Dokonalá kalkulačka kalórií! Legday kulturistika

legday

Po neuveriteľne úspešnej beta fáze konečne nastal čas a finálna verzia špičkovej kalórie na kalórie je online výhradne na Legday. Na tomto mieste by som sa chcel vopred poďakovať všetkým testujúcim za peknú spätnú väzbu. Teraz sme pripravení zadarmo priniesť všetkým návštevníkom najlepšiu kalkulačku kalórií na trhu. Tu je krátky úvod.

Prehľad - Čo dokáže kalkulačka konečných kalórií?

  • Výpočet bazálneho metabolizmu
  • Výpočet celkového predaja
  • Zobrazenie FFMI (index hmotnosti tuku)
  • Cielená výživa (individuálne v závislosti od veku, obsahu tuku, cieľa)
  • Makro distribúcia pre tréningy a dni prestávok
  • Diétu si môžete zvoliť sami (LowCarb, HighCarb, HighProtein, LowFat, Balanced)
  • Úroveň: Ak stagnujete, zvýšte úroveň tak, aby ste dosiahli svoj cieľ
  • Zobrazenie odborných článkov a rád v závislosti od cieľa a informácií
  • . a oveľa viac

Prečo je kalkulačka kalórií lepšia ako ostatné?

Mnoho kalkulačiek kalórií počíta celkový obrat podľa veľmi nepresného vzorca PAL a pridáva iba niekoľko aktivít, ktoré iba ďalej skresľujú výsledok.

Kalkulačka kalórií Legday na druhej strane počíta celkový obrat po 24 hodinách. Musíte vyplniť viac, ale získate oveľa presnejší výsledok - čo potvrdzuje aj porovnanie so zakladačmi aktivity (napr. Fitbit).

2. Individuálna distribúcia makier

Všetky populárne kalkulačky kalórií používajú pevne stanovený vzorec na výpočet distribúcie makroživín, ktorý núti športovca k forme výživy, ktorá pre neho nemusí byť vhodná.

Legday nielen umožňuje športovcovi zvoliť si svoju výživovú formu (Balanced, LowCarb, HighCarb, LowFat, HighProtein), ale určuje aj individuálnu úroveň, pomocou ktorej je možné individuálne upraviť špecifikácie v prípade stagnácie.

3. Ochrana údajov a sloboda reklamy

Mnoho kalkulačiek kalórií v sieti bolo vyvinutých iba na inzerciu operátora. To sa dá ľahko spoznať podľa skutočnosti, že zadanie e-mailovej adresy je povinné na získanie výsledku. Potom je zahrnutá nežiaduca reklama na doplnky.

V prípade aplikácie Legday sa naopak výsledok zobrazuje naživo a priamo, čo umožňuje rýchle a rýchle výpočty bez zadávania citlivých údajov.

4. Prívetivosť a úspora času

Kedykoľvek vykonávate výpočet na iných kalóriách kalórií, musíte zadať všetky údaje od nuly. Napríklad, ak sa v priebehu diéty zmení iba vaša telesná hmotnosť, budete musieť pre výpočet upravených hodnôt znova vyplniť všetko ostatné. To trvá zbytočne dlho a stojí to drahocenný čas pri plánovaní stravy.

S bezplatným účtom Legday sa uložia všetky zadané údaje. Musíte sa teda len vrátiť k kalkulačke kalórií a upraviť váhu. Všetko ostatné je už predvyplnené a výpočet je aktualizovaný.

5. Tipy zamerané na cieľ z odborných článkov

Samotná kalkulačka kalórií nebude vytvárať svaly ani spaľovať tuky - musíte niečo urobiť sami. Čo konkrétne vám kalkulačka kalórií povie vo výsledku v časti „Informácie“. Tam sú odborné články spojené s témami, ktoré vás zaujímajú. Kalkulačka kalórií Legday je založená na vašich cieľoch a vašom tele.

Záver

Páčilo sa vám „The Ultimate Calorie Calculator!“ spadol z daniela? Dajte nám vedieť v komentároch alebo zdieľajte článok. Tešíme sa na váš názor.