Doplnky výživy často spôsobujú viac škody ako úžitku - PharmGenetix

škody

Doplnky výživy sú rušne inzerované: v televízii, časopisoch a na internete. Ide o vitamíny, stopové prvky a minerály. A ak veríte reklamám, tieto malé farebné pilulky zabezpečia krásnu pokožku bez vrások, lesklé vlasy, pevné nechty, lepšie trávenie a lepší výkon mozgu.

Vyvážená výživa

Faktom je, že pokiaľ netrpíte závažným * konzumujúcim ochorením, ako je rakovina, nepotrebujete doplnky výživy. (* Poznámka: Náročné choroby majú vysoký energetický obrat a zvyčajne vedú k chudnutiu a strate dôležitých vitamínov a stopových prvkov.)

Vyvážená strava úplne pokrýva potrebu vitamínov, stopových prvkov a minerálov. Krátka denná prechádzka poskytuje dostatok slnečného žiarenia na výrobu potrebného vitamínu D.

Kyselina listová, ak chcete mať deti

Ak ste v súčasnosti tehotná alebo ak sa ním chystáte v blízkej budúcnosti, môže mať zmysel užívať kyselinu listovú. Určite by ste sa o tom mali vopred porozprávať so svojím lekárom.

Železo, zinok, jód a fluorid - informujte, prosím, svojho lekára

Nekritické prijímanie doplnkov výživy je v lepšom prípade zbytočné, v horšom prípade to však môže mať výrazne negatívne následky. Bez ohľadu na to, či ide o vitamínové prípravky, minerály (napr. Horčík, železo a jód) alebo stopové prvky ako zinok - všetky tieto prípravky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárňach alebo drogériách.

Ak užívate doplnky výživy, ako sú vitamínové prípravky (vitamíny A, D a E) alebo stopové prvky (zinok, jód, fluorid), a navštívite lekára o chorobe, mali by ste im povedať, aké voľnopredajné prípravky užívate. Pretože rovnako ako mnoho liekov, ktoré sú dostupné iba na lekársky predpis, aj doplnky výživy sa metabolizujú v pečeni a ich zložky sú prístupné vášmu organizmu.

Doplnok výživy pri vysokom krvnom tlaku, cukrovke a spol.

Ak vám lekár teraz predpisuje lieky, napríklad na vysoký krvný tlak, reumatoidnú artritídu alebo cukrovku typu 2, na depresiu alebo bolesti nervov, môžu tieto lieky interagovať s doplnkami výživy, ktoré tiež užívate. Pretože aj keď sa vitamíny a stopové prvky metabolizujú v pečeni rôznymi signálnymi cestami ako lieky, môžu sa navzájom ovplyvňovať. To môže viesť k nepríjemným interakciám.

Pozor na vitamín E a zrážanie krvi

Napríklad vitamín E ovplyvňuje zrážanie krvi. Ak sa užijú aj antikoagulačné látky, účinok sa môže exponenciálne zvýšiť - môžu sa vyskytnúť nebezpečnejšie krvácavé udalosti.

Voľnopredajný vitamín C.

Už len z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby ste pri návšteve lekára vždy uvádzali VŠETKY lieky a doplnky výživy - najmä tie látky, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach a drogériách cez pult. Patria sem vitamínové prípravky (vitamíny A, C a E), ako aj zinkové a horčíkové tablety.

Nedostatok železa, jódu a vitamínu D.

Všeobecne platí, že ak chcete presne vedieť, či máte nedostatok vitamínov, stopových prvkov alebo minerálov, môžete si dať urobiť krvný obraz, ktorý poskytne presné informácie. Komplexná genetická analýza pomáha predchádzať nepríjemným vedľajším účinkom a interakciám s inými liekmi. Odhalí sa viac ako 160 mutácií v izoenzýmoch pečene, ktoré sú zodpovedné za spracovanie liekov a doplnkov výživy.

Záver

Ak sa stravujete vyvážene a dostatočne cvičíte, je veľká pravdepodobnosť, že doplnky výživy nebudete potrebovať. Ak stále chcete užiť nejaké, mali by ste to vždy povedať svojmu lekárovi. Mnoho liekov môže interagovať s doplnkami výživy, čo môže viesť k významným vedľajším účinkom a interakciám. Komplexná genetická analýza pomôže lekárovi zvoliť pre vás optimálny liek.

  • Protizápalové: Vitamín E ovplyvňuje okrem iného zrážanie krvi a uvoľňovanie zápalových buniek a celkovo pôsobí protizápalovo.
  • Podporte imunitný systém zlepšením takzvanej bunkami sprostredkovanej imunitnej odpovede. Toto je reakcia imunitného systému vyvolaná rôznymi bunkami.
  • Neuroprotektívny účinok: Vitamín E hrá hlavnú úlohu pri optimálnom vývoji a údržbe nervového systému a kostrových svalov.
  • Antikarcinogénny účinok: Medzi účinky vitamínu E sa ráta aj ochrana pred vývojom nádorových buniek. Na jednej strane je to spôsobené jeho antioxidačným účinkom; na druhej strane má vitamín E vplyv na rast a diferenciáciu buniek a priebeh bunkového cyklu.