Dojčenie Odporúčania WHO o dĺžke dojčenia - Keleya
WHO a Federálny inštitút pre hodnotenie rizík jasne obhajujú, že dojčenie je najlepšou formou výživy pre kojencov a malo by sa s ním cvičiť vždy, keď je to možné.
Dobre, toto pravdepodobne nepočujete prvýkrát! A určite poznáte dôvody, ktoré hovoria absolútne a takmer bez rozporov v prospech dojčenia. Dojčenie je super a mimoriadne dôležité, ale jednoznačne - rozhodnutie dojčiť alebo nedojčiť spočíva na matke. Väčšinou. Pretože existujú dôvody, ktoré znamenajú, že matky nemôžu vôbec dojčiť. Ale stále je toho viac. WHO odporúča úplné dojčenie po dobu 6 mesiacov - bez doplnkovej stravy. Ok, vlastne veľmi praktické.
Potom to pokračuje: Okrem zvyšovania doplnkovej stravy pokračujte v dojčení - minimálne do svojich druhých narodenín. Prepáčte? Aké sú dôvody? A ako by to malo fungovať s poskytovateľmi starostlivosti o deti alebo s opatrovateľskou službou a zamestnaním?
Prečo dojčiť - a prečo tak dlho?
Dôvody dojčenia sú dobre známe: Posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom a mlieko (jedlo) je vždy a nekomplikované. Tieto výhody samozrejme stále platia. Prečo však WHO prichádza s trvaním 24 mesiacov?
Najskôr je potrebné podceňovať štandardnú vetu: Dojčenie je najlepšou výživou pre vaše dieťa a je skutočne nevyhnutné pre zdravie vášho dieťaťa. A tak to aj zostáva! Aj po 6 mesiacoch. Ďalšie výhody nájdete napríklad v blogu pôrodnej asistentky Jany Friedrich, na Still-Lexikon.de a na rund-ums-baby.de v prednáške laktačnej poradkyne Elizabeth.
Čo z toho má moje dieťa?
Najskôr dojčené deti a deti, ktoré sú dojčené obzvlášť dlho, ochorejú menej, pretože majú silnejší imunitný systém. Ak zachytia patogény, budú sa vám pri dojčení prenášať cez prsník. Váš silný imunitný systém potom vytvorí potrebné protilátky a vráti ich dieťaťu pri dojčení.
Niet pochýb o tom, aké cenné je to, iba keď dieťa príde do dennej starostlivosti alebo dennej starostlivosti „peklo patogénov“. Dojčiace matky hlásia v prvom roku starostlivosti o deti menej často choré deti. U dojčených detí je všeobecne menšia pravdepodobnosť vzniku gastrointestinálnych infekcií, zápalu stredného ucha a dýchacích chorôb. Ak sa tak stane, dojčenie podporuje zotavenie.
Ak to dieťa chytilo tak zle, že nemá chuť na jedlo ani na pitie, dojčenie má v rukáve skutočné eso: najmenší zvyčajne uprednostnia blízkosť tela, maznanie a s ním spojené dojčenie. Skvelá ochrana pred vysušením. Opätovné zvýšenie množstva mlieka v prípade núdze môže dokonca poskytnúť ročnému dieťaťu dostatok kalórií bohatých na vitamíny a bielkoviny, takže po dobu choroby nie je potrebné doplnkové jedlo.
Odborníci tiež predpokladajú, že dojčenie podporuje duševný a fyzický vývoj detí. V roku 2013 napríklad lekári v Bostonskej detskej nemocnici na Harvardskej lekárskej fakulte zverejnili výsledky štúdie, ktorá potvrdila, že deti, ktoré boli dlhodobo dojčené, mali lepší duševný vývoj a vyššie IQ.
Dojčenie tiež podporuje vývoj čeľuste. To je rozhodujúce pre polohu zubov a pre vývoj jazyka.
V neposlednom rade si môžu staršie deti oddýchnuť a upokojiť sa aj pri dojčení. A to môže mať hodnotu zlata.
Aké dobré je pre vás ako mamičku dojčenie?
V tomto bode sa najskôr vraciame k téme chorôb. Dieťa choré = obťažujúci alarm, starosti s primeranou výživou ... Aké uvoľnené je to, keď môžete dieťa jednoducho dojčiť, a obidva problémy boli vyriešené?!
Keď už hovoríme o relaxácii - každodenný život s dieťaťom alebo batoľaťom nie je vždy uvoľnený! Poďme si dopriať malú časť hormónov šťastia, ktoré sa uvoľňujú pri dojčení.
Dojčenie podporuje regresiu a zvyčajne vám umožní prekvapivo rýchlo schudnúť. Ahoj stará postava!
Dojčenie podporuje regresiu, foto: Lopolo/shutterstock.com
U detí sú v popredí argumentov zdravotné aspekty. Matky tu tiež nie sú zanedbávané! Podľa štúdie University of North Carolina Chapel Hill majú dlhodobé dojčiace matky znížené riziko vzniku rakoviny prsníka, rakoviny vaječníkov, osteoporózy, vysokého krvného tlaku a niektorých srdcových problémov. Riziko klesá s každým rokom dojčenia v živote ženy. To je niečo!
Predbežný záver: dlhodobé dojčenie sa skutočne oplatí. Pre vývoj dieťaťa a vaše vlastné zdravie. A to aj v Nemecku!
So všetkými výhodami - prečo každá matka nedojčí tak dlho?
Iste, existujú rôzne dôvody, niekedy je to aj nedostatok vedomostí, ale predovšetkým je to čudné?! Poďme na chvíľu obrátiť situáciu: Ako sa vám páči, keď sedíte v kaviarni a matka dojčí vedľa seba jedno alebo dvojročné dieťa? Zvláštne? "Nemôže to urobiť aspoň doma?" Aj matky, ktoré sa dojčia, sa najskôr pristihnú, že takto premýšľajú. Ale prečo len? Čo je s našou spoločnosťou? Aj keď sa ukázalo, že je to také zdravé, dôležité a odporúčané WHO?
Tipy na dojčenie na verejnosti
- Stačí sa krátko opýtať majiteľky alebo personálu, či je v príslušnej reštaurácii požadované dojčenie. Väčšinou v tom nevidia problém. Ak sa potom niekto sťažuje, môžete ho odporučiť a nie je priestor na diskusiu. To samozrejme platí aj pre kojených novorodencov. Navštívte ošetrovateľské kaviarne vo vašom okolí.
- Nájdite miesta, kde sa pri dojčení cítite pohodlne. To je rovnako dôležité vo vašom dome ako aj na verejnosti. Kto tam môže byť? Kde ti je dobre?
- Buďte sebavedomí a buďte pri sebe a pri svojom zodpovednom rozhodnutí!
Čo ak dojčenie bolí alebo nefunguje správne?
Existuje mnoho problémov.
- Poraďte sa s pôrodnou asistentkou alebo laktačnou poradkyňou.
- Nájdite vo svojom okolí skupinu na dojčenie, aby ste sa porozprávali s ostatnými dojčiacimi matkami (nielen o dojčení ...).
- Nebojte sa vyhľadať druhý alebo tretí názor a radu, ak máte pocit, že sa zasekávate. Niekedy je to práve váš črevný inštinkt, ktorý vás vyzve k zmene, rovnako ako v iných oblastiach a vzťahoch.
Máte bolesti pri dojčení?
Dojčenie a fajčenie, alkohol, lieky
Zdržať sa tak dlhého fajčenia alebo úplného pitia? To by samozrejme bolo skvelé. Ale samozrejme to môže byť nepríjemné. Najmä keď ostatní priatelia idú von a vy musíte znova a znova zrušiť - ak máte pochybnosti, buďte jediní! Skôr ako sa ponáhľate k odstaveniu, nechajte si poradiť, aké sú možnosti. Napríklad môžete povedať „zlé mlieko“ po večierku! Pumpu dostanete dokonca na lekársky predpis od gynekológa.
Odsávačka pŕs, foto: stockadobe.com
Lieky, ktoré poškodia vaše dieťa? Detská sestra a laktačná poradkyňa IBCLC Tabea Laue na svojom blogu upozorňuje, že s lekármi možno často diskutovať o alternatívach. Koniec koncov, vo väčšine prípadov aj počas tehotenstva tieto existovali.
Späť do práce a zvykanie si na starostlivosť o deti?
Spúšťa spočiatku stres aj myšlienka návratu do práce a zvykanie si na denné stacionár s dojčeným dieťaťom? Pochopiteľné! V tomto bode často stojí v ceste spoločenský postoj. V skutočnosti dokonca existujú centrá starostlivosti o deti, ktoré vyžadujú, aby bolo dieťa odstavené skôr, ako bude o neho postarané. Ak to nevyhovuje vašej situácii, zvážte, či nie je možné iné opatrovateľské centrum.
Vráťme sa k práci s ošetrovateľským dieťaťom, Obrázok: Shutterstock, Ross Helen
Prestávky na dojčenie sú predpísané zákonom
Zákon je na strane dojčiacich matiek: Podľa pracovného práva vám zamestnávateľ musí dať prestávky na dojčenie.
Avšak: Pre mnoho matiek je ťažké vyžadovať to od svojich zamestnávateľov. Radi by sme vás podporili a vyzvali vás, aby ste sa domáhali svojich práv. Nehanbite sa, pretože chcete pre svoje dieťa to najlepšie.