Dominancia toku; Únava nadobličiek s nedostatkom progesterónu

The Estrogénová dominancia postihuje veľa žien v Nemecku. Je to spôsobené nerovnováhou medzi stimulačným hormónom estrogén a upokojujúci hormón progesterón a je príčinou mnohých príznakov nefunkčného metabolizmu.

Dôkazy a príznaky dominancie estrogénu

Strach, podráždenosť, hnev, nepokoj
Kŕče, silné krvácanie, dlhotrvajúce krvácanie, zrazeniny
Zadržiavanie vody/prírastok hmotnosti, plyn
Citlivosť prsníkov, hrčky, zväčšenie, prírastky prsného tkaniva
Zmeny nálady, depresie, plačlivosť
Migréna hlavy
Chute, chute na sladké, chute na čokoládu
Bolesť svalov, kĺbov, chrbta
akné
Hmlisté myslenie, problémy s pamäťou
Prírastok tuku, najmä na bruchu, bokoch a stehnách
Studené ruky a nohy (napr. Namáhané nadobličky)
Nestabilita cukru v krvi, inzulínová rezistencia
Nepravidelné obdobia
znížené libido
Problémy so žlčníkom
neplodnosť
nespavosť
osteoporóza
Endometrióza
Syndróm polycystických vaječníkov
Myóm maternice
Cervikálna dysplázia (abnormálne bunky na nátere PAP)
Alergické tendencie
Autoimunitné ochorenie
Rakovina prsníka, maternice, krčka maternice alebo vaječníkov

Bežné príčiny dominancie estrogénu

Stres (zvýšená potreba kortizolu znižuje progesterón, pretože sa jeho časť premieňa na kortizol na podporu namáhaných/vyčerpaných nadobličiek)
Kontakt s xenohormónmi (nehumánne hormóny, syntetické/nebioidentické hormóny, chemikálie a plasty s endokrinnými disruptormi)
Používanie perorálnych alebo injekčných kontraceptív
Konvenčná hormonálna substitučná liečba (použitie konských hormónov a/alebo syntetických/nebioidentických hormónov)
Únava nadobličiek
Zlá strava (s vysokým obsahom sacharidov, nízkym obsahom tukov)
Spotreba trans-tukov (margarín, hydrogenované alebo čiastočne hydrogenované oleje)
Nedostatok živín (najmä horčík, zinok, meď a vitamíny skupiny B)
Luteálna slabosť (luteálna nedostatočnosť, znížená tvorba progesterónu vo vaječníkoch, napr. Žlté teliesko produkuje príliš málo progesterónu)
Anovulačný cyklus (cyklus, v ktorom síce nastáva menštruácia, ale nedochádza k ovulácii, a teda ani k tvorbe progesterónu).
Nadváha (u žien po menopauze sa estrogén produkuje v tukových bunkách; zvýšené množstvo tukových buniek produkuje viac estrogénu)

Súvislosť medzi estrogénovou dominanciou/únavou nadobličiek

Únava nadobličiek a dominancia estrogénu sú si veľmi podobné, pokiaľ ide o ich príznaky, a majú určité podobnosti. Väčšina žien, ktoré majú jednu, má do istej miery tendenciu mať aj druhú. Existujú nasledujúce vzťahy:

Progesterón sa mení na kortizol, ako aj na ďalšie hormóny
väčšinou dominuje estrogén v dôsledku nedostatočného množstva progesterónu, a teda nízkej produkcie kortizolu
vo väčšine prípadov adrenálnej únavy sa nemôže vyprodukovať dostatok kortizolu
Keď sú nadobličky stresované, zvýšená potreba kortizolu vyčerpáva progesterón, ktorý sa používa na výrobu kortizolu. Čím viac progesterónu sa použije na výrobu kortizolu, tým menej je k dispozícii na vyváženie estrogénu. Ďalším častým dôvodom nízkej hladiny progesterónu je menštruačný cyklus bez ovulácie. Bez ovulácie neexistuje žlté teliesko (corpus luteum), ktoré by produkovalo ďalší progesterón pre cyklus. Znížená hladina progesterónu má za následok nadmerný estrogénový účinok v dôsledku nedostatku progesterónu.
Celkovo možno povedať, že liečba prebieha Únava nadobličieka Estrogénová dominancia Ruka v ruke, a preto je ťažké jednať s jedným a zároveň ignorovať druhého.

Estrogénová dominancia v dôsledku nadmernej stimulácie estrogénom

Estrogénová dominancia môže tiež vyplynúť z nadmernej stimulácie estrogénom. Typické príčiny pre účinky estrogénu sú:

Príliš veľa tukového tkaniva: tukové bunky vytvárajú estrogén a estrogén zvyšuje tukové bunky. Toto je začarovaný kruh, ktorému sa snažíme zabrániť.
Náhrada hormónov čbioidentické hormóny ako napríklad:

Konský estrogén alebo chemicky upravený estrogén. Majú veľmi silný estrogénny účinok. To sa stáva obzvlášť problematickým, keď sa súčasne nepodáva (sedatívny) progesterón, aby sa nahradil nadbytok estrogénu. Nedostatočná rovnováha estrogénu je častou príčinou dominancie estrogénu. Syntetický alebo nebioidentický estrogén by sa mal lepšie nazývať estrogenoid (látky, ktoré majú podobný účinok ako estrogén), pretože v skutočnosti nie sú estrogénmi, ako ich vytvára naše telo.

Progestíny sú chemické látky, ktorých účinky sú podobné progesterónu, ale líšia sa od progesterónu, pretože sú chemicky odlišné. Naše telo nemôže premieňať progestíny na kortizol, aby pomohlo nadobličkám, natoľko, že ich dokáže premeniť na iné hormonálne stavebné prvky, ako je bio-identický progesterón.

Vystavenie chemickým látkam, ktoré môžu pôsobiť ako estrogén, ako napríklad plasty (napríklad mikrovlnné jedlá v plastových miskách alebo plastové škatule alebo vrecká) alebo konzumácia neekologických potravín. Zvieratám v chove sa zvyčajne podávajú silné estrogénne látky (superestrogény), aby sa zvýšila ich produktivita. Nakoniec je toto mäso často popretkávané týmito látkami.

Liečte estrogénovú dominanciu

Priama pomoc pre nadobličky nepriamo prispieva k zlepšeniu dominancie estrogénu (rovnováha estrogénu a progesterónu) tým, že umožňuje produkciu väčšieho množstva progesterónu, ktorý pôsobí proti estrogénu. Priama pomoc pre rovnováhu estrogénu a progesterónu nepriamo pomáha nadobličkám tým, že poskytuje viac progesterónu na produkciu kortizolu. Samotný progesterón má navyše tlmiaci, upokojujúci a spánok navodzujúci účinok, ktorý ďalej pomáha namáhaným nadobličkám.

Ak chceme veľmi jemne podporiť produkciu progesterónu, môžeme vyskúšať mníšske korenie (1 - 2 tablety skoro ráno po prebudení). To zvyčajne pomáha ženám s dominanciou estrogénu počas menštruácie. Bylinkári to často používajú na pravidelnejšiu ovuláciu, ktorá zlepšuje produkciu progesterónu, pretože žlté teliesko (corpus luteum) je zdravšie. Často je užitočné zmierniť menopauzálne príznaky (návaly horúčavy), ak sa užívajú v kombinácii so sviečkou zo strieborného hrozna (koreň divého hada). Inak môžeme použiť progesterón.

Najjednoduchší spôsob, ako kompenzovať dominanciu estrogénu, je progesterón. Existuje postup s progesterónom, ktorý to pomáha mnohým pacientom, ale vždy sa nájdu takí, ktorí nereagujú dobre a vyžadujú úpravu liečby. Preto je vždy vhodné spolupracovať s lekárom, ktorý je oboznámený s používaním prírodných hormónov na obnovenie fyziologickej hormonálnej rovnováhy.

Je dôležité si uvedomiť, že existujú rôzne spôsoby užívania progesterónu a že nás ovplyvňuje rôzne. Dôležitým faktorom je aj dávkovanie. Rovnako ako pri iných hormónoch je optimálna dávka kľúčová. Príliš veľa alebo príliš málo neprinesie požadovaný výsledok alebo nepriaznivý výsledok. Pri prvom užití progesterónu u žien, ktoré prešli menopauzou, je dôležité zvážiť. Progesterón na určitý čas zvýši citlivosť tela na estrogén (estrogénové receptory sa dočasne stanú citlivejšími na estrogén), a tým dočasne zvýši účinky estrogénu. To môže na chvíľu zhoršiť príznaky. Aby ste tento účinok minimalizovali, musíte začať užívať progesterón s veľmi nízkymi dávkami, ktoré sa pomaly zvyšujú na celú dávku počas 2 - 4 týždňov.

Akú formu progesterónu mám užívať?

O forme progesterónu, ktorý sa má užívať, sa vedú polemiky. Navrhovatelia testov na sliny tvrdia, že krémy spôsobujú nadmerne vysoké hladiny progesterónu. Zdá sa, že to platí iba pri teste na sliny, a nie pri teste na sérum. Je preto možné, že nejde o skutočné zvýšenie hladín progesterónu. Nižšie je uvedený zoznam spôsobov, ako môžete brať progesterón, a výhody a nevýhody. Kapsuly a pastilky sú zvyčajne dostupné v lekárňach (predpis v Nemecku), najmä ak potrebujete špeciálnu dávku.

Progesterónové kapsuly

Výhody:

Praktické, pohodlné

Nevýhoda:

Pretože asi 80% sa rozkladá v pečeni, potrebujete 100 mg kapsulu s dávkou 20 mg, ktorá sa dostane do krvi. To ďalej zaťažuje pečeň, ktorá je už stresovaná estrogénovou dominanciou.
Hladina v krvi stúpa iba na krátky čas, takže možno budete chcieť rozdeliť dávku na dve dávky, aby ste dosiahli rovnomernejšiu hladinu v krvi počas dňa alebo noci.

Progesterónové pastilky (rozpúšťajú sa pod jazykom)

Výhody:

Nie také praktické ako kapsula, ale menej ťažkopádne ako krém
na získanie dávky 20 mg potrebujete 20 mg pastilku.

Nevýhoda:

Niektorí ľudia nemajú chuť cmúľať 1 - 2 minúty a čakať, kým sa rozpustia.
Hladina v krvi stúpa iba na krátky čas, takže možno budete chcieť rozdeliť dávku na dve dávky, aby ste dosiahli rovnomernejšiu hladinu v krvi počas dňa alebo noci.

Progesterónový krém

Výhody:

Aby ste dostali dávku 20 mg, musíte si podať 20 mg
rýchlosť, s akou sa progesterón dostane do krvi, môžete regulovať výberom miesta, kde si krém nanesiete. V oblastiach s väčším obsahom tuku (pomalé uvoľňovanie) alebo tenkým tukom (rýchle uvoľňovanie). Preto máte s krémom väčšiu kontrolu. Napríklad na uľahčenie spánku si môžete naniesť malé množstvo na pokožku zápästia a pomocou zápästia natrieť krém na žalúdok alebo stehná. Zápästie poskytuje okamžitý (upokojujúci) účinok, zatiaľ čo žalúdok alebo stehno zaisťuje pomalé uvoľnenie po celú noc.

Nevýhoda:

Krémy môžu byť nepríjemná záležitosť
krém by sa mal používať na rôzne miesta, aby sa pokožka mohla zotaviť. V opačnom prípade by pokožka mohla byť mierne odolná voči hormónom, keď sa nasýti hormónmi. Táto rezistencia sa môže vyskytnúť aj pri aplikácii iných hormónov.
Nerobí test na sliny pre progesterón spoľahlivým
Tukové tkanivo má tendenciu pomaly uvoľňovať hormóny v priebehu hodín, dní alebo týždňov. Niektorí lekári si myslia, že ide o problém, ale môže byť aj prospešný. Pri správnom použití môžete dosiahnuť rovnomernejšiu hladinu progesterónu v krvi ako pri iných metódach.

Progesterónový protokol

Ženy s cyklom: Dávky progesterónu sú nasledovné:

Počas menštruácie 4 mg denne
potom 8 mg denne počas ôsmich dní
potom 16-20 mg denne až do ďalšieho obdobia, keď sa vrátite k 4 mg denne atď.
Užívajte viac, ak sú príznaky estrogénu (ako je PMS) závažné, a menej, ak sú príznaky progesterónu (letargia, ospalosť, kvasinková infekcia, zápcha, prírastok hmotnosti) väčšie.
nanášajte na miesta s tukovým tkanivom (napríklad brucho), aby sa pomaly uvoľňovali, a na nemastné tkanivá, aby sa rýchlo uvoľnili
Progesterón vám pomôže zaspať, ak ho užívate v noci. Môžete si rozdeliť medzi dennú dávku a nočnú dávku.

Ženy v menopauze alebo po menopauze:

Krém progesterónu používajte nasledujúcimi spôsobmi:

ak sa progesterón nikdy predtým neužíval (tablety alebo iné formy), telo nie je zvyknuté na progesterón. Existuje paradoxný účinok vzhľadu a ten, ktorý by mal byť známy. Progesterón má dva účinky. Existuje dlhodobý progesterónový (sedatívny) účinok, ale z krátkodobého hľadiska (niekoľko dní alebo niekoľkých týždňov) aj estrogénový (rušivý) účinok. Estrogénový účinok odznie v prvom alebo druhom týždni, zatiaľ čo progesterónový účinok pretrváva.

Všeobecné pravidlo o tom, ako používať progesterón, je: môžete regulovať rýchlosť prijímania a uvoľňovania progesterónu v závislosti od toho, kde ste ho použili.

Nenanášajte ho na rovnaké miesto dva dni po sebe, aby sa pokožke poskytla príležitosť na regeneráciu. Inak by mohla byť trochu odolná voči absorpcii hormónu.
Tenká pokožka s malým množstvom tukového tkaniva (napríklad na zápästí) na rýchle vstrebanie hormónov (napríklad „hneď zaspať“)
Oblasti, kde je tukové tkanivo hustejšie, boky alebo brucho, sa používajú na pomalšie vstrebávanie a uvoľňovanie (na zastavenie niekoľko hodín cez noc alebo cez deň)
môžete zmiešať obe oblasti, tenkú aj hustú, aby ste získali trochu oboch efektov.
Užívajte viac, ak máte príznaky estrogénu (PMS atď.), A menej, ak máte príznaky nadmerného progesterónu (pomalosť, spomalený spánok, zápcha, kvasinková infekcia, priberanie na váhe)

Estrogénová dominancia

Oprava dominancie estrogénu si vyžaduje viac ako len vyváženie rovnováhy estrogénu a progesterónu a podporu nadobličiek. Je dôležité čo najviac vylúčiť príčinné faktory: nadmerné cvičenie, nedostatok spánku, znečisťujúce látky, nesprávna výživa (vysoký obsah sacharidov, nízky príjem tukov/bielkovín, nízka výživová hodnota) a stres.

Laboratórny test Menopauza žena (Laboratórna analýza steroidných hormónov kortizolu, DHEA, estradiolu, estriolu, progesterónu a testosterónu v slinách. 117,06 €)

Laboratórny test Hormonálny profil žena (Laboratórna analýza pohlavných hormónov estradiol, estriol a progesterón. 51,17 EUR)

Laboratórny test Kombinovaný test Burnout Plus (Laboratórna analýza adrenalínu, kortizolu v dennom profile, DHEA, dopamínu, noradrenalínu, serotonínu, testosterónu, progesterónu a estradiolu na zistenie súčasnej neuroendokrinnej situácie. 280,90 EUR)