Domáce lieky na plynatosť môžu samozrejme pomôcť
Existujú domáce lieky na plynatosť, ktoré môžu byť veľmi užitočné. Prírodná medicína môže pomôcť veľmi dobre, od anízu po galangal, zázvor a rascu.
V prírodnej medicíne existuje veľa liečivých rastlín/korenín, ktoré pomáhajú zmierňovať tráviace ťažkosti.
Proti plynatosti - domáce lieky a koreniny súčasne: aníz a bazalka
Korenie aníz zmierňuje kŕče v bruchu a pomáha proti plynatosti a nechutenstvu. Príprava: 1 čajovú lyžičku anízových semiačok zahrejte v šálke vody, krátko premiešajte a potom preceďte. Môžete piť 2 až 3 šálky denne. V obchodoch je k dispozícii aj anízový olej, ktorý sa používa podľa pokynov na použitie.
Vďaka éterickým olejom, trieslovinám a saponínom sa bazalka môže používať nielen proti plynatosti, ale aj proti žalúdočným problémom. Na šálku čaju zalejte vriacou vodou 1 čajovú lyžičku bylinky. Čaj z bazalky by sa mal piť po hlavných jedlách.
Podporujte trávenie a zmierňujte kŕče: harmanček, fenikel s mliekom
Vďaka svojim spazmolytickým a tráviacim vlastnostiam je fenikel rovnako vhodný ako harmanček. Preventívne proti plynatosti urobte infúziu s 1 lyžicou semien feniklu na 1/4 l mlieka a vypite 3 šálky každý deň, najlepšie po jedle. Harmanček sa najlepšie používa spolu s liečivým liekom na problémy s trávením.
Starým domácim liekom na plynatosť je jablčný ocot
Jablčný ocot je vyrobený z jemne spracovaných jabĺk. Vďaka optimálnemu zloženiu látok, vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré obsahuje, je ocot nielen nápomocný pri chudnutí a prečisťovaní, ale pozitívne vplýva aj na celú črevnú flóru. V prípade zažívacích ťažkostí/plynatosti môže jablkový ocot najlepšie rozvinúť svoj plný účinok, ak sa napije 5 minút pred jedlom. Za týmto účelom sa 2 čajové lyžičky prirodzene zakaleného organického jablčného octu nalejú do pohára vody.
Prstový prst a centaury - liek z prírody
Rastlina horca, ľudovo tiež známa ako kentaur, je ďalšou liečivou bylinou na potlačenie chorôb okolo žalúdka a čriev. Používa sa červená kvitnúca bylina, ktorá sa zbiera od júna do októbra. Čaj pripravený s 1 čajovou lyžičkou na šálku sa môže piť buď teplý, alebo ako studený extrakt. Bylina sa nechá 8 hodín máčať vo vode a konzumuje sa pred jedlom. Denná dávka sú maximálne 3 šálky.
Jednou z liečivých rastlín, ktoré si pastor Kneipp obzvlášť cení, je husí prst. Na bylinu, ktorá sa osvedčila proti plynatosti, si dáte 1 čajovú lyžičku na každú šálku čaju. Odporúčaná denná dávka sú 2 až 3 šálky, v prípade potreby sa však môže zvýšiť. Pri závažnejších kŕčoch sa odporúča vypiť 3 šálky do 2 hodín.
Pred storočiami sa semená galangalu a rasce používali ako domáce lieky na plynatosť
Už v 12. storočí boli kmín a galangal známymi domácimi liekmi na tráviace ťažkosti v Európe. Zatiaľ čo rasca, pravdepodobne najstaršia európska aromatická a liečivá rastlina, je známa dodnes a používa sa hlavne ako korenie, galangálny koreň, ktorý často predpisuje liečivá mníška Hildegarda von Bingen, abatyša Rupertsbergského kláštora, na dlhý čas úplne zmizol. pamäť ľudí. Liečivá sila galangalu, ktorá je vo forme tabliet dostupná aj v lekárňach, sa znovu objavuje len pomaly.
Domáci liek z Ázie na plynatosť: zázvor
V tradičnej čínskej medicíne sa zázvor používal nielen na prechladnutie, ale aj na zažívacie ťažkosti. Čaj neobvyklej chuti môže veľmi pomôcť pri plynatosti a nadúvaní. Kúpite si buď hotovú čajovú zmes alebo koreň zázvoru. Na prípravu čerstvého zázvorového čaju sa 2 až 3 plátky nakrájajú z koreňa, očistia, nakrájajú na malé kúsky (najlepšie nastrúhané), potom sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa 10 minút lúhovať. Podľa potreby môžete každý deň vypiť až 5 šálok.
Možné príčiny nepohodlia v zažívacom systéme
Okrem nafukujúcich jedál môže spôsobiť prekyslený organizmus problémy. Potom by sa malo uvažovať o nízkokyslej alebo zásaditej strave. Lepšie sa bojuje proti ďalšiemu prekysleniu tela a vzniknutým zdravotným problémom. Túto formu výživy, v ktorej sa namiesto kyselín konzumujú hlavne zásadité jedlá, odporúča mnoho lekárov, aby acidobázická rovnováha vždy zostala v rovnováhe.
Pocit plnosti a plynatosti môžu byť tiež príznaky, ktoré sa vyskytujú pri intolerancii histamínu (potravinová intolerancia). Testy pomáhajú diagnostikovať.