Zeler; zdravotné výhody; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; Aerobik, fitnes,

zeler

Zeler obsahuje 95% vody, ktorú môžete zahrnúť do svojej každodennej stravy bez toho, aby ste ohrozili svoju postavu. Zeler je navyše vďaka vysokému obsahu vlákniny ideálnym jedlom pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Odborníci tvrdia, že zeler je dobrý sacharid, pretože neobsahuje biely cukor ani iné chemikálie a na rozdiel od hladiny uhľohydrátov má vysoký výživový obsah. A to nie sú jediné výhody tejto „superpotraviny“!

Zdravotné výhody zeleru nezahŕňajú iba zníženie krvného tlaku. Zeler obsahuje najmenej osem druhov zlúčenín, ktoré bojujú proti rakovine.

Zdravotné výhody

kontraindikácie

Spotreba zeleru sa neodporúča:
- tehotné alebo dojčiace ženy;
- ľudia trpiaci ochorením obličiek;
- ľudia alergickí na rastliny ako mrkva alebo púpava;