Dojčenie - ako dojčiť ako profík; naozaj Hartmann

obsahuje REKLAMU Tí, ktorí ma poznajú už dlhšie, sa asi musia nad týmto nadpisom usmievať. 🙂 Pretože som sa veľmi dávno dojčeniu takmer bránila. Myslím si, že by som to chcel robiť absolútne a za žiadnych okolností. Nevedela som si predstaviť, že by to malo byť niečo pre mňa a moje dieťa - z akýchkoľvek dôvodov.

- “Nechcem dojčiť” // alebo áno? -

Ale vo vhodnom čase (dávno pred tehotenstvom) sa mi v hlave otočil vypínač a ja som prirodzene oznámila: samozrejme, že budem dojčiť, aká otázka! Takže ... ak to bude fungovať. Zrazu to bolo pre mňa také dôležité, že som ako blázon začal skúmať, čo by som mohol urobiť, aby mlieko dobre tieklo. A tieklo to. Mala som obdobie zápasenia s príšerne boľavými bradavkami, ale prešlo to a som neskutočne rada, že som sa tým zasekla a nehodila uterák do ringu. Neskôr sa k tomu vrátim k tomu, čo všetko k tomu prispelo.

Skôr ako skutočne začnem: je samozrejme úplne v poriadku, ak sa rozhodnete proti dojčeniu, nech už to bude z akýchkoľvek dôvodov - žiaden #momshaming. Aj u detí kŕmených z fľaše môže byť mliečne jedlo rovnako intímne a intímne ako v prípade prsníkov. A nakoniec sú niektoré mamičky, ktoré by veľmi rady dojčili, ale nemusí to fungovať.

- Ako dlho kojím? -

Nikiho som násilne kojila týždeň pred jeho prvými narodeninami, pretože sa u mňa rozvinula infekcia obličiek a panvy a dva týždne som musela brať antibiotiká. Trochu dlhšie som rozmýšľala, či sa mám počas tejto doby jednoducho vyjadriť (zahodiť) a po užití znovu začať dojčiť, ale nakoniec som sa rozhodla proti. Bolo to pre mňa neskutočne ťažké a vyronila som pár sĺz (ako pri každom dojčení, ktoré som nahradila kašou), ale stále som mala pocit, že toto je teraz znak (pôvodne bol mojím cieľom jeden rok dojčenia). Znak na odstavenie. Ťažko som to mohla pustiť z ruky, zatiaľ čo pre Niki to nebol žiadny problém, malý nezmrmol ani raz. V čase odstavenia som kojila iba v noci.

- dojčenie, torta? -

V reklame alebo na sociálnych sieťach vyzerá dojčenie vždy tak ľahko a prirodzene a možno si ani nepredstavujete, že to nefunguje vždy tak hladko. Môže to byť intuitívne a ľahké, akonáhle to získate, ale aj do tej doby je to často pokus a omyl. Chvíľka šoku pre mnohé matky, celý proces „učenia sa dojčenia“ nie je vždy úplne plynulý. Celkom zriedka. Vytrvalosť však stojí za to. Takmer všetko sa dá nejako vyriešiť a je úplne normálne, ak to nejde hneď. Dojčiť svoje dieťa pre mňa nie je najjednoduchšie, ale jedna z najkrajších vecí na svete. Rozhodne nie som prirodzený, ale som pevne presvedčený, že pre to, aby to fungovalo, môžete urobiť veľa. Ak vieš čo.

Foto talentovanej fotografky Felicie Chang (pre jej HP kliknite sem)

Tento príspevok bol dosť zdĺhavý, jednoducho preto, že som chcela vložiť všetko, čo sa mi zdá byť relevantné pre dojčenie. Vďaka podnadpisom môže každý dúfať, že vytiahne časť, ktorá je pre neho zaujímavá.

- Čo môžete urobiť skôr, ako príde dieťa -

Pred narodením dieťaťa môžete vyriešiť niekoľko vecí, ktoré vám môžu byť neskôr záchranou.

1. Zbiera informácie o dojčení

Pre mňa to bol jeden z najdôležitejších tipov. V iných oblastiach určite nie je zlé byť pokojnejší, ale pokiaľ ide o dojčenie, je mimoriadne užitočné vopred zistiť viac. Celá téma bola úplne novým územím (samozrejme) a mala som desiatky otázok: mám si predtým bradavky vytvrdiť (nie, zbytočné)/nechám dieťa najskôr vyprázdniť jeden prsník a až potom dať druhý (tak som to urobila) resp. mali by obaja trochu piť (po tom, čo bol jeden prsník prázdny, Nikolasa už druhý nezaujímal)/Ako správne nasadiť svoje dieťa (viac za chvíľu) a a a.

Dojčenie sa určite lieči v kurze prípravy na pôrod, potom môžete hovoriť priamo s inštruktorkou kurzu alebo s pôrodnou asistentkou. Najlepšie na tom je, že aj vaši priatelia, ktorí majú skúsenosti s dojčením, často dávajú najlepšie a najúprimnejšie tipy. Na túto tému existujú skvelé knihy (napr. Táto, táto alebo táto), ale aj nespočetné množstvo videí (musím ich zahrnúť z nostalgických dôvodov, pretože toto je video, v ktorom som po prvýkrát pochopil, že dieťaťu ide o bradavku menej ako o dieťa. celé predné nádvorie v ústach. Je v angličtine, má už 6 rokov a nájdete ho tu).

Existujú špeciálne skupiny pre dojčenie (nikdy nenavštívené, bez skúseností) a včas sa môžete dozvedieť o profesionálnom poradcovi pre dojčenie vo vašom okolí. Keby niečo.

2. Pripravte sa na prirodzený pôrod

To nie je vždy možné, viem, a je to citlivá téma. Niektoré tehotné ženy tiež vôbec nechcú rodiť prirodzene. Faktom je, že cisárskym rezom (ako aj určitými „zásahmi“ počas prirodzeného pôrodu) sa vylučujú procesy, ktoré môžu narušiť dojčenie novorodencov. Produkcia mlieka sa potom niekedy zhoršuje a deti môžu mať problémy s dojčením. To znamená samozrejme, že nie, že pre vás je automaticky ťažšie dojčiť cisárskym rezom (a ak sa rozhodnete pre plánovaný KS, je to úplne legitímne. V tejto chvíli žiadne hodnotenie). Mám iba jednu kamarátku, ktorá mala cisársky rez a bola potom schopná bez problémov dojčiť (ja tiež a ja som mala PDA). Prirodzený vaginálny pôrod je napriek tomu najlepším predpokladom pre uvoľnený začiatok dojčenia (nielen), preto by som si ho vyberala znovu a znovu a iba v lekárskej pohotovosti na cisársky rez.

3. Zahrňte svojho partnera

Preto je to také dôležité, pretože môžete prísť do bodu, keď závidíte ženám, ktoré sa len dotknú svojho sušeného mlieka a chystajú sa vám kúpiť balíček. Žiadny muž nerád pozerá do bolestivej tváre svojej ženy, keď si oblieka svoje dieťa. Sám som tiež veľa ronil, keď ma boleli bradavky. Ako podporu som však mala Jana, ktorý vedel, aké dôležité je pre mňa dojčenie, aké skvelé bude, keď prejdeme touto fázou a ako veľmi z toho bude mať náš malý úžitok. Takže ma dokázal presvedčiť, posilniť a preniesť do tejto doby. Bola som veľmi ochotná dojčiť za každú cenu, ale ktovie, aké skratové rozhodnutie by som urobila počas tejto fázy, keby tam nebol. Moje zúfalstvo bolo veľké.

4. Akvizície

Je skvelé, ak máte doma nejaký riad, ktorý pravdepodobne budete potrebovať. Patria sem napríklad dojčiace podprsenky alebo topy, dojčiace vložky (ja som mala tieto jednorazové), dojčiaci vankúš (ktorý by ste si tam mohli vziať so sebou do nemocnice, ak tam taký nemajú) a prípadne aj liečivé krémy s lanolínom, napr.

Veľmi užitočné sú aj zvršky vhodné pre dojčenie. Prezrite si šatník a zistite, čo alebo či sa dá niečo dobre použiť. Tentokrát si zaobstarám aj kojeneckú šatku.

O dojčiacich podprsenkách: Nájsť správnu veľkosť je zložité, ale nevyhnutné. V opačnom prípade môžu ošetrovacie podprsenky aj drôtové ošetrovacie podprsenky bez káblov spôsobiť upchatie mlieka. Spravidla je vhodné kúpiť si podprsenku najskôr osem týždňov pred pôrodom. K vstupu pre mlieko sú pridané dve šálky. To mi nestačilo, takže oba modely, ktoré som sa strašne ostrihala, som prešla na kojacie topy. Zostal som pri tom. Preto by som si kojace podprsenky kupovala az po regulacii prietoku mlieka.

- Všetko o uvoľnenom a úspešnom dojčení -

Úspešné dojčenie si vyžaduje predovšetkým pokojné a relaxačné prostredie pre matku a dieťa, najmä na začiatku. Čo ešte musím povedať 🙂:

- Najlepšia výživa počas dojčenia -

Dobre, ruku na srdce: Ďalším dôvodom, prečo je pohyb dojčenia v plnom prúde, je nádej, že tehotenské kilogramy padnú čo najrýchlejšie. Dojčenie zvyčajne spotrebuje 500 až 750 kalórií denne. To, čo veľa mamičiek robí zle, je jesť príliš málo ihneď po tehotenstve, v nádeji, že sa na nich tukové usadeniny rýchlo roztopia (rýchla poznámka: naše telo nazhromaždilo ďalšie kilogramy za 40 týždňov. Preto je teraz úplne nesprávne Prechod na nejaký druh radikálnej stravy si vyžaduje čas.) Príliš malé množstvo potravy vedie vo väčšine prípadov k zníženiu produkcie mlieka. A aspoň u mňa to bolo tak, že chudnutie bolo ešte lepšie, ak som sa staral o správnu stravu (nie v podobe čokoládového pudingu).

Takže: sú dôležité pre vašu produkciu mlieka pravidelné a vyvážené Jedlá. Vložte zdravé občerstvenie do tichého kútika pre prípad, že máte tendenciu zabudnúť na každodenné stravovanie s dieťaťom.

Tieto potraviny sa považujú za výrobky podporujúce mlieko:

Ovsené vločky (ráno varí kašu, pripravuje ovos cez noc, pečie ovsené sušienky)
hnedá ryža
Sladké zemiaky
Cícer
losos
Mandle
Kešu oriešky
Mak
čierny sezam
Mrkva
špenát
Marhule
Bazalka, kôpor, rasca
Kokosový olej

Mali by ste sa vyhnúť týmto potravinám:

Dôvodom je buď to, že inhibujú tok mlieka, ale môžu tiež niekedy spôsobiť bolesť brucha u detí. Myslím si, že tento bod je neuveriteľne individuálny, a ak máte pochybnosti, nič neprekoná pokus.

Citrusové ovocie
čokoláda
brokolica
Mäta, šalvia, petržlen
Extrémne horúce
Kukurica
paradajkové omáčky
Mliečne výrobky
Fazuľa

S Nikim som sa nezaobišiel bez ničoho a občas musel zápasiť s bolesťami žalúdka. Tentokrát by som radšej doladil stravu. Za pokus to stojí.

- Keď bradavky bolia -

Väčšinou čítate, že väčšine problémov s dojčením sa dá vyhnúť ich správnym nosením. Preto som robil toľko výskumov, ako by si malo dieťa vkladať prsník do úst. Takže teoreticky som to vedel. Prakticky asi po 1 a pol týždni som mala krvavé bradavky a veľa bolesti. Najprv som samozrejme vyskúšal obvyklé tipy:

hneď ako si všimnete, že dieťa prisáva nesprávne, jemne mu zasuňte malíček do úst, otvorte čeľusť a začnite odznova. Neodťahujte len hrudník. Alebo to obvykle aj tak urobíte iba raz - aha 😉
Po dojčení nechajte bradavky uschnúť na vzduchu niekoľkými kvapkami materského mlieka.
Po dojčení si naneste chladiace vložky, napríklad tieto.
Naneste bradavkovú masť s lanolínom, napríklad touto.
Používajte štíty na bradavky (pre mňa vôbec nefungovalo).
Používajte obklady so špeciálnym gélom, toto som mala.
Ak nechcete behať celý deň bez topov, môže vám byť nápomocná špeciálna ochrana bradaviek, ktorá zabráni odieraniu bradaviek o oblečenie. Samozrejme, že je neuveriteľne objemný, vyzerá úplne hlúpo a rozhodne sa nedá použiť na zmrzlinu. Myšlienka však nie je vôbec zlá. Toto som použil.

Bohužiaľ, nič skutočne nepomohlo a moje bolesti boli čoraz neznesiteľnejšie. Po niekoľkých dňoch, v ktorých sme naozaj neúspešne vyskúšali všetko, mi moja pôrodná asistentka, ktorá je vôbec najväčšou obhajkyňou dojčenia, poradila, aby som si dala prestávku a dala bradavkám možnosť úplne sa vyliečiť. Rovnakých sĺz bolo myslím aj šesť dní čerpania a kŕmenia Janka fľaškou nášho drobca (čerpanie mi nerobilo problém, nemal som žiadne bolesti), ale moje bradavky sa skutočne úplne zotavili a my sme to dokázali úplne začať odznova. Veľa som sa obával možného neporiadku na bradavkách a veľmi som sa obával, že mi potom Niki odmietne prsník, ale nebolo to tak. Bez prestávky by som to možno nezvládol, takže prestávka bola naša posledná šanca.

- Máte príliš veľa mlieka/nadmerný reflex vylučovania mlieka -

Niekto si teraz môže myslieť, že príliš veľa mlieka môže byť problémom luxusu, ak vôbec, ale to vôbec nie je pravda. Samozrejme, „príliš veľa“ je lepšie ako „príliš málo“, ale okrem výbušných pocitov napätia na hrudníku a neustáleho nepríjemného úniku je problémom predovšetkým to, že sa malé deti pri pití stále dusia a kašlú, pretože majú príliš veľa mlieka. nedokáže ani zvládnuť. To zase často vedie k veľkému množstvu vzduchu v žalúdku a plynatosti, vracaniu, speneniu, zelenej hnačke (kvôli zvýšenému príjmu laktózy v materskom mlieku), v horšom prípade dokonca k odmietnutiu dojčenia.

Ak sa silný tok mlieka nereguluje počas prvých niekoľkých týždňov (potom sa produkcia mlieka zvyčajne prispôsobila potrebám dieťaťa), odporúčajú sa nasledujúce tipy:

Ak je to potrebné, prsník pred dojčením jemne pretrite, nebude to tak stimulovať tvorbu mlieka, ako je to pri odsávaní. Na druhej strane, mlieko pri následnej aplikácii až tak extrémne nezastrelí.
Dojčenie v polohe na chrbte (aby gravitácia nezvyšovala tok mlieka).
K jedlu vždy dávajte iba jeden prsník (dokonca až hodinu potom), aby dieťa malo výživné zadné mlieko v každom prípade.
Po dojčení prsník ochlaďte.
Robte pravidelné prestávky, aby medzi nimi mohlo dieťa odgrgnúť.
Takzvané blokové dojčenie, pri ktorom sa jeden prsník najskôr úplne vyprázdni a podáva sa v stanovených časoch. Ak nad tým uvažujete, určite kontaktujte laktačnú poradkyňu.
Konzumujte potraviny alebo nápoje inhibujúce mlieko v dávkach (!).
Homeopatia - aj tu sa obráťte na špecialistu.
Ak žiadny z liekov opísaných vyššie nefunguje, poraďte sa s lekárom; v zriedkavých prípadoch môže byť za vysokou tvorbou mlieka zdravotná príčina.

- Zápal prsníkov (mastitída) alebo upchatie prsníkov -

Pri a mastitída Ak sú príznaky takmer rovnaké ako príznaky blokovaného mlieka, znamená to: začervenanie, bolesť na hrudníku, bolesť hlavy, bolesť končatín, zvýšenie teploty, zimnica. Preťaženie mlieka je to viditeľné na bolestivom tvrdom hrote na prsníku, ktorý sa znovu nezmäkne dojčením. S postupujúcim preťažením mlieka je možné cítiť tvrdé uzliny a žľazové tkanivo preplnené mliekom. Obštrukčné prekrvenie mlieka môže tiež spôsobiť chrípkový pocit a vysokú horúčku a podporiť bakteriálnu infekciu. („Dojčiaci lexikón“)

Mastitídu musí liečiť lekár, ak sa príznaky výrazne nezlepšia do 48 hodín. Okrem častého a dôkladného vyprázdňovania prsníka (ako pri obštrukčnom mlieku) sú v tomto prípade predpísané antibiotiká (stále môžete dojčiť), inak sa môže vyvinúť absces a môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Okrem toho môžete tiež Listy kapusty alebo Tvarohový zábal začať používať.

Nedávno som čítal, že otvorené/boľavé bradavky vytvárajú ideálne prostredie pre baktérie, ktoré môžu následne viesť k infekciám prsníka. Ak je to tak, zdôrazňuje to dôležitosť správnej techniky prisatia pri dojčení.

Okrem toho samozrejme existujú aj ďalšie problémy s dojčením, ktoré sú našťastie naozaj zriedkavé. Chcel som sa zamerať na najčastejšie ťažkosti, najmä preto, že chcem hovoriť do veľkej miery zo skúseností. Ďalšími okolnosťami alebo situáciami, ktoré môžu sťažiť dojčenie, sú napríklad problematické aplikácie z dôvodu Duté alebo ploché bradavice (tu môže pomôcť manuálna stimulácia bradaviek, štítov bradaviek alebo pumpovanie), Niple neporiadok (cez cumlík, ale aj prepínanie medzi fľašou a prsníkom) nepokojné správanie prsníka dieťaťa, jeden neustále driemajúce dieťa počas dojčenia jeden Plesňová infekcia na bradavkách alebo a skrátený väz jazyka. V týchto prípadoch je najlepšie kontaktovať pôrodnú asistentku alebo samozrejme gynekológa.

A teraz ma to zaujíma 🙂 - kojila si svoje deti? Chceli ste vôbec kojiť? Podarilo sa? Ak nie - prečo nie?