Domovská stránka - Lenatura
Som rád, že si tu
Prajete si bezstarostné stravovanie?
Máte niekedy pocit, že všetci ostatní môžu jesť, čo chcú, a majú z toho dobrý pocit a vy to nemôžete?
Cítite sa vystresovaní všetkými myšlienkami na vaše stravovacie návyky?
Neustále máte nadúvanie, zápchu, hnačky alebo vám lekár diagnostikoval syndróm dráždivého čreva a cítite sa s ním osamote?
Chcete sa cítiť opäť energicky, silne a bezstarostne?
Prajete si nepretržite a bezstarostne si vychutnať jedlo bez stravovacích plánov a zoznamov potravín?
Spoločne posilníme vašu dôveru vo svoje telo, nájdeme stravu, ktorá vám vyhovuje a dáva dobrý pocit v čreve, aby ste našli svoju vnútornú rovnováhu a dosiahli blahobyt.
Vaša bezplatná elektronická kniha
„V 3 krokoch k vyváženému tráveniu“
V tejto eKnihe s vami zdieľam 3 najdôležitejšie kroky, ako môžete nájsť cestu späť k rovnováhe prostredníctvom ajurvédy a nutričnej terapie. Vyskúšajte, či je vaše trávenie nevyvážené a získajte praktické rady pre svoje zdravie.
Podcast
„Bezstarostne vyživovaný“ je váš podcast pre dobrý pocit z čreva.
Tu nájdete informácie o tom, ako sa môžete oslobodiť od sťažností týkajúcich sa stravovania a ako si môžete bezstarostne a bezstarostne vychutnať jedlo.
Vypočujte si, ako môžete posilniť svoju dôveru vo svoje telo, aby ste našli svoju vnútornú rovnováhu a pohodu.
Zaujímate sa o celostné zdravie, výživu a ajurvédu?
Potom si vypočujte posledné epizódy!
# 126 Keď tvoje zlé svedomie spôsobuje nepríjemné pocity pri jedle
# 125 - Objavte svoju aktuálnu nerovnováhu v meditácii Vikriti +
# 124 - Ako intuitívne integrovať ajurvédu do vášho každodenného života
# 123 Napíš sa zdravo - denník
Ako ti môžem pomôcť
Online kurz
Objavte múdrosť svojho tela a získajte späť ľahkosť a radosť z vašej stravy. V tomto 8-týždňovom kurze sa dozviete všetko, čo potrebujete pre bezstarostnú stravu.
Členská oblasť
Prajete si začleniť energetické princípy a ayurvedské cykly do svojho každodenného života? Členská oblasť, kde môžete žiť bezstarostne, je vašim spoločníkom v každodennom živote, ktorý vás podporí v raste na vašej bezstarostnej ceste.
Terapia 1: 1
Celostná a individuálna certifikovaná výživová terapia, online prostredníctvom programu Zoom Call alebo na mieste v Mainzi, hradená zo zákonných zdravotných poistení.
Môj prístup a ajurvéda
Prajete si život bez bolesti žalúdka a zažívacích ťažkostí?
Strava je najlepším liekom, ale vyživovanie fyzického tela nestačí. Musíme tiež vyživovať našu dušu pre dlhé zdravie.
Potom si tu presne so mnou. Podporujem vás a nenechám vás na pokoji so svojimi sťažnosťami. Z vlastnej skúsenosti viem presne, ako sa cítite, a tiež viem, ako vás môžeme oslobodiť od vašich sťažností. Ájurvéda znamená „poznanie dlhého zdravého života“ a je oveľa viac než len forma výživy. Na Lenature spoznáte podstatu ajurvédy a použijete ju ako obohatenie pre váš život. Nutričná terapia rozpoznáva a integruje emočné príčiny a zaťaženie pre váš dlhodobý úspech!
Takže by si ma mohol poznať
Toto hovoria zákazníci o mojej práci
"Obrátila som sa na Lenu, pretože som cítila veľkú nerovnováhu, ktorá sa prejavovala nafukovaním a inými črevnými problémami." Viedli sme intenzívny rozhovor, v ktorom sme diskutovali o všetkých faktoroch, ktoré by na to mohli mať vplyv. Skvelé bolo, že mi potom dala konkrétne príklady zlepšenia, ktoré som bol schopný ihneď zrealizovať. Skutočne mi pomohlo to, že svojou radou trochu stiahla moje plecia. To nielen vďaka môjmu žalúdku, ale aj mojej duši 😊 “ - Valeria F.
„Lenatura je skvelý spôsob, ako sa zbaviť symptómov. Osobné rozhovory vám pomôžu nájsť svoje vlastné centrum a útulná izba vás pozýva na príchod a relaxáciu. Lena pomáha holisticky nielen tým, že poskytuje tipy na výživu, ale tiež vidí telo ako celok a individuálne reaguje na potreby každého. Lena mi prostredníctvom ajurvédy a meditácie pomohla ísť ďalej správnym smerom a nájsť samú seba. Aj keď som nemohol prísť na schôdzky v Mainzi, ľahko sa našlo online riešenie. Som absolútne nadšený a rád, že som sa vydal touto cestou. ““ -Isabelle J.
„Očarujúce ... toto slovo vystihuje Lenu najlepšie ... očarí svojím láskavým spôsobom, svojimi neuveriteľnými vedomosťami a svojimi užitočnými tipmi. Išiel som do Leny s nejakými problémami ... od problémov s výživou s intoleranciou až po stratu seba priberaním atď. Od prvého okamihu a prvého stretnutia som sa cítil tak neskutočne pohodlne. Lena mi vždy dáva pocit, že som pri sebe stopercentne a nevnímam seba ako jeden z mnohých prípadov, ale chápem seba naplno ako človeka ... aj preto som sa okamžite presvedčila a začala trénovať. - Nadine S.
„Lena ma nekomplikovaná a absolútne profesionálna sprevádzala malými uskutočniteľnými krokmi späť k pohode s mnohými poznatkami o výžive a celostnou perspektívou!“ - Anna M.
"Som nesmierne šťastná, že som Lenu našla na Instagrame. O Ayurvéde, ktorá sa týka výživy, odovzdáva veľa srdca. Cítim sa s ňou veľmi dobre a predovšetkým vnímam celostne." -Svenja D.
"Presne tá správna zmes všetkého. Vďaka tebe sa teraz intenzívnejšie zaoberám meditáciou a snažím sa byť opatrnejšia sama so sebou a so svojím telom!" - Kathi H.
O mne
Výživa je najlepším liekom, ale vyživovanie fyzického tela nestačí. Musíme tiež vyživovať našu dušu pre dlhé zdravie.
Kto stojí za Lenaturou?
Volám sa Lena, som nutričná terapeutka a ajurvédska životná koučka a založila som značku Lenatura. V súlade s heslom „jablko denne drží lekára ďalej“ som preventívne ľudí inšpiroval k zdravému stravovaniu a cvičeniu. Nie som však „all in“ a iba polovičato som nasledoval moju srdcovú cestu.
Takže som zo stresu veľmi ochorel a bolestne som si uvedomil, že som v živote zabudol na Lenu a tiež na Lenaturu. Moja dokonalá strava a pohyb ma, bohužiaľ, nezachránili pred chorobami. Výživa duše má teraz v mojom živote a na Lenature trvalé miesto. Chcel by som ušetriť každému na tomto svete utrpenie, ktoré prežívate, keď stres ovplyvňuje vaše telo. Čo s tým môžem urobiť?
Výživové poradenstvo v spoločnosti Lenatura uznáva a začleňuje emocionálne príčiny a zaťaženie pre dlhodobý úspech!