Ktoré potraviny sú zásadité? Naša acidobázická tabuľka

potraviny

Samozrejme, nemali by ste zabúdať, že každý má iné potreby a reaguje odlišne na určité jedlá. Čím viac spoznáte svoje telo, tým lepšie viete, na čo funguje a je dobré. Ešte lepšie spoznanie seba a svojho tela je naozaj zábava a môže navodiť pocit úplne nového tela.

Tip: Ako vidíte, väčšina živočíšnych produktov je priradená generátorom kyselín, ktoré sa nepovažujú za zdravé a kyslé. To však neznamená, že si ho stále nemôžete dopriať raz alebo dvakrát týždenne v prebytočnej zásaditej strave v rozsahu svojich 20 percent kyselín. Určite sa pokúste kúpiť výrobky z ekologického a druhovo vhodného (voľný výbeh) poľnohospodárstva.

Legenda:

kyslé = S
zdravé kyslé = gS
neutrálne = N
základný = B