Dojčenie a alkohol - to funguje
Ženy by sa mali počas tehotenstva a dojčenia vyhýbať alkoholu. Ak si ako dojčiaca matka chcete dať raz pohár sektu, existuje niekoľko pravidiel, ktoré by ste mali dodržiavať pri dojčení a alkohole.
Dieťa dostáva životne dôležité živiny prostredníctvom materského mlieka. Dojčenie zároveň posilňuje imunitný systém dieťaťa a podporuje puto medzi matkou a dieťaťom. Znečisťujúce látky z tela matky sa však do mlieka dieťaťa dostávajú prostredníctvom mlieka. Ženy, ktoré dojčia, by si preto mali pred konzumáciou alkoholu poriadne rozmyslieť. Zatiaľ nie je stanovená hranica, pod ktorou je alkohol pre dieťa neškodný.
Ak dojčiaca matka nechce pri zvláštnych príležitostiach zostať bez pohára alkoholu, môže si predtým odsať mlieko. O dieťa by sa mal vždy starať triezvy človek Foto: iStock/aywan88
Všeobecne platí, že alkohol je počas tehotenstva tabu a pre dieťa je najbezpečnejšie zdržať sa alkoholu pri dojčení. Koniec koncov, odbúravanie alkoholu trvá dieťaťu do dvanásť týždňov zhruba dvakrát tak dlho ako jeho matka. Možnými následkami sú vývojové poruchy a problémy s dojčením.
Ak si dojčiace ženy chcú vziať pohár sektu alebo víno pri zvláštnych príležitostiach, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť, aby ste svojim potomkom nepoškodili.
Koľko alkoholu môžem vypiť?
Všeobecne sa konzumácia až 20 gramov alkoholu považuje u dospelých žien za nízkorizikovú. Môžete teda piť pohár alebo dva (100 mililitrov) sektu alebo víno týždenne, ak dojčíte. Odporúča sa však nekonzumovať toto množstvo alkoholu pravidelne, ale iba pri zvláštnych príležitostiach.
Pri konzumácii alkoholu počas dojčenia by ste sa mali riadiť týmito pravidlami
- Nepite alkohol, kým neodhadnete, ako často bude vaše dieťa piť mlieko (najskôr po mesiaci dojčenia).
- Dojčite svoje dieťa tesne predtým, ako chcete piť alkohol. Týmto spôsobom predĺžite časový interval medzi ďalším dojčením. To by mali byť dve až tri hodiny.
- Nechajte o svoje dieťa postarať niekoho, kto nepije alkohol
- Nespite s dieťaťom v jednej posteli, ak ste konzumovali alkohol - vaša schopnosť reagovať môže byť znížená a nemusíte včas rozpoznať potreby dieťaťa.
Existuje tiež možnosť vopred Odsávanie materského mlieka a uchovajte ich v chladničke.
Dojčiace matky môžu napríklad vypiť jeden alebo dva malé poháre sektu týždenne Foto: iStock/svetikd
Koľko alkoholu sa dostane do materského mlieka?
Keď pijete alkohol, prechádza krvou do materského mlieka. Obsah alkoholu v krvi je najvyšší asi 30 až 90 minút po pití. Koncentrácia alkoholu v materskom mlieku je rovnaká ako v krvi. Avšak iba časť alkoholu z mlieka sa prenáša na dieťa: asi 0,3 až dve percentá dávky alkoholu pre matky sa dostanú k dieťaťu.
Ako zistím, koľko mám alkoholu?
Ak chcete vedieť, kedy vaše telo rozkladalo alkohol, je užitočné vedieť, koľko alkoholu v krvi máte v krvi. Vzorec Widmark sa používa na výpočet hladiny alkoholu:
Množstvo skonzumovaného alkoholu v gramoch: (0,6 x telesná hmotnosť ženy v kilogramoch) = promile .
Koľko gramov čistého alkoholu obsahuje nápoj, môžete zistiť aj pomocou prevodníka jednotiek „know your limit“. Približný obsah promile je vypočítaný kalkulačkou promile z „beratung.help“.
Mimochodom, obsah alkoholu v materskom mlieku môžete vidieť Nie vyjadrením a vyhodením mlieka po požití alkoholu. Všeobecne platí, že nápoj s 10 gramami alkoholu si telo rozloží do dvoch hodín - až potom už v materskom mlieku viac alkoholu nie je.
Alkohol a dojčenie - aké sú nebezpečenstvá pre dieťa?
Konzumácia alkoholu počas dojčenia môže mať na dojča nasledujúce účinky:
- Poruchy spánku (ľahký spánok)
- Problémy s dojčením v dôsledku zníženej tvorby mlieka u matky
- Alkohol v materskom mlieku môže mať vplyv na sací reflex dieťaťa
- Pretože alkohol mení chuť mlieka, niektoré deti pijú menej
- Konzumácia alkoholických nápojov matkou môže brzdiť motorický vývoj dieťaťa
- Môže to spomaliť prírastok hmotnosti dieťaťa