Doplňte nádržky na kvapalinu - FOCUS Online

Najlepšie tipy proti kocovine

online

Alkohol má odvodňovací účinok, čo znamená, že spôsobuje, že organizmus vylučuje viac tekutín. Už mierna strata vody, napríklad po konzumácii alkoholu, zahusťuje krv - a to dráždi mozgové blany.

Počas večierku by ste mali vždy piť vodu alebo ovocný rozstrekovač, aby ste zaistili prúdenie krvi.

Tip: pite veľa vody

Ráno potom bude mať kocovina preč aj voda. V tomto prípade je mimochodom najlepšia voda bohatá na sodík, pretože sodík môže kompenzovať nedostatok minerálov v tele, ktorý súvisí s alkoholom. Pacienti trpiaci kocovinou by mali byť opatrní s oxidom uhličitým, pretože dráždi žalúdok, ktorý je už v strese. Lepšie je teda uhasiť smäd neperlivou minerálnou vodou alebo vodou z vodovodu.

„Áno, už si alkoholik“ Alebo ešte nie celkom? Faktom je, že aj v malom množstve môže byť zdraviu škodlivý. FOCUS Online objasňuje mýty a nebezpečenstvá 14 strán na. PLUS: Takto spoznáte svoj vzor závislosti a bránite sa mu.