Dobré ráno pusa l citrónovej vody ráno s pomarančom a zázvorom na chudnutie - recepty s nízkym obsahom sacharidov

citrónovej

Na začiatku roka a tiež v zime všetci akosi vedome a nevedome dbáme na svoju stravu. A to funguje najlepšie ráno. S manželom vždy, keď vstaneme, vždy vypijeme veľký pohár vody a už nejaký čas to vymieňam alebo kupliarujem. Mám ráno viac času a teraz ráno testujem zdravú horúcu/teplú citrónovú vodu s pomarančom a zázvorom. Prisahám na zázvor. Ďumbier zázvor zázvor! Vždy to mám v dome a okolo kancelárie. Má toľko účinných látok ako: zmierňuje bolesť, udržuje vás v teple a je bohatý na vitamín C, horčík, železo, vápnik, draslík, sodík a fosfor. Vedeli ste, že chemická štruktúra zázvoru je podobná ako v prípade aspirínu? Bez srandy . Potlačujú agregáciu krvných doštičiek a tým znižujú riziko upchatia krvných ciev. Vďaka tomu zostáva krv riedka a tekutá. Bez zázvoru mi nič nefunguje. Používam ho denne.

Spolu s citrónom a pomarančom je to ranný napájací nápoj, vďaka ktorému budete skutočne bdelí a fit. Výhody pomaranča a citrónu sú zrejmé: vitamíny a kyseliny.

Všetko spolu v jednom pohári ráno: a budete v poriadku. Vyskúšajte to na 1 mesiac, bez toho nezačnete deň. A ak pôjdete navyše: zaobstarajte si organický zázvor, citrón a pomaranč.

Poďme teda na malý návod a pozrime sa na sivé tlačidlá. Prepojil som vás s lahodnými, zdravými nápojmi a predjedlami jedál.

Posilňuje telo. V noci bez spánku ste ráno smädní. Skladovanie vlhkosti je prázdne. Skutočne to cítite, dúšok po dúšku, keď sa zobudíte.

Posilňuje imunitný systém. Ďumbier, pomaranč a citrón? Bezkonkurenčný!

Nápoj čistí telo a má antibakteriálny účinok. Proti zápalu v tele sa účinne bojuje a lieči sa.

1 pohár teplej alebo horúcej vody

Stlačte citrón a pomaranč/n, nakrájajte na pohár, nakrájajte kúsky zázvoru alebo nastrúhajte, čo chcete. Naplňte horúcou vodou alebo teplou vodou. Zamiešajte a vypite. Chutí naozaj dobre, sľubujem. Teraz to nie je nápoj „nenávidím môj život“, nie.

A tento zdravý nápoj som zámerne pomenoval bozkom na dobré ráno, pretože je to proste také dôležité a ak naozaj nerobíte nič pre svoje zdravie (každý si môže robiť, čo chce), skutočne by som odporučil túto zdravú a povzbudzujúcu citrónovú vodu s pomarančom a zázvorom. Naozaj všetko trvá pripraviť maximálne 2 minúty a máte dobrý štart do nového dňa. Úprimne povedané, ak sa mi to zajtra podarí hypermega Muffel, rozbalíš to. Vyskúšaj.