Správne nafúknite loptu Pezzi alebo loptu v sede

Lodičky na cvičebnú loptu

Ako správne nafúknem cvičebnú loptu/Pezzi loptu alebo loptu v sede?

V závislosti na zamýšľanom použití musí byť cvičebná lopta/lopta Pezzi alebo lopta na sedenie nafúknutá odlišne. Pri sediacej lopte má zmysel loptu naplniť menším množstvom vzduchu, aby sa zvýšila stabilita. Z tohto dôvodu by sa sedacia guľa mala vždy kupovať s priemerom väčším o 10 centimetrov. Ak však musíte použiť guľové podpery alebo guľové kreslo, môžete sedaciu loptu silnejšie nafúknuť.
Podobné je to, ak chcete loptu použiť na gymnastické cvičenia. Aby ste zvýšili bezpečnosť, má zmysel pri gymnastických cvičeniach pumpovať do lopty o niečo menej vzduchu.

alebo

Pred prvým použitím

Pretože cvičebná lopta/lopta Pezzi/lopta na sedenie nie je na začiatku taká pružná, mali by ste loptu pred prvým použitím nafúknuť iba na 80 - 90 percent svojej maximálnej veľkosti a potom ju nechať odpočívať asi 24 hodín. Upozorňujeme tiež, že lopta musí byť naplnená pri izbovej teplote. To je dôležité, pretože studená guľa je stále veľmi tuhá. Lopta sa potom stáva každý deň pružnejšou. Potom môžete postupne zvyšovať tlak.

Čo použijem na nafúknutie cvičebnej lopty/lopty Pezzi/lopty na sedenie?

Na nafukovanie používajte bežne dostupné vzduchové pumpy, napríklad na nafukovacie člny alebo nafukovacie matrace. Malý kompresor je tiež veľmi populárny. To vám ušetrí čerpanie. Majte tiež na pamäti, že lopta vždy stráca trochu vzduchu a musí sa medzitým nafúknuť.
Vďaka týmto tipom by ste mali byť schopní bez problémov naplniť loptu vzduchom a potom dostať svoje telo do formy.

Ďalej ich máme niekoľko čerpadlo zostavené, ktoré si môžete kúpiť na Amazone.