Dobre vedieť! Prečo nemôžete schudnúť Tu je to, čo sa stane vo vašom mozgu, keď držíte diétu PUBLIKA

dobre

Boj s kilami navyše je skutočným trápením pre milióny ľudí na celom svete. Prečo je však také ťažké schudnúť a hlavne sa udržiavať, píše realitatea.net.

Možno našli odpoveď odborníci. Nová štúdia vedcov z Kentskej štátnej univerzity v USA priniesla prekvapivé zistenie, že chudnutie ovplyvňuje mozog.

V prvých týždňoch diéty je jednoduchšie schudnúť jednoduchou zmenou stravovania a výberom zdravej výživy. Ale ako sa váš metabolizmus prispôsobí týmto zmenám, nespálite toľko kalórií, takže chudnutie bude náročnejšie.

Okrem toho, ako ubúda tuk, pocítite zvýšenie chuti do jedla.

Po jedle tukové bunky uvoľňujú do tela hormón nazývaný leptín. Zvýšená hladina leptínu hovorí mozgu, že ste sa dostatočne najedli a že musíte prestať. Ale pretože úroveň tukovej vrstvy je nižšia, ľudia, ktorí schudli, majú nižšiu hladinu leptínu.