Domáce lieky na strie
Domáce lieky sú osvedčené lieky na choroby a príznaky. Mnoho postihnutých nevie, že niektoré domáce lieky môžu pomôcť aj proti striám.
Čo sú to strie?
Celkovo sú strie častým dôsledkom silného prírastku hmotnosti, keď sa kolagénové zlúčeniny v podkoží odtrhnú od stresu. Postihnuté môžu byť aj dievčatá, ktorým počas puberty príliš rýchlo narastú prsia. Ale žalúdok je tiež náchylný na strie. Tu sú obzvlášť ohrozené ženy v pokročilom štádiu tehotenstva.
Ktoré časti tela sú obzvlášť ohrozené?
Strie sa môžu objaviť na ktorejkoľvek časti tela. Prirodzene, častejšie sú postihnuté časti tela, kde sa hromadí viac tukov - vrátane zadku, bokov a nadlaktia. Prsník je obzvlášť ohrozený aj u dospelých žien. Ženy s veľkými prsiami by mali používať podprsenky, najmä keď cvičia. Strie sa najskôr zobrazujú v jemných modrastých čiarach. V priebehu času sa trhliny znateľne zosvetlia a zostanú viditeľné ako predĺžené jazvy. V extrémnych prípadoch môžu byť široké až dva centimetre. Možné je aj prehĺbenie. Najčastejšie sú to postihnuté ženy, ale môžu sa u nich vyvinúť aj strie. Strie sú čistá vada a nie zdravotné riziko. Prevencia sľubuje väčší úspech ako liečba.
Domáce lieky na strie
Tehotné ženy by mali používať domáce lieky na strie iba po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. To platí aj pre naturopatické prípravky.
Tieto prostriedky a opatrenia sa osvedčili
- Krémy s vysokým obsahom zinku
- Potraviny so zinkom a vitamínom E.
- Vytrhávanie masáží olejom
- Striedavé sprchy
Zinok proti striám
Zinok sa osvedčil na vonkajšie aj vnútorné použitie proti striám. Na vonkajšie použitie pomáhajú krémy so zinkom z lekárne. Osvedčili sa aj oleje na starostlivosť o jazvy, ktoré obsahujú aj zinok. V najlepšom prípade doplnky zinku obsahujú aj vitamín E. Ukázalo sa, že táto kombinácia účinne redukuje strie. Tehotné ženy by sa mali pred užitím doplnkov zinku poradiť so svojím lekárom. Platí to najmä pre doplnky výživy s vysokými dávkami. U tehotných žien sa osvedčila trhajúca masáž olejom, ktorá je tiež bez rizika.
Potraviny so zinkom a vitamínom E.
Potraviny s vysokým obsahom zinku a vitamínu E môžu pôsobiť proti vzniku strií. Odporúčame:
- ovsené vločky
- Hovädzie a teľacie mäso
- syr
- Kešu oriešky
- Mandle
- Lieskové oriešky
Porcie by sa mali počítať s mierou. Stačí hrsť orechov a mandlí denne. To platí pre väčšinu ostatných bohatých potravín všeobecne. Úroveň nasýtenia zložiek sa dosiahne pri 100 až 150 g denne.
Škubajúca masáž olejom
Olej na vonkajšie použitie však nepredstavuje žiadne riziko pre tehotné ženy. Používa sa zvonka a je vhodný aj pre všetkých ostatných, ktorí majú strie. Na použitie sa olej nanáša na postihnutú pokožku v menších množstvách dvakrát denne. Potom sa odporúča škubajúca masáž. Koža sa za týmto účelom jemne zdvihne medzi ukazovák a palec, t. J. Vytrhne sa. Ako alternatíva k sezamovému oleju je vhodný aj mandľový olej. Použité oleje by však mali byť čisté a bez prísad. Striám sa nedá vždy vyhnúť. Rozsah však možno ovplyvniť. Šport posilňuje spojivové tkanivo a pôsobí proti vzniku strií v každom veku.
Striedavé sprchy
Na striedavé sprchy stačia dve až tri minúty denne. Je vhodné odskrutkovať sprchovú hlavicu a na striedavú sprchu používajte iba jemný prúd z hadice. Voda by mala byť najskôr teplá, potom sa teplota zníži. Venujte pozornosť reakcii tela. Najmä na začiatku by sa to nemalo preháňať. Pacienti postihnutí kardiovaskulárnymi chorobami by sa mali predtým poradiť s lekárom.
Začína sa to pravou nohou, teda regiónom, ktorý je najvzdialenejší od srdca. Lúč potom pomaly postupuje krúživými pohybmi na vonkajšej strane nohy do bedra a cez vnútornú časť nohy na chodidlo. Potom nasleduje ľavá noha. Takto sa dajú osprchovať aj ruky a žalúdok. Po ošetrení za studena nasleduje teplá voda. Ošetrenie sa potom raz opakuje.