Doktor „Jogging, basketbal a futbal sú športy s najvyšším rizikom úrazov
Dr. Ion Bogdan Codorean, ortopedický lekár špecializovaný na športovú traumatológiu, vysvetľuje riziká praktizovania outdoorových športov po období, v ktorom sme strávili viac času doma a túžime sa čo najskôr vrátiť do závideniahodnej formy.
„Po období nepriaznivého počasia, v ktorom sa ľudia v dome zdržiavali dlhší čas, sa parky zaplnili pobehujúcimi ľuďmi, deťmi na bicykloch, kolieskach alebo skútroch a na ihrisko sa vrátili futbalisti, tenisti a tenisti. basketbal, čo nie je vôbec zlé, ale je potrebné brať do úvahy určité preventívne opatrenia “, hovorí doktor Ion Bogdan Codorean.
Dodáva, že v prípade joggingu sa odporúča dôkladný tréning a správne rozhodnutia, pokiaľ ide o bežeckú plochu a obuv.
„Beh po tvrdom povrchu parkom časom vyčerpá meniskus a chrupavku od členka po boky a môže dokonca preťažiť chrbticu. Obuv by mala byť vhodná, ľahká a nie pevná, aby umožňovala jej správny chod. Väčšina zranení, ku ktorým dôjde, je dôsledkom skutočnosti, že ľudia nevedia, ako bežať. Musia mať svalový tonus, najmä v oblasti nôh a brucha, ktorý im umožňuje behať toľko, koľko chcú. “
Častejšie sa vyskytujú vyvrtnutia členkov
Futbal, basketbal, tenis, waveboard sú ďalšie športy s vysokým stupňom rizika zranenia a najbežnejšie sú vyvrtnutia členkov.
„Našťastie sú vyvrtnutia členkov najmenej závažné. Na druhej strane k zraneniu, ktoré vedie k operácii, patria: prasknutie krížnych väzov, prasknutie menisku, poranenie chrupavky v kolene alebo vykĺbenie patela. “
Počas námahy sa môžu objaviť a zmiznúť bolesti a ortopedický lekár odporúča správnu kontrolu a liečbu, aby sa zabránilo operácii.
„Pre podvrtnutie členka by bolo dobré, keby každý považoval za najmenšie zranenie kontrolu. Pretože je zle liečený, môže viesť k nestabilite alebo bolesti ešte dlho po poranení. S liečbou, ortézou bude zotavenie rýchlejšie a úplnejšie “, uzatvára lekár.