Doplnky stravy Lions Den -Deal môžu vylepšiť spánok ZRKADLO
V start-up show „Die Höhle der Löwen“ sa začínajúci zakladatelia pravidelne usilujú o priazeň svojich hostiteľov zo sveta biznisu - v nádeji, že budú do svojho produktu investovať. V utorok sa po prvýkrát dosiahla rekordná suma: Investori Carsten Maschmeyer a Ralf Dümmel chcú s 1,5 milióna eur vstúpiť do spoločnosti výskumníka spánku Markusa Dworaka, ktorý predáva výživový doplnok „Smart Sleep“, ktorý vyvinul.
Vďaka „inteligentnému spánku“ sa budete cítiť svieži a oddýchnutí, aj keď ste nespali dosť. Zásoby energie by bolo potrebné doplniť v hlbokom spánku, takže Dworak vysvetlil nadšeným investorom, keď inzeroval svoj výživový doplnok.
Dávka "Smart Sleep" pozostáva na jednej strane z ampulky s vitamínmi, minerálmi a aminokyselinou glycín. Existujú aj kapsuly, ktoré obsahujú kreatín, látku, ktorá sa - podobne ako iné látky, ktoré obsahuje - prirodzene vyskytuje v tele. Sedem denných dávok prípravku stojí okolo 20 eur.
Čo je to pokojný spánok?
Môže však takáto zmes v skutočnosti urobiť spánok pokojnejším? Thomas Penzel je vedecký riaditeľ interdisciplinárneho centra spánkovej medicíny Berlínskeho univerzitného lekárskeho centra Charité. „Môj spánok je pokojný, keď sa dostatočne vyspím, prejdem všetkými spánkovými fázami a málo sa budím,“ hovorí profesor. Týmto spôsobom by sa dopĺňali energetické zásoby - a nie prostredníctvom doplnkov výživy.
„Myslím si, že je nepravdepodobné, že vitamíny, ktoré obsahuje, budú mať významný vplyv na kvalitu spánku,“ hovorí Penzel. A podľa jeho názoru neexistujú dôkazy o tom, že by kreatín, ktorý obsahuje, mal tento účinok. Možný je placebo efekt: Každý, kto verí, že sa vďaka doplnku výživy lepšie uzdraví, sa môže cítiť lepšie. „Na preukázanie účinnosti nad rámec tejto štúdie by ste potrebovali placebom kontrolované štúdie,“ uviedol Penzel.
Sľubný podnikateľský nápad
Na domovskej stránke produktu „Smart Sleep“ sa uvádza iba: „Pozitívny účinok živín Smart Sleep bol dokázaný v niekoľkých nezávislých štúdiách.“ Takže pozitívny vplyv výživných látok - ale čo pozitívny vplyv na spánok? Vysvetlenie toho, ako presne má inteligentný spánok fungovať, je stále nejasné: Jednotlivé živiny by „optimalizovali a urýchľovali procesy obnovy počas spánku“. „Zlepšené zotavenie v spánku“ je „možným výsledkom“.
Penzel si tiež kladie otázku, či by bolo dobré cítiť sa napriek nedostatku spánku odpočinutý - alebo či by sa to nemalo interpretovať ako poplašný signál a ísť skôr spať: „Nespíte len preto, aby ste sa cítili bdelí,“ hovorí Penzel. „Zdravé spánkové návyky sú dôležité pre neuveriteľné množstvo funkcií tela, vrátane pamäti a učenia.“ Pocit odpočinku preto nie je rovnaký ako pocit odpočinku.
Ako odborník na výživu sa Berthold Koletzko bližšie pozrel na zložky inteligentného spánku. Vedie Kliniku metabolických porúch a výživovej medicíny u Dr. von Haunerova detská nemocnica na Univerzite Ludwiga Maximiliána (LMU) v Mníchove. „Rád verím, že ide o sľubný obchodný nápad, ktorý pomocou dobrého marketingu dokáže rýchlo zarobiť veľa peňazí,“ hovorí Koletzko. „Ale nevidím nijaký základ pre zdravotné tvrdenie, že látky, ktoré obsahuje, podporujú spánok. Potrebujete silnú vieru v tento produkt a silný placebo efekt.“
Kvetinové sľuby
„Problém je v tom, že doplnky výživy je možné uvádzať na trh aj bez preukázania účinnosti,“ hovorí Christa Bergmann, vedúca potravinového oddelenia spotrebiteľského centra Sasko-Anhaltsko. Spotrebitelia by mali byť v zásade skeptickí, ak je takýto produkt inzerovaný s kvetinovými prísľubmi.
Vitamíny a minerály, podobne ako tie, ktoré sa nachádzajú v inteligentnom spánku, skutočne plnia dôležité funkcie v tele. Iba: zvyčajne sa nemusia prijímať umelo. „Toto všetko jete bežnou a rozmanitou stravou,“ hovorí Bergmann. Kreatín sa nachádza aj v každodenných potravinách, najmä v rybách a mäsových výrobkoch.
Vitamín B6, ktorý je obsiahnutý v inteligentnom spánku, je naopak pri predávkovaní dokonca škodlivý. V skutočnosti sa u niekoho, kto dlhodobo užíva príliš veľa vitamínu B 6, môžu vyvinúť nervové poruchy. Podľa výrobcu je Smart Sleep v odporúčanom dávkovaní neškodný. Opakovanému predávkovaniu „je potrebné sa vyhnúť“, uvádza sa na domovskej stránke.
Uvidí sa, či k dohode uzavretej v televízii skutočne dôjde. V predchádzajúcich sezónach bolo pred kamerou prijatých niekoľko nápadov, ktoré však v opätovných rokovaniach zlyhali.
Pozadie na novú sezónu nájdete tu.