym výrobkom.
Farmár
Krvnú skupinu A vytvoril D’Adamo medzi prvými farmármi. Ľudia s krvnou skupinou A by mali konzumovať dostatok zeleniny a obilnín. Mali by sa však vyhýbať mäsu a mliečnym výrobkom.
Ten vyvážený
Hovorí sa, že krvná skupina B sa vyvinula u ázijských chovateľov dobytka. Ľudia s krvnou skupinou A by preto mali konzumovať mlieko, mäso a cereálne výrobky.
Ten záhadný
Ľudia s krvnou skupinou AB by mali jesť hlavne zeleninu a ovocie, patria k „moderným ľuďom“, pretože krvné skupiny A a B sa tu mali miešať.
Plán výživy DNA
Náš Plán výživy DNA je založený na vašej vzorke slín, ktorý je hodnotený v našom kooperačnom laboratóriu. Na základe ôsmich špecifických génov, ktoré ovplyvňujú faktory vašej hmotnosti, je vytvorený veľmi individuálny výživový plán. Opisuje to, ako reagujete na sacharidy alebo tuky, aký silný je váš jo-jo efekt alebo aký silný je váš prirodzený pocit hladu a sýtosti. Tento individuálny výživový plán vám pomôže nielen urobiť niečo dobré pre vaše telo, ale podporuje vás aj pri chudnutí. Ak chcete schudnúť, je tu jeden 4-fázový systém popísané v pláne. Existujú fázy chudnutia, fázy prispôsobenia a fázy stability. Posledná z nich je „fáza života“, pretože tu máte ideálne množstvo a príjem potravy pre svoju každodennú stravu, aby ste zostali zdraví a štíhli.
Okrem genetickej analýzy je v prílohe zoznam viac ako 600 potravín a ich výživových informácií. Potraviny sú navyše už uvedené v množstvách, ktoré by ste mali konzumovať, aby ste zabezpečili vyváženú stravu. Môžete teda jesť takmer všetko.
Záver
Diéta pre krvné skupiny je zaujímavou formou výživy, ale z dlhodobého hľadiska je ťažké ju presadiť, pretože je potrebné dodržiavať príliš veľa pravidiel. Aj keď bola táto forma stravovania navrhnutá a prispôsobená štyrom krvným skupinám, je stále veľmi povrchná a nerieši individualitu jednotlivca. Analýza DNA je analýza vášho osobného typu. V 70-stranovej knihe bol plán výživy prispôsobený a analyzovaný pre vás osobne. Tento plán podrobne vysvetľuje všetko a zodpovedá vašim potrebám.