Dno a stehná Triebstein Orthopedics
Bolesť v ťahu z iliakálneho hrebeňa cez spodok po boku stehna sa často objavuje okolo 50. roku života. Pre veľa ľudí je to znamenie, že starnú.
Bohužiaľ sa tento fenomén bolesti vyskytuje aj u dospievajúcich v posledných rokoch. Popis si môžete pozrieť na Youtube.
Je to preťaženie gluteálnych svalov spôsobené naklonením panvy popísané v položke „Hip“. Tvar bedrového kĺbu určuje, že pri namáhaní bedrovej gule v ťahu musí byť panva naklonená dopredu vzhľadom na ťahovú silu.
Toto sa dá skontrolovať tak, že budete mať nohy pri sebe pri sebe. To vytvára napätie na bočnom stehne. Oveľa pohodlnejšie je teda pri sedení mierne pootvoriť nohy.
Ak musí panva zostať sklonená po celý deň, toto napätie v oblasti zadku a stehenných svalov prerastá do bolestivého preťaženia.
Pretože sami nepoznáte dôvod, mesiace a roky nedochádza k úľave, aby svaly stuhli a ťažko sa s nimi dalo hýbať.
Injekcie na uvoľnenie svalov sa často liečia lekársky alebo sa úľava dosahuje pomocou fyzioterapeutických relaxačných cvičení.
Pretože je bedrový kĺb nesprávne namáhaný, diagnóza opotrebenia bedrového kĺbu je zrejmá. Situácia s napätím sa po operácii bedrového kĺbu bohužiaľ nemení, takže k tejto napätej bolesti dochádza aj potom.
Dôvodom tejto bolesti je, že noha sa v topánke vyvaľuje smerom von.
Tento jav sa vyskytuje najmä u ľudí vo veku okolo 50 rokov (+/- 5 rokov), ktorí boli dovtedy bezbolestní, pretože noha v tomto veku znateľne klesá a predlžuje sa. Preto si zvyčajne najskôr všimnete, že všetky topánky už nezmestia, až potom začne bolesť. Mladí ľudia majú topánky často voľne zviazané, aby do nich mohli vkĺznuť. Taktiež sa posúvajú dopredu k špičke topánky.
Druhá oblasť bolesti na vnútornej strane stehna je oveľa menej častá a vnímaná veľmi odlišne. Cítite krátke, veľmi bolestivé ťahanie (ako zásah elektrickým prúdom), a to buď priamo v kroku hlboko v tele, alebo v mäkkom, veľmi zriedka na vonkajšej strane panvovej lopaty.
Táto bolesť často nastupuje pri vstávaní. Ženy mávajú túto bolesť častejšie a skôr, pretože sú zvyčajne vystavené vyššej miere nesprávneho namáhania svojich topánok. V posledných rokoch je táto bolesť najčastejšou medzi futbalistami a nesprávne sa interpretuje ako zápal lonovej kosti.
Obidvom bolestivým situáciám sa dá predísť poradením a úpravou obuvi a vložiek. Bohužiaľ bolestivú situáciu zhoršujú komerčné vložky, pretože podporujú ohybové zaťaženie v oblasti bedra.
Pre viac informácií si prečítajte tipy alebo nás kontaktujte.