Dospievajúci s nadváhou - nereálny obraz seba samého - MedMix
Dospievajúci s nadváhou nemajú realistický obraz o sebe samom. Na otázku: Som tučný? Mnoho mladých ľudí napriek nadváhe odpovedá nie!
„Som príliš tučná“ - tento poznatok je dôležitým prvým krokom k úspešnému chudnutiu. Podľa nedávnej štúdie však dospievajúci s nadváhou nemajú reálny obraz o sebe samom. Na otázku: Som tučný? Mnoho mladých ľudí napriek nadváhe odpovedá nie!
Realistický obraz seba samého prináša vôľu zmeniť sa
„Dospievajúci s nadváhou, ktorí majú realistický obraz o svojej telesnej hmotnosti, sú ochotní podľa toho zmeniť svoje stravovacie správanie alebo životný štýl. Spravidla sú aj oveľa úspešnejšie, “hovorí vedúci štúdie Dr. Jian Zhang z Vysokej školy verejného zdravotníctva Jiann-Ping Hsu na Univerzite Georga Southern. „Ak však dospievajúci s nadváhou vnímajú svoju váhu ako normálnu alebo nerozpoznajú, že majú nadváhu, znižuje sa tým pravdepodobnosť pozitívnych zmien. Títo ľudia zvyčajne nemajú túžbu schudnúť. ““
Realistický obraz seba samého vytvárajú rôzne faktory
Pri realistickom obraze seba samého vstupuje do hry veľa faktorov. Počet adolescentov s nadváhou sa za posledných 20 rokov výrazne zvýšil, čo viedlo k posunu prijatej normálnej hmotnosti. Aj napriek tomu médiá, priemysel a lekári naďalej vyzývajú dospievajúcich, aby udržiavali svoju telesnú hmotnosť na uzde. Tieto prísne správy by však mohli viesť k tomu, že čoraz viac adolescentov odmietne rozpoznať svoju vlastnú nadváhu alebo priznať, že sú príliš tuční, “hovorí Dr. Zhang.
Vedci skúmali údaje od dospievajúcich vo veku 12 až 16 rokov, ktorí sa zúčastnili Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES) v rokoch 1988 až 1994, respektíve v rokoch 2007 až 2012. V priebehu oboch prieskumov boli mladí ľudia požiadaní, aby odhadli svoju váhu alebo aby ju klasifikovali do kategórií „podváha“, „nadváha“ alebo „normálna váha“.
Účastníci boli tiež zaradení do príslušných kategórií na základe ich indexu telesnej hmotnosti (BMI). Medzi tým došlo k zaujímavej zmene. V porovnaní s mladými ľuďmi, ktorí sa zúčastnili prieskumu v rokoch 1988 až 1994, pravdepodobnosť rozpoznania vlastnej obezity medzi účastníkmi prieskumu medzi rokmi 2007 a 2012 klesla o 29 percent.
Sociálne porovnanie často znemožňuje realistický obraz seba samého
Vedci vidia potenciálne opodstatnenie v takzvanej teórii sociálneho porovnania. Posledný menovaný hovorí, že ľudia získavajú informácie o sebe porovnávaním s ostatnými. Vďaka zvyšujúcemu sa počtu ľudí s nadváhou v ich prostredí mohli postihnutí získať pozitívny sebaobraz aj napriek tomu, že majú nadváhu. Najmä mladí ľudia navyše v priebehu svojej puberty prechádzajú významnými vonkajšími zmenami.
„Napriek tomu je dôležité uvedomiť si svoju nadváhu, aby ste podľa toho mohli zmeniť alebo vylepšiť svoje správanie,“ hovorí Dr. Zhang a spoluautori. "Skutočnosť, že mnoho postihnutých ľudí má tendenciu podceňovať svoju obezitu, predstavuje veľkú výzvu pri prevencii a boji proti obezite u dospievajúcich. Postihnutí nemajú motiváciu aktívne bojovať proti svojej obezite a za svoje zdravie."
Na druhej strane zvyšujúci sa počet adolescentov s nadváhou, ktorí sa za seba nevidia, pôsobí proti spoločenskému tlaku zoštíhľujúcej mánie. Vedci dospeli k záveru, že na nájdenie zdravej rovnováhy je potrebné vyvinúť nové stratégie.