Dobrá správa pre páry, ktoré chcú mať deti - zdravé stravovanie má pozitívny vplyv
Konečne vlastné dieťa! Mnoho párov v Nemecku by chcelo otehotnieť, a napriek tomu by nechtiac zostali bezdetné. Asi štvrtina párov márne dlho čaká na vytúžené tehotenstvo - a idú vyšetrovať príčinu. Ako ukazuje nedávna štúdia z Dánska, muž môže často zmeniť svoje stravovacie návyky, pokiaľ ide o kvalitu spermií.
V prierezovej štúdii z roku 2020 s 2935 mladými mužmi, vedci preukázali, že niektoré diéty môžu ovplyvniť počet spermií a hladinu určitých pohlavných hormónov v krvi. 1 Vyvážená strava s veľkým podielom ovocia a zeleniny, rýb a celozrnných výrobkov sa ukázala ako jednoznačná výhoda. Na rozdiel od účastníkov, ktorí dodržiavali klasickú západnú stravu, mali účastníci, ktorí sa stravovali podľa tejto schémy, zvýšený počet spermií, lepší pomer inhibínu B k hormónu stimulujúcemu folikuly (FSH) a lepší pomer voľného testosterónu k luteinizácii. Hormón (LH). Tieto hormonálne pomery odrážajú zdravú spermatogenézu.
Spomínaná západná strava je rozšírená aj v Nemecku. Sú to predovšetkým Nemci, ktorí podľa Správy o výžive 2019 Federálneho ministerstva pre výživu a poľnohospodárstvo radi a často konzumujú mäso a údeniny, rafinovaný cukor a nasýtené tuky. 2 Môže to mať za následok nedostatok mikroživín, čo sa prejaví na kvalite spermy. Napríklad nedostatok zinku môže mať negatívny vplyv na spermatogenézu. 3
Dostatočný prísun mikroživín dôležitých pre kvalitu semena Ak sa muži, ktorí chcú mať deti, nechcú spoliehať len na zmenu svojho stravovania, je vhodnou alternatívou doplnenie špeciálne upravených mikroživín. Zloženie mužov Folio ® je ideálne prispôsobené mužom, ktorí chcú mať deti, a obsahuje kombináciu kyseliny listovej, antioxidantov, vitamínov B, vitamínu D3 a zinku. Kyselina listová pomáha pri procesoch obnovy buniek a selén podporuje tvorbu spermií. 4 Ďalej vitamín C, vitamín E, meď a zinok chránia bunkové steny spermií pred antioxidačným stresom. 5 Zinok tiež podporuje tvorbu a dozrievanie spermií v semenníkoch 6 a zaisťuje dostatočne vysokú hladinu testosterónu v krvi.
Iba jedna tableta mužov Folio ® (bez lekárskeho predpisu) denne zabezpečuje prísun všetkých mikroživín, ktoré sú dôležité pre tvorbu spermií a kvalitu spermií. Ak chcete mať deti, mali by sa muži Folio ® užívať dlhodobo, najmenej po dobu troch mesiacov pred požadovaným nástupom tehotenstva. Folio ® men je bezlepkový a neobsahuje laktózu, fruktózu, nanočastice, arómy, umelé farbivá a konzervačné látky.