Dôležitosť hygieny v živote matky a dieťaťa! Focus Medical Center - klinika
Všetci vieme, že prevencia je oveľa ľahšia a zdravšia ako liečba. Hygiena preto zďaleka nie je módnou záležitosťou. Je to spôsob, ako žiť zdravo a chrániť naše telo pred možnými chorobami.
Osobná hygiena je jednoduchý, prístupný a efektívny spôsob, ako zostať zdraví a byť príjemnou prítomnosťou pre svoje okolie. Tento spôsob života je potrebné dodržiavať od času vnútromaternicového života, samozrejme s podporou matiek a tiež s ich pomocou. pôsobenie škodlivých faktorov z vonkajšieho prostredia.
Správna hygiena je spojená s účinnou činnosťou tela, pretože podporuje výmenu výživných látok, krvný obeh, dýchanie a trávenie potravy, čím zvyšuje fyzické a intelektuálne možnosti jednotlivca.
Hygiena tehotnej ženy
„Zdravie matiek priamo ovplyvňuje vývoj dieťaťa a znalosť pravidiel osobnej hygieny jej pomáha naplno si vychutnať úžasné obdobie tehotenstva a starať sa o zdravie dieťaťa. Tehotenstvo prináša dôležité premeny, ktoré nútia budúcu matku dodržiavať určité hygienické pravidlá. Potenie je hojnejšie a vyžaduje časté kúpanie alebo sprchovanie. Kúpele pôsobia terapeuticky, relaxujú a zabraňujú nespavosti, aby zanechali pocit sviežosti. Toaleta v oblasti genitálií sa vykonáva 2-3 krát denne, teplou mydlovou vodou, vaginálne výplachy sú kontraindikované, pretože môžu vytvárať infekcie alebo vyvolať kontrakcie maternice. Odporúča sa vyhnúť sa dezodorantom na intímnu hygienu, ktoré môžu zvýšiť riziko podráždenia perinea. Príprava prsníkov na dojčenie musí začať od tohto obdobia: budú sa každý deň umývať vodou a povrch bradaviek sa môže natierať lanolínom alebo sa môžu nanášať vlhké čajové vrecúška, ktoré vďaka kyseline trieslovej posilňujú pokožku “, vysvetlil doktor Dan Tufa, rodinný lekár v Focus Medical Center.
Ako sa starať o čerstvú matku ?
Sedací kúpeľ sa používa v období bezprostredne po narodení na tlmenie bolesti, podporu hojenia a udržiavanie hygieny.
Počas hospitalizácie neignorujte dôležitosť hygieny!
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre pôrod v štátnej alebo súkromnej nemocnici, je veľmi dôležité mať v batožine všetko, čo potrebujete, aby ste mali osobný komfort.
Výrobky pre osobné pohodlie:
• Lotion alebo masážny olej
• Výrobky na masáž chrbta
• Kefa na vlasy a guma na vlasy
• Ústna voda, zubná kefka, zubná pasta
• Vankúš na zvýšenie osobného pohodlia
• Dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky, podľa vhodnosti (pre kontaktné šošovky nezabudnite na špeciálny roztok na šošovky)
Výrobky, ktoré mama potrebuje na popôrodné obdobie:
• Špeciálne podprsenky a spodná bielizeň
• Kozmetika: šampón, zubná pasta, zubná kefka, mydlo, dezodorant, štetec, výrobky na líčenie atď.
• Oblečenie na deň, z ktorého odchádzate z kliniky (širšie oblečenie je uvedené, pretože je oveľa pohodlnejšie)
• Telefónne čísla rodiny a priateľov
Detské výrobky:
• Oblečenie na obliekanie dieťaťa pri odchode z kliniky (telo, čiapka, postieľka)
• Výstroj na obrázky s dieťaťom - ak chcete mať krásne obrázky z prvých dní malého
Hustý kabát a prikrývka, ak sa dieťa narodí v chladnom mesiaci.
Prvé dni BEBE
Rodina a priatelia budú chcieť vidieť výsledok 9 mesiacov tehotenstva, zistiť, od koho vzal oči a ako vyzerá ako jeho otec alebo vzdialená teta. Všetky tieto gestá priateľstva a náklonnosti k novovzniknutej rodine sú veľmi pekné, ale musia byť obmedzené, pretože odpor tela matky je v tomto období nízky a môže sa dotknúť infekcií, ktoré sa ľahko šíria až k novorodencovi. Tým, ktorí chcú dieťa stále vidieť, sa odporúča nosiť sterilné plášte a masky a umyť si ruky predtým, ako vezmete dieťa do náručia, aby neprenášali na dieťa baktérie.
A dieťa potrebuje kozmetiku?
„Pokožka dieťaťa je veľmi citlivá a prvým krokom k jeho pohodliu je čistá pokožka. Mydlo by sa nemalo používať nadmerne, aj keď je jemné, často obsahuje čistiace prostriedky, ktoré odstraňujú bežné baktérie a ničia ochrannú vrstvu pokožky. Ich vlasy sú veľmi jemné, a preto potrebujú jemný šampón, ktorý neobsahuje syntetické arómy alebo parabény, a éterické oleje môžu byť prirodzenou alternatívou k zvlhčovačom. Pretože sa narodili s bezbranným imunitným systémom, vybrané výrobky musia byť nealergénne a obsahovať jednoduché a bezpečné prírodné zložky bez pridania parfumov alebo konzervačných látok, “vysvetlila doktorka Cristina Bogdan, naturopatická lekárka, lekárska zástupkyňa spoločnosti Arkopharma...
Pomôžte im zvládnuť sami
Pretože čas letí a s ním aj postnatálna dovolenka, matka už nebude natrvalo so svojím dieťaťom, takže je dobré, aby každé dieťa získalo minimálne hygienické zručnosti.
Aj keď väčšinu detí nezaujíma osobná hygiena, s trpezlivosťou a veľkým pokojom musia rodičia zmeniť bežné opatrovateľské činnosti na reflex.
„Predškolák sa musí naučiť umyť si ruky a tvár, používať zubnú pastu a zubnú kefku ráno a po každom jedle, starať sa o nechty a vlasy, používať obrúsky alebo osobnú vreckovku na nos.
Správne umývanie rúk mydlom a vodou pred jedlom, ale aj pred a po použití toalety je veľmi dôležité, pretože môže zabrániť kontaktu s určitými chorobami.
Zubná kefka s vašou obľúbenou komiksovou postavičkou, perličkový kúpeľ a hračky, česanie vlasov po česaní bábiky sú triky, vďaka ktorým sa vaše dieťa bude pri svojej toalete cítiť dobre.
Naučiť sa a zavádzať do praxe tieto hygienické pravidlá by sa nemalo robiť „nasilu“, dieťa si týmto spôsobom vypestuje nepriazeň osudu, s ktorou budete dlho bojovať, a dokonca tieto diskusie použije ako spôsob načerpania sily. Nemalo by dochádzať k nijakým sporom, stačí hrať a vysvetliť, ako dieťa chápe, ako môže nedostatok hygieny ovplyvniť jeho zdravie a postavenie medzi priateľmi, vysvetlil doktor Dan Tufa, rodinný lekár v Focus Medical Center.
Pomôžte svojmu juniorovi ľahšie sa naučiť pravidlá hygieny tým, že z nudných aktivít urobíte hru!