Dojo dni, ročné obdobia a čistenie - farebný život

obdobia

Článok od Sylvia Wonisch

Prichádzajúca jar je ohlásená už koncom januára. V kvetinárstvách sú v pohári zoradené hyacinty a tulipány sa navzájom lesknú. Stále sa to javí ako dlhá doba do polovice marca, oficiálneho západného začiatku jari.

Medzi západným a východným spôsobom pohľadu na ročné obdobia sú dva jemné rozdiely.

Prvý rozdiel je v dátume.
Pri pohľade na západ sa sezóny na severnej pologuli začínajú začiatkom jari (medzi 19. a 21. marcom), letným slnovratom (21. júna), astronomickým začiatkom jesene (22. - 23. septembra) a zimným slnovratom (21. - 22. septembra). December) .
Podľa čínskeho učenia už sezóny v týchto dňoch dosiahli svoj vrchol. Začínajú sa 36 dní pred začiatočnými časmi podľa západného pohľadu a končia sa 36 dní po nich.

Druhý rozdiel je v počte.
Podľa východnej doktríny existujú 4 ročné obdobia a piate. Piata sezóna v roku - alebo známejšia ako fáza premeny - sa medzi sezónami vyskytuje štyrikrát ročne. Medzi výpočtovými fázami zostáva vo výpočte priemerne 18 dní. Tieto dni sú priradené elementu zem a nazývajú sa dódžó dni.

ročné

Dojo dni

Fáza zmeny Zem má okrem svojej úlohy na konci leta aj druhú funkciu. Je zodpovedná za harmonické prechody.

Len si predstavte, či sa tuhá, ľadová zima náhle skončila. Zrazu na druhý deň pučia z každého rohu zelene. Alebo jeseň náhle príde po horúcom svätojánskom dni. Sivé oblaky hmly, vlhké a chladné počasie, zo stromov steká lístie. Deň predtým ste unikli horúčave v bazéne.

Tu vstupujú do hry dni dojo. Fáza prechodu zeme so svojím harmonizujúcim a vyváženým aspektom vytvára jemný prechod z jednej sezóny do druhej. Všetko sa pripravuje na nasledujúce obdobie.

Ako dobre využiť dni dojo

Dojo dni sú prospešné pre očistu a očistu tela, mysle a duše. Nezabudnite, že „očistite“ a nie „rýchlo“! Dojo dni vás pozývajú na jemné prečistenie a opätovné nabitie tela. Vaše telo by sa malo cítiť dobre vyživované a nemalo by hladovať. Naopak, vaše centrum by malo byť posilnené a vyživované.

Čistiaca kúra pre telo

Ohľadne náležitej detoxikácie počas dojo dní sa obráťte na svojho lekára TCM alebo na svojho päťčlenného výživového poradcu. Každý je jedinečný a má iné potreby. Lekár alebo poradca môže prispôsobiť vašu stravu.

Jemné detoxikačné tipy pre domáce použitie

Mám pre vás niekoľko všeobecných návrhov. Možno vám položka zo zoznamu vyskočí a chcete ju implementovať v budúcom čase dojo. Vyhýbajte sa stresu na základe hesla „musím, ... mal by som ...“. Pre každé opatrenie vyberte dni, kedy môžete k svojej téme pristupovať uvoľnene. Jeden deň je lepší ako žiadny, na začiatok stačia 3 dni.

  • Vyvarujte sa alkoholu, nikotínu, kávy, čierneho čaju, cukru, výrobkov z bielej múky, cestovín, surovej zeleniny, tropického ovocia, mliečnych výrobkov, studených jedál a studených nápojov všeobecne.
  • Ideálnym nápojom je dostatok horúcej vody, ktorá sa varí 10 minút, jemné bylinkové čaje medzi jedlami.
  • Jesť teplé a varené 3-krát denne
  • Pokiaľ ide o stravovanie, „nevýrazné“ je dobré. Jemné v zmysle niekoľkých vybraných prísad a mierne okorenené. Druh obilia, ktorý dobre znášate, varený čo najdlhšie s väčším množstvom tekutiny ako obvykle. Málo zeleniny podľa sezónnej ponuky. Ako korenie môžete použiť čerstvé bylinky. Môžete použiť dobrý za studena lisovaný olej.
  • Odporúčané spôsoby varenia sú: dusené, blanšírované, varené domäkka - polievkové, šťavnaté, kyslé nie príliš tučné.
  • Doprajte si wellness pre telo. Relaxačné kúpele, masáže, dlhý spánok, meditácie, nech už si vaše srdce praje

Očista návykov a prostredia

Ak nepoužívate správny režim čistenia tela, môžete vyskúšať svoje návyky a prostredie. Odporúčam neriešiť takéto problémy súčasne s očistením tela.

Možno ste vždy túžili mať deň voľna od televízie. Dojo dni vás pozývajú, aby ste sa vzdali médií všetkého druhu, ako je televízia, internet, noviny. Dokedy sa rozhoduješ sám.

Máte príliš veľa vecí a iba vás zaťažujú? Aj tu sa očistite, zabaľte krabicu a rozdávajte, predávajte veci alebo ich hádzajte do koša.

Pozri na Uprostred vášho životného priestoru o. V ideálnom prípade je stred obytného priestoru voľný a môže prúdiť energia. Je na vás, aby ste miesto vyčistili a zbavili nepotrebných vecí. To isté platí aj pre vašu spálňa. Je to miesto, kde by ste sa mali cítiť dobre a relaxovať. Plné alebo neprehľadné skrinky a zásuvky vás môžu nevedomky blokovať. Ani to nemusíte vidieť. The Vstupný priestor s predsieňou je tiež dobrým východiskovým bodom. Prvý dojem pri otvorení dverí rozhoduje aj o tom, či sa cítite dobre alebo v strese.

Pozrite sa na to miesto dobré v tom, kde ste väčšinu hodín vášho dňa utratiť. Možno váš pracovný stôl v kancelárii alebo oblasť domácej kancelárie. Vášnivým kuchárom radím, aby išli na dni dojo do kuchyne a prezreli si všetky úložné police.

Zastavte nadmerné požiadavky! Nechajte si vybrať iba to, čo vám teraz pomôže a čo vám môže na základe vašich priorít uvoľniť čas. Na sústredené aktivity máte štyrikrát ročne v dojo dňoch detoxikačnú energiu.

Do „farebného života“!