Dobré na gaučové zemiaky Tí, ktorí sledujú hororové filmy, chudnú

V zimnom období trávi veľa Nemcov útulný filmový večer na pohovke.

dobré

Šedá obloha, ľadové teploty a dážď: November sa nás naozaj snaží naladiť na zimu. Čo môže byť krajšie ako leňošenie na gauči s vašimi blízkymi doma a trávenie pohodovej filmovej noci?

Jediná nevýhoda: Ak to robíme príliš často, riskujeme, že sa cez zimu nahromadia prebytočné kilogramy. Pretože pohyb - a to je v povahe vecí - je na filmovom večeri skôr nedostatok. Aby ste sa vo voľnom čase dostali čo najchudobnejšie, odborníci odporúčajú určitý filmový žáner: horory

"The Shining" spaľuje najviac kalórií

To nie je vtip. Keď sledujeme horory, chudneme: spálime viac kalórií ako v akomkoľvek inom žánri filmu. V jeden film tomu musí priemerne veriť 113 kilokalórií. Pre porovnanie: je to rovnaký počet kalórií ako pri 30-minútovej chôdzi. Dôvodom je uvoľnený adrenalín, vďaka ktorému náš pulz rastie nahor. Týmto spôsobom spaľujeme energiu bez pohybu. To, koľko kalórií spálime, závisí od dvoch faktorov: koľko sa plazíme a koľko dokážeme pripustiť hrôzu.

Je to dokonca vedecky dokázané: v štúdii Westminsterskej univerzity sledovalo horory desať ľudí. Podľa Daily Mail vedci zhromaždili údaje, ako sú srdcový rytmus, absorpcia kyslíka a hladina oxidu uhličitého v dychu testovaných osôb. Zistili, že filmové scény, ktoré vystrašili účastníkov testu, obzvlášť efektívne spaľujú kalórie. Testované osoby spálili väčšinu kilokalórií - 184 •, uvádza náhodne podľa Guardianovej hororovej klasiky Stanleyho Kubricka „The Shining“. „Biely Hai spálil 161 kilokalórií a„ Exorcista “158.